w pracy

Jestem juz niestety w UK%-) co Panowie wczoraj pokazali z Kolumbiá to nie mam pytań i cieżko iść do pracy między obcokrajowców \-) 3 tyg yebły za szybko niestety, coś baterii podładowałem, ale motywacja poniżej poziomu zero by pracować ćwiczyc itp xd

[...] ale moim zdaniem jak się wykazali w policji czy woju to niech idą na odpoczynek i się cieszą wypracowaną emeryturą, a pracując w ochronie odbierają młodym ludziom miejsca pracy... taka prawda. Pytanie tylko czy Ci tzw. młodzi chcą w tej ochronie pracować i są atrakcyjni pod różnymi względami dla pracodawcy. Pozwólmy właścicielom firm wybierać [...]

no tak zaoczne o innych nie myslalem kasa prawdopodobnie duza bedzie to wydatki maly problem jeszcze nie wiem jak treningi w tym czasie cjhyba jedyne wyjscie bedzie zakupic sprzet do siebie i po pracy pocwiczyc bo watpie zeby jakas silownia byla o tej godzinie otwarta

[...] NÓG? Dlaczego należy trenować nogi? Po pierwsze: taki trening (to samo dotyczy pleców) daje silny impuls anaboliczny (stymulujący wzrost). Innymi słowy organizm wkłada wiele pracy w odbudowę mikrouszkodzeń mięśni powstałych w trakcie treningu siłowego, co znakomicie wpływa na wzrost całego ciała. Jakie wybrać ćwiczenie? Wyciskanie nogami na [...]

[...] wypisałam największą liczbę powtórzeń 3. tu coś zaczęłam kombinować (bo się naoglądałam filmików) i w efekcie pracowały bardziej łapki. 4.jak na moje umiejętnośći pracy brzuchem-ok. na koniec 17 min zasuwania na bieżni, w tym trochę interwałowego biegu, rozciąganko i na obiad:) suple:magnez, napar z bratka michy [...]

Witaj Paweł. Człowieku, świetna sylwetka, również dążę do podobnej, chociaż wiele lat pracy jeszcze przede mną. Mam kilka pytań w zw. z twoimi treningami... - jak zazwyczaj wyglądała ilość stosowanych powtórzeń ? Czy może zmieniała się w zależności od cyklu, czy sosowałeś jakiś określony zakres. - czy podczas serii podnosiłeś do upadku [...]

[...] stan braku powietrza i maksymalny stan braku powietrza. -w zależności od zaawansowania i determinacji-staramy się utrzymac taki stan jak najdłużej-także podczas ćwiczeń,pracy,snu itp..... Tak a propos-w krajach ,gdzie propaguja metodę Butejki małolaty sie w ten sposób narkotyzują-podduszaja sie tak długo aż przechodza w fazę [...]

Super art Mawashi już można z Twoich artykułów roczny cykl zrobić Powodzenia w dalszej pracy

[...] od 1go dnia kumpel dostał od nich redunancy i kwotę około 600 funtów, ma tam niby pracować do przyszłego piątku, ale znalazł pracę i ma tam zacząć od poniedziałku albo z pracy nici. jak by powiedział w tej firmie w której jest teraz że chce odejść to mu pewnie te redunancy przepadnie, bo zacfaniakują żeby mu nic nie dać więc kumpel wymyślił [...]

[...] sie koncza, malo godzin, nie elastyczne, poranne, sprzatania tyle ze sam tez sie narobie, organizacja ludzi i uzeranie sie. Dla porownania mac - elastyczne godziny I DNI pracy, wiekszosc osob wyluzowana, nie pasowalo mi cos to to kopnalem kosz az pofrunelo przez pol kuchni i na drugi raz rozumieli ze moze ich trafic. Generalnie luz, duzo [...]

TADADADAAa Wesolych swiat Mariany, niech wam kielnia lekka bedzie a labadz zawieniety w kapuste bedzie smaczny niczym polski golabek!!! Z pracy mnie wy***.... wiec powrocilem z namiotu pod Hotelem gdzie moj ZMYW-500 sie znajdowal do swego councilowskiego 5 bedroom i znowu musze k... zyc za marne 2200 fuli miesiecznie... ehhhh ciezar zycia! [...]

[...] z UK, o ile dobrze pamietam to UK probuje komplikowac sprawy ze powienes byc zwolniony ale.... jak wrociles do PL to raczje beda miec to w dupie bo i tka ci sie nalezy tlyko przez 3 miesiace. Zadzown do jakiegos duzego urzedu pracy w PL i zapytaj na bank wiedza jak zlozyc o ten zasilek w PL, przez polski urzad pracy zbey otrzymywac go w UK.

ja nigdy nie bralem JSA, dzownia do ciebie i cie mecza z ofertami pracy albo chca zabierac JSA, daj se z tym siana, utryzmasz sie moze pol roku na nim a potem cie pgonia, powoluja sie tez na przepisy ze jak jestes bezrobotny to zgodnie z prawme nie mozesz rpzebywac na terytorium UK dluzje nzi 3 miesiace i beda ci dupe truc, jasne jestesmy w UE [...]

[...] Jak juz widzisz sie w garniturku u boku Dziada czy innego polskiego Soprano stopniowo pnacego sie po szczeblach mafii, to wez leki i zejdz na ziemie, bo charakter twojej pracy dla tych organizacji przestepczych bedzie zblizony do charakteru pracy Polaków na farmach dla mafii we wloszech :D CZyli napier.d.a.la.j az zdechniesz a my cie doimy, [...]

[...] chyba ze za NMW) :) i tak myslalem przez kilka lat, az fakty przemowily do mnie same..jak np pedofile ktozy wychodza z paki w uk sa entitled do benefitow bo nie sa zdolni do pracy i inne fakty ktore sa przykladem tego ze w UK lepiej sie wychodzi na siedzeniu na socjalach niz praca za NMW lub niewiele wyzsze stawki i to nie podlega dyskusji czy [...]

[...] bo zasługujesz. Świetna praca przełożona na super efekty. W każdej części ciała widać ogromną różnicę. Jak na 2,5 miesiąca to zmiany są świetne. Nogi pierwsza klasa. Tył też wygląda świetnie. Brzuch i boczki spadają. Ramiona szczuplejsza, talia jak ta lala a biust pozostał :P Odpoczywaj, zbieraj siły do dalszej pracy. Będę trzymała kciuki :P

[...] spowolnienie tętna spoczynkowego, a także obniżenie ciśnienia krwi zmiany przystosowawcze układu krążenia do zwiększonego wysiłku fizycznego (zdolność szybkiego zwiększania pracy pod wpływem obciążenia, szybki powrót do poziomu wyjściowego po zakończeniu pracy). Adaptacja do wysiłku fizycznego w układzie oddechowym zwierzęcia polega na: [...]

[...] i domowych sposobów na nietypowe ćwiczenia;-) Jeśli dziennik pozostanie w tej postaci (z filmikami), będzie cennym wzorcem na SFD, przykładem cięzkiej, a zarazem ciekawej pracy nad sylwetką kobiecą. Odnośnie efektów gratuluję przede wszystkim pleców i pośladków. Pomiary na plus, a talia prawie niezmieniona, super! Wg mnie stan pleców i wogóle [...]

[...] zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. Norma w podanym przez Ciebie wieku - jasne, jest jak mowisz. Bo norma to facet wracajacy z pracy, obiad na stole, nastepnie piwko, tv, kapcie, pizza, orzeszki, paluszki. W weekend tak samo, tylko najczesciej bez pracy. Sport ? No jasne ! Ekstraklasa, Bundesliga, [...]

[...] Trening: Piątek, sobota jak i dzisiaj bez treningów, w piątek z rana no i dzisiaj po południu jak wróciłem z pracy lekkie aeroby na rowerku (30min)... Muszę czekać na nowy plan bo te 3 dni w Zabrzu totalnie mi namieszały w planie treningowym, w jeden dzień czasem robiłem 3 partie [...]