Dzisiaj minął 11 dzień pracy na 125% normy dzień w dzień bez wolnego :D Od wczoraj mam w domu imprezę klubową, którą zapewniają mi sąsiedzi albo ich ekipa wykończeniowa. Okazuje się, że mogę wytrzymać pracę na akord, brak kuchni i większości mebli, a nawet drzwi do łazienki, ale dzikie basy to już dla mnie za dużo. W każdym razie były dzisiaj aż [...]
[...] mam nerwy na ten dzwięk,ze szkoda gadać.W sumie jedynie co mi pomaga to jak mam słuchawki na full i coś tam sobie słucham.Tylko jest jednak w głowie,że siedzisz w swoim mieszkaniu,chcesz odpocząć po pracy i tak naprawdę jedyne o czym marzysz to żeby znaleźć się gdzieś na innej planecie{{:-( Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2020-09-12 21:23:58
[...] wyjechał na weekend do rodziców to nie będzie mnie zagadywał w robocie. Normalnie to nie daję mu się zagadywać, ale taka zmęczona to nawet czekam, aż mnie oderwie czymś od pracy ;) Wczoraj pół dnia wracaliśmy do tematu imienia dla psa i co raz było "ej, a może XXX" :D Mi się najbardziej chyba podoba Dżuma, Beza była super, ale podobno już ktoś [...]
[...] został przedluzony odrazu w dziale zostaly umieszczone prace innych gdy widzoczna byla praca shoo i moja. Termin został przedluzony, Kamiru wyrazil zgode na dopracowanie pracy wiec skorzystałem z mozliwosci nagrania filmu. Ot tyle... Tak samo jeszcze dzis kazdy moze poprawic swoja prace jak zrobilem to ja ! rozumiem jeszcze zmiane pracy kiedy [...]
[...] było czuć pracę mięśni. Ciężarów celowo nie napisałem, nie ma się czym chwalić %-) Całkowita zmiana techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń - większe skupienie na pracy mięśnia, wolniejsze ruchy. Przez kolejne 4 tygodnie będę kontynuował taką metodykę i chcę znowu pojechać na konsultacje. W Śremie mogę liczyć na obiektywną ocenę [...]
[...] dziennika, ale nie mam na niego pomyslu. Na jakis madry i konkretny program tez nie...bo nie wiem w ktora strone isc xD. Do lyzwiarstwa, ktore wymaga ode mnie coraz wiecej pracy off-ice, doszedl balet. W dodatku probuje sie na silowni skupic raczej na cwiczeniach kalistenicznych, ale z utesknieniem patrze w strone sztang i hantli. A, [...]
[...] stwierdzil ze on nic zlego nie widzi w mojej nodze ale miesnie zeby wzmacnial przez 3 tygodnie a pozniej smialo silownia z malym obciazeniem .Stwierdzil ze moge wrocic do pracy ( pracuje przy parkietach ) ale dla bezpieczenstwa zebym zakladal do pracy orteze bo nie bede wstanie psychicznie panowac nad noga przez 10h itp a przed i po pracy [...]
[...] stwierdzil ze on nic zlego nie widzi w mojej nodze ale miesnie zeby wzmacnial przez 3 tygodnie a pozniej smialo silownia z malym obciazeniem .Stwierdzil ze moge wrocic do pracy ( pracuje przy parkietach ) ale dla bezpieczenstwa zebym zakladal do pracy orteze bo nie bede wstanie psychicznie panowac nad noga przez 10h itp a przed i po pracy [...]
[...] i już podopiecznych.Zawody w Opolu juz zakończone.ale nawiązując do tego działu była to super okazja do osobistych konsultacji ,które okazały sie nieocenione w dalszej pracy z Wami.Udało sie nam spotkać z Arnold 69 i Frani.Ocena sylwetki ,korekty w pozowaniu to to czego nie da się zrobić online.Na przyszłość zachęcam w kolejnych naborach i [...]
[...] musiałem wybrać. Na codzień też mam sporo obowiązków i wzięcie jednej osoby dodatkowej do już moich wybranych mocno zachwiało by moim wachlarzem zajeć i obowiązków. Trochę pracy z tym jest, bo osoby dostają szczegółowo wszystko na pw i mogą zadawać pytania w ilości nieograniczonej. Osoby które czują się zawiedzione czy mają pretensje mogą [...]
Dobiegł, dobiegł, ale wczoraj mu forum nie działało, dziś poświęcił się pracy zawodowej, a w dodatku zawaliła firma mierzaca czas, bo nie potrafią ogarnąć do tej pory wyników netto ;) Zegarek pokazał mi 46:28 (wcześniej pb 47:02) co byłoby moim Personal Best, ale czekam na wyniki oficjalne. Wieczorem napiszę więcej, bo wyszedłem właśnie z pracy i [...]
A pracy..hmm, narazie chce kursy porobic instruktorskie ( kulturystyka i biomasaż) a potem się pomyśli. Chciałbym się zaczepic gdzieś na jakiejs siłce albo coś w tym stylu. Jak nie wyjdzie to zostają inne możliwości- szpital, jakieś przedszkola i takie rzeczy.
darioman7 normalnie ruszałem i tak jak pisałem wyzej pojawiał sie bol-naciagałem palca-przechodzilo i tak w kołko... normalnie cwiczyłem chodzilem do pracy... nigdy nie mialem nic zlamanego a wszyscy mowili ze jakby byl zlamany to bym sie zesrał z bolu i bym palcem nie ruszył hehe a tu prosze taka niespodzianka :-D teraz jak porownam palca [...]
[...] brawo Wojtek za decyzję, tylko tak coś osiągniesz :-) Inni wolą gnić w Oświęcimiach i pobliskich wioskach... %-) Ej ej ej sugeroujesz co:( :d Ja wtedy jak bylem na offie bez pracy to bralo mi nie wiele by zrobić to.samo co.Wojtek tym bardziej ze mowiles wtedy ze dostals dwie oferty pracy i moglbys mnie polecic;) jedynie co mnie powstrzymalo od [...]
[...] 4 x 300 m)/ 60 min cross XIII. owb1 60 min/ owb1 40 min + 4 x 200 m/ owb2 90 min XIV. 10 x 200 m/ owb2 80 min/ 6 x 150 m podbiegi Dotychczas było tego tyle:) efektem mojej pracy jest ukończenie maratonu wysokogórskiego i 3 km w czasie 12,09 min przy bardzo ciężkich warunkach (śnieg, lód i mróz). W planach na przyszły rok mam Cracovia Maraton [...]
[...] Niedziela: siłownia Poniedziałek: rano bieg wieczór basen Wtorek: siłownia Środa: rano bieg wieczór basen Czwartek : siłownia Piątek: bieg Sobota Niedziela: wolne Taki podział ze względu na to że wybieram się do pracy co drugi dzień (dni z siłownią), a co drugi weekend mam studia. Myślę że będzie to wyglądało w miarę dobrze. Zobaczymy w marcu:)
[...] 5 tabletek BluMag Jedyny - 1 tabletka Thermo Speed Extreme - 1 tabletka Vitrum Calcium - 1 tabletka Dodam jeszcze że w nocy zrobiłem 6 obchodów ok 15 minut każdy. Wracając z pracy zrobiłem 6 km szybkiego marszu (zepsute auto), na basen 4,5 km z powrotem tyle samo. Czyli jakieś 15 km spaceru. Spałem dziś 2 i pół godziny ale czuję się świetnie. [...]
[...] (duży kubek) z bakaliami - do zjedzenia o 20.30 Dieta całkiem do d... Tak to jest liczyć na to że Ci rodzice coś do jedzenia przygotują. Trening: - bieg - 30 min - zaraz po pracy dlatego tak króciutko - basen 512,5 m rozgrzewka na lądzie: wymachy ramion, krążenia kolan rozgrzewka w wodzie: 75 m grzbiet zadanie główne: 300 m żabką (200 było w 9 [...]
[...] l herbata czerwona - 1 l woda - 4 l (ale jeszcze będzie) Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki Jeszcze 4 razy do pracy i bezrobocie:) tzn powrót do ostrych treningów 2 razy dziennie:) już się nie mogę doczekać:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-07 21:04:22 Zmieniony przez - [...]
[...] dźwigni nie można mi było założyć:) np na dźwignia na nadgarstek wogóle na mnie nie działała, a na bark to trzeba się było natrudzić żebym poczuł:) nie jeszcze, nie:) nawet pracy jako ratownik nie podjąłem jeszcze, ale sam nad sobą muszę czuwać bo w tym hotelu co tam na basen chodzę to ratownika nie ma:) no ale sezon się zbliża, wkróce będzie [...]
DT Krychy
