w pracy

Witam wszystkich - ponownie! Dzięki za wszystkie opinie - myślałam, że będzie gorzej. ^__^ Niestety: przeprowadzka do nowego mieszkania, mnóstwo stresów w pracy, a także przewlekłe "wirusy" przychodzące z przedszkola - dały mi ostatnio nieźle w kość! Przyznaję - "zapuściłam" się nieco w odżywianiu i treningach, ale znowu postanowiłam wrócić na [...]

12.05.2014 - Dzień 8 Dawno nie byłem tak zmasakrowany jak wczoraj po pracy - usnąłem przy serialu w łóżku z otwartym laptopem. Odespałem mocno, wstałem dziś o 11:00. Do 15:30 śniadanie, obiad, wysyłanie CV o pracę i przygotowywanie się do wyjazdu na siłownię i od razy do pracy. Dzisiaj praca o 19:00 do 7:00 i dwa dni wolnego ;-) Dieta Rano placki, [...]

16.06.2014 Dzisiaj praca dopiero od 14:00 do 22:00 więc rano trening i przygotowanie żarcia. Generalnie nic więcej, później do pracy i teraz na wieczór trochę wolnego. Kończę powoli Breaking Bad. Mój ulubieniec czyli adwokat (dobrali go genialnie) jeszcze żyje ale po tym serialu wszystkiego można się spodziewać :-D wciąga niesamowicie. Dieta - [...]

10.12.2014 / 11.12.2014 Dni treningowe Wczoraj jak i dziś II zmiana w pracy, więc po 8h wyciągnięte z życia. Jako, że w niedziele i poniedziałek odpoczywałem tak teraz 4 dni pod rząd wypadają mi treningowe. Wczoraj poszła klatka i biceps a dziś z kolei plecy - w zamyśle było zrobić nogi, ale praca w której nachodzę się i narobie fest tak więc nogi [...]

[...] stanowiących potencjalne zagrożenie, np. wykonywania zbyt wielu badań, jeśli nie są absolutnie konieczne, zwłaszcza inwazyjnych (gastroskopii), ale także analiz krwi. W pracy lekarzy i pielęgniarzy nadal, niestety, zdarzają się zaniedbania, które zwiększają ryzyko zakażenia wirusem typu C lub B (nie używanie lub niezmienianie rękawiczek do [...]

[...] w weekend Dostęp do sprzętu : Full - lawka, hantle ,sztanga, na nogi maszyna do wyprostu i na uda Dieta : 5 posilkow dziennie: -08:30 sniadanie -12:00 drugie sniadanie w pracy -16:00 obiad w pracy -18:30 posilek w pracy -21:00 obiadokolacja w domu Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Spalacz OLIMP Thermo speed extreme [...]

[...] non-stop ) to chyba cecha każdej osoby uprawiającej zawód związany w praktyce z wymiarem sprawiedliwości widzianym przez pryzmat prawa karnego. Czyli osób które rzeczywiście widują się z przestępcami w pracy, a potem np. z tymi samymi przestęcpami po pracy gdy idą na zakupy z rodziną do sklepu. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-02-18 11:07:21

[...] to było już o wiele gorzej (czasem się przydaje stary dziennik %-) ). Ale tak samo się zaczynało. Nagły spadek siły i kondycji. Zmęczenie. Do tego strasznie mi gorąco w pracy (co mam od paru dni) A przed okresem budziłam się w nocy cała mokra (no ostatnio się zdarzyło). Co prawda pare dni to jeszcze żadna reguła i jeszcze nic nie znaczy, [...]

[...] ogromny sukces. Choć i tak apetyt rośnie w miarę jedzenia i chce więcej. :-D Plecy też są trochę ładniejsze. Tak mi się przynajmniej wydaje. :-> Z innych spraw wreszcie w pracy siedzę prosto. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b83506ef54e472389167adc57597421.png ZDJĘCIA Dzisiejsze fotki. [...]

[...] zjadłem za dużo i za bardzo namieszałem ;-) słodkie z kwaśnym, pieczone z wędzonym, i.t.p. tak że miałem trochę sensacji żołądkowych ( żołądek nie przyzwyczajony do tego, jakąś tam dietę jednak trzymam, może byle jaką ale jednak ;-) ). Teraz już jest dobrze i całe szczęście bo jestem w pracy a i dyżur tez spokojny, na całe szczęście :-)

jsdolan5 - byłeś w pracy i nie dali Ci zasnąć?

Dzisiaj dlatego że nocna dwunastka w pracy to tylko pompki 4s x 20p :-D

Jurek przybywaj. Majówka się już skończyła;-D Jestem :-D, żyję ;-D, trenuję 8-), ale trochę zagoniony jestem po przyjeździe %-). Może dzisiaj w pracy uda mi sie coś więcej skrobnąć ;-) Dobrze że się zameldowałeś :-))...};-)

ja jak będę to prędzej na FIWE ;-) Niestety na FIWE nie będę bo prawie cały wrzesień jestem w pracy {{:-(

Wczoraj z powodu upałów zero aktywności fizyczne no i od 19:00 w pracy %-). Dzisiaj przed pracą, choć przy tym upale nie za bardzo mi się chciało ;-) Jurek jesteś miętki:-)) Zostałeś wykluczony z grupy "Iron grandfathers"%-)

No to króciutko :-). Jestem juz w pracy, niestety nie mogłem zostać na oficjalnym ogłoszeniu wyników i dekoracji {{:-(. Trudno mi tu wszystko opisywać, było tak : impreza super :-D, atmosfera super :-D, ludzie super :-D. Ajazy trenujemy ławę za rok ja tez chce startować ;-D.

No to króciutko :-). Jestem juz w pracy, niestety nie mogłem zostać na oficjalnym ogłoszeniu wyników i dekoracji {{:-(. Trudno mi tu wszystko opisywać, było tak : impreza super :-D, atmosfera super :-D, ludzie super :-D. Ajazy trenujemy ławę za rok ja tez chce startować ;-D. Zaproszeniem na imprezę wyciskania ,uzdrowiłem Jurka :-D };-)

No to króciutko :-). Jestem juz w pracy, niestety nie mogłem zostać na oficjalnym ogłoszeniu wyników i dekoracji {{:-(. Trudno mi tu wszystko opisywać, było tak : impreza super :-D, atmosfera super :-D, ludzie super :-D. Ajazy trenujemy ławę za rok ja tez chce startować ;-D. Zaproszeniem na imprezę wyciskania ,uzdrowiłem Jurka :-D };-) A nie [...]

Ciekawe czy wytrzymasz aby był DNT No cóż rozsądek podpowiada żeby odpocząć {{:-(, ale z drugiej strony dzisiaj to miał być lekki trening, to może przynajmniej jakieś gumy:->. Chociaż na chwilę obecną plecy mnie tak naparzają że nie umiem w pracy wysiedzieć %-). Za chwilę powinny zacząć działać przeciw bólowe powinno być lepiej.

dzisiaj miało być bez siłówki to przed praca sobie " pyknołem " - 6 ćwiczeń z gumami 10p x 3 serie - drążek młotki 10p x 5s - i kółeczko z kolan 20p x 3s Planuję jeszcze dzisiaj w pracy spięcia, pompki no i kółeczko, a co :-D "Pyknąłem":-)) Motywator działa:-))