w pracy

siema czy jest ktoś oprócz mnie, kto siedzi dziś w pracy? Ja I jutro i pojutrze też będę Moja adoptowana mamo <- nie musisz mi już pisać swoich wypocin nt. gmo, bo koniu mi podesłał swój wykład ze studiów Ewentualnie zamiast możesz naskrobać swoją opinię o tym w całkiem luźnej formie. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-12 16:48:08

No w sumie weekend a najwiekszy zapierdziel... od wczoraj wieczora z malym przerywnikiem na sen bylem w pracy, a teraz czas pomalu zbierac sie na kulanki:) Saida fajnie ,ze powrot udany i czekamy na kwiatki ;) Rafal zbiera Ci sie... Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2010-11-13 11:26:21

7h w samochodzie wczoraj.. masakra co się dzialo na drogach... A tak w ogóle to powitać wszystkich wpadłem :) Rafał- nie massz jakiejś promo na tanie białko w pracy? Bo i u mnie posucha się zaczyna.. a $ jak zwykle niespecjalny nadmiar..

Bronka pochłonęły w/w w domu + zaliczeniowa praca graficzna + przeszło mi tornado w pracy po półkach (czyt. szefo wpadł i zrobił inwenturę), więc się bawię sprzątając Pilnujcie działu proszę

U mnie juz wiem ze piątek też odpada :-/ Ale w sobote chyba juz nie odpuszcze . Jadę raczej w Tatry ale nie na zbyt długa trase bo musze byc w pracy o 7 30 w niedziele . I trzeba sie dowiedziec jak jest ze śniegiem w wysokich bo podobno lezy ( moze byc niebezpiecznie )

[...] ramiona, cwiczy sie na mim podnoszac sztange do klatki piersiowej Jakbyscie mieli jakies pytania to walcie A co do wypadu w gory, to jeszcze nie wiem, z Misiorkiem rozmawialem ponad miesiac temu, narazie chyba nigdzie sie nie wybierzemy bo mam zajazd na uczelni a Misiorek charuje w pracy Ale blizej wakacji pewnie sie umowimy i wtedy dam znac

[...] 4-krotnego uczestnika selekcji "NO MERCY" misiorka(chyba ze zmienil nick)ktory by swoim doswiadczenie wspomogl ekipe SFD(z tego co czytalem pewnie ma zap... w pracy, albo ostro trenuje).Najbardziej rozwalil mnie jego tekst: "oj, nie ma to jak darmowe wczasy wypoczynkowe na Drawsku... dobre żarcie, dużo wycieczek [...]

[...] o 300 g. lzejszy (kosztuje ok 200 zł) misiorek: co do pulsometru to jest to tak samo wyrabista sprawa, jak i ladny gadzet:), jezeli masz trenera, ktory ma doswiadczenie w pracy z tetnem, albo sam sie na tym wyznajesz, to jak najbardziej, ale wtedy polecam POLARa - http://www.sportprofil.pl/ z mozliwoscia zgrania tetna do kompa. wgrwasz sobie [...]

[...] tu nagle w ciagu 3 miesiecy chce dorownac ludziom, ktorzy przygotowywali sie do selekcji juz 2 lata temu. Jestem i tak zadowolony mimo tego ze jestem na koncu, bede cisnal dalej, prosze o support Ten topic uratowal mi zycie Troche chaotyczny ten post, ale w pracy jestem i pisalem szybciorem Zmieniony przez - .gruby. w dniu 2005-12-15 11:44:18

Gruby niech zyje efektywne spedzanie czasu przy kompie w pracy.... hehe Przy treningu NS cwiczenie wykonujesz zaraz po sobie, bez odpoczynku, miedzy seriami 2, gora 3 minuty. Jesli sumiennie bedzie trening NS wykonywal efekty bede na 100%. 6x30 pompek to juz 8 tydzien NS. Czy caly czas cwiczysz wg planu? Bo az nie chce mi sie wierzyc ze cwiczac [...]

Na wazne sprawy zawsze sie w pracy znajdzie czas Cwiczylem wedlug planu, ale robilem za dlugie odpoczynki, no i ni mialem drazka, zero basenu i biegania, wiec 60% trenigu brakowalo. W takim razie wracam do 2 tygodnia i wlaczam basen. Powinienem byc juz w formie na tyle dobrej zeby zaczac pelny trening od dwojki. Jesli chodzi o tentno, to wczoraj [...]

Ja tesh odpadam z testu w tym miesiacu. Rowniez mam awans i niezly stres w pracy. Na dodatek trafily mnie 3 impry 2dniowe, ale moze to dobrze, ze wiekszosc kumpli urodzila sie w styczniu bedzie pozniej spokoj. Kilka treningow niestety odpadlo. Polozylem teraz nacisk na technike i troche zwolnilem, co w uwidocznilo sie w postaci szybszego wzrostu [...]

Placek owsiany z szynka z indyka i cebula. Ja w tym roku sobie odpuszczam swieta, i tak cale spedzam w pracy :x

koles Haha, skads to znam ^^ Jutro w pracy mam wesele i cos czuje ze nie wysiedze od 10 do 7 rano na diecie, gdzie wokol bedzie tyyyle jedzenia ;x Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2010-06-19 00:19:04

heeeeh, jakbym sprobowala sliwowicy to nie byloby mnie jutro w pracy w domu wypije grzane piwo z miodem, stawia na nogi od razu o ile dozyje

ja wstałem o 6.30 po tym jak poszedłem spać kolo 4 (w pracy mam łóżko, telewizor z cyfrowym Polsatem , kuchnię ze wszystkim i lodówkę co by nie głodować) - odeśpię sobie tej nocy. Rano zrobiłem sobie trening kolo 3 godziny, pojechałem robić fuchy, za godzinkę jeszcze zrobię sobie trening ze 2 godziny i pójdę spać pewnie - jutro pierwsza zmiana. [...]

Zmieniam tryb nocny na tryb dzienny bo w pracy nie wyrabiam o treningach nie wspominajac Bialymiś wszyscy przecwiczeni po ostrych treningach grillshinu itp Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-08-04 11:02:11

Ejjjjjjjj jaka Dziunia????? łajzo aaa no i sie tak zaaferowałam Dziunią, że nie skomentowałam właśnie kumpelom w pracy sprzedałam i tak patrzą patrzą patrzą i w końcu "eeeeeeeeeejjjjjjjjj ale jaka piosenka, o co cho??"faceci od razu w ryk one bidne zaczerwienione i nei czają z czego łacha wszyscy targaja także tegorozbawiłeś pół pokoju [...]

margot tak, ale to oni mowia jak masz sie ubrac. wiec szpilki są ich (tych dziewczyn), ale moze tylko chodza w pracy. stad to pokracznie wygląda... ale nie wiem w sumie jak to wyglada u nich :) w takich miejsach jak silownia na pewno mialy "nakaz" bycia w szpilkach. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-23 11:37:54

[...] dane jedzenie bez liczenia i na głód, a nie na godzinę ja mam po prostu w domu egzemplarz trochę otłuszczony, wegetariański, który żyje na 4 kanapkach (dobrze ze chociaż w pracy jada posiłki, głównie HIGH CARB) i nie idzie mu wytłumaczyć ze jedzenie na głód i na to na co ma ochotę organizm (cukry proste w ilościach strasznych) nie bardzo ma [...]