w pracy

Ogrzewanko na prad+male dziecko=wyyebany rachunek Laduj telefon w pracy

wieje ?? ja pier d ole ... u Was tez tak goraco?? w pracy to ze mnie sie leje

a gdzie sie on podzial jestes w pracy? bo ja tez

kto jest w pracy teraz?

jak tam w pracy? ja koncze o 7 pieknie

E tam gadasz. W pracy sie schowam

ALe robi wrazenie typu "gaz to sobie uzywaj na swoja matka ja jestem w pracy"

[...] 12-10-8-8 -Wiosłowanie sztangą w opadzie 15-12-10 -Dociąganie sztangielki jednorącz w opadzie 12-10-8 -Martwy ciąg 15-12-8 Czasami może zdarzyć się tak że nie będę wstanie w danym dniu przeprowadzić treningu ponieważ będę w pracy na 12h więc trening będzie przesunięty o dzień następnym ale mam nadzieję że nie będzię z tym większych problemów

[...] Białka Ryż Obiad Pierś Dużo warzyw Oliwa z oliwek kolacja ser półtłusty i sprawa następująca posiłki od 2-4 będę tak jadł w dni treningowe oraz nie treningowe ale jak będę w pracy będę starał się tak oczywiście jeść chociaż czasami nie łatwo zejść co 3h aby zjeść w spokoju co niektórzy czasami nie mogą zrozumieć. Zmieniony przez - TwisterNH w [...]

[...] kcal Białka: 99.2 g (27.8%) Tłuszcze: 63.7 g (17.9%) Węglowodany: 193.5 g (54.3%) Tu pojawia się pytanie jak ułożyć dobra dietę póki co tak jak pisałam ruch mam tylko w pracy w domu zero. Chce zacząć ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Powinnam zwrócić uwagę na zapotrzebowanie kaloryczne przy takim wysiłku i coś z tego układać czy [...]

Postaram się dodać jeszcze dziś. Tymczasem dzisiejsze śniadanko w pracy :-D - omlet na mące kokosowej z WPC + borówki. 2. lunch na szybko: burger wołowy z sałatką i plastrem sera 3. Kolacja pod hasłem "co zostało w lodówce" %-) ryż brązowy z cukinia, szalotką, gotowana marchewką , groszkiem konserwowym i olejem kokosowym. Doprawione curry [...]

ojtam ojtam lepiej napisz czy znowu puchniesz w pracy. moze masz alergie na biuro?

takich chyba nie ma... ale ogolnie to jak czytam o niewydolnosci zyl to nic konkretnego zrobic nie mozna. no oprocz tych ******* typu: rob w pracy przerwy od siedzenia, nogi dawaj do gory itp

Taka ładna pogoda, a tu w pracy trzeba kwitnąć :( znowu będzie weekend i się zepsuje.

niech spada na bambus. Zaapeluj do jego rozsądku - czy będąc wysokim sądem nie pomyślałby, że jego argumenty są liche. Rany boskie, ja podziwiam wszystkich, którzy mają w pracy kontakt z innymi ludźmi, bo czasami to jest naprawdę męka. Mnie kiedyś pani chciała wybić oko śnieżką, a pan nas gonił z tasakiem.

Lisus, to są koleżanki w pracy, nie mam wyboru ;-)

zgadzam sie, ale nawet w pracy którą sie bardzo lubi można się szybko wypalić ...

12 godzin w pracy? ja ciez pierdziele...

Chanula nie jest to zwykły plank - obczaj tu -> http://mattmayberry1.wordpress.com/2012/01/23/a-hardcore-plank-the-rkc-plank/ tak, tak, obczaję, ale dopiero jak wróce do domu :-))w pracy mam youtuba zablokowanego :-> Dzięki };-)

deja siedź jak Ci dobrze, w pracy się irytujesz:-D