w pracy

Mam pytanie jaka dieta jest odpowiednia dla nastolatki, w okresie dojrzewania, która po porstu chce z przyjemnością oglądać się w lustrze i schudnąć do 5 kg. Najpierw chciałabym "ogarnąć" metabolizm, a później wziąść się do pracy z bieganiem i z ćwiczeniami 3-4 razy w tyg.

Witam jestem na cyklu i powinienem we czwartek dac strzal jednak mialem nieoczekiwany wyjazd w pracy,nie mialem cukierkow przy sobie i 2 dni nie dalem jest teraz sobota walic dzis(za czwartek) i jutro bo tak mi wypada?

witam czy mozecie mi polecic lekture z zakresu kulturystyki, prosze Was poniewaz jestem w trakcie pisania pracy licencjackiej na temat kulturystyki a niema za duzo tego typu ksiazek z gory dzieki

co zrobic by szybko miec duzego bicepsa ? ile razy cwiczyc gdyz pracuje fizycznie caly tydzien po 12 godzin czy moze ktos cos doradzic moze dieta jakas ? gdy wracam do domu z pracy nie mam sil cwiczyc jeste padniety

Jak długo można po urazie czekać na zabieg artroskopii. Niestety nasze polskie realia są nieciekawe i boje się czy moge po urazię łąkotki czekać kilka miesięcy lub dłużej, a wiadomo że w trakcie oczekiwania na termin zabiegu trzeba chodzic do pracy.

Witam od około 10 dni boli mnie stopa kiedy chodzę w pracy tj,wierzch stopy w strone zgiecia.Czy powodem sa stare buty czy to ma związek z poczatkiem zwyrodnienia kolana.W dni kiedy mam wolne i mało chodzę mnie nie boli

Co moge brac na poprawienie pamieci i koncetracji?Cos co napewno działa...dojezdzam rowerem do pracy a ostatnio prawie zapieprz...na pieszo bo go zapomniałem:) RAPCIO

Witam! Mam do was takie pytanie mozecie mi doradzic jakiego mam sobie kupic gainera ? diete oczywiscie mam a gainera chcem po to zeby zastapywac nim posilki ktore nie moge zjesc w pracy... mam na gaienra przeznaczone 100 zl . Co polecacie?

Siema. Cos ostatnio jestem ostro senny i musze tyle godzin spać, no ale nie mogę, bo pracuję i robię się senny w trakcie pracy. Niektórzy mi mówią, że mogę mieć powiększoną tarczycę..jakie są tego objawy? Może jednak mam coś innego?

witam jestem po zabiegu zcn reki prawej,lekarz powiedzial ze po sciagnieciu szwow tzn za 2 tyg musze wrocic do pracy bo nie dostane wiecej zwolnienia a dodam ze pracuje fizycznie rekoma przy montazu i musze wysilac bardzo rece czy naprawde nie nalezy sie wiecej zolnienia?

Mam taki problem. Chodze do pracy na 22 do 6 rano a pozniej ide na silke. Po powrocie ide spac. Jak proponujecie jesc posilki??? Bo przed spaniem po treningu posilki powinny byc rozne. Robie mase to tak ogolnie.

Proszę o założenie bana na moje konto. Nie chcę żeby mnie dalej pchało w kierunku przynoszenia pracy do domu. Dziękuję za owocne dyskusje i miłą zabawę. Pozdrawiam wszystkich forowiczów.

Szukamy wesołych, energicznych osób do pracy w roli motywatora w zamian za darmowe członkostwo w klubie PURE Blue City w warszawie. 4h tygodniowo kontakt: [email protected]

witam , rybke jem w pracy kolo 10 no i po treningu kolo 18, mam watpliwosci jaka rybka najlepsza: 100gr pangi ktora trzeba przyzadzac czy moze kupywac tunczyka w puszcze co wyjdzie najlepiej ale zarazem najtaniej??

czy to jest naprawde dobre czy przyniesie efekty po ciezkiej pracy fizycznej i czestym bieganiu a mniejszym treninngu na siowni,czy nie porowadzi do jakiegos typu zaburzen psychicznych i czy po braniu tego srodka nie wolno pic alkocholu

Witam. Mam codziennie mam problem ze snem a co za tym idzue z regneracja :( nie koge usnac czasem do 00:00 :/ do pracy chodxr na 8 więc musxe zawsze wstawać ok 7:00 na siłownię chodzę 3x w tyg a chciałbym mieć dobrą regneracje :/ co na tobporadzic?

Witam, raz dziennie mam posilek w pracy (jezdzimy do restauracji dla pracownikow) i jemy tam rybe mirune z ziemniakami, czy jesli byaby ona smazona w niezbyt Zdrowy sposob to jeden posilek z taką ryba przejdzie czy raczej odrzucić ten darmowy obiad?

Witam, znacie jakies dobre przepisy na proste i szybkie w przygotowaniu posiłki w diecie na masę które łatwo mozna zabrać ze sobą do pracy i nadawałyby sie one na główny posiłek w ciagu dnia? (cos w stylu ryżu z kurczakiem)

Mam 59 lat prowadze firme,moj dzien jest wypelniony od 6 tej rano do 8 ej wieczor.Przy tym tepie pracy chwilowo siedzac bez ruch zaraz zasypiam.Mimo tego ze spie po 8-9 godzin dziennie Co jest tego powodem?

PILNE !!!!!!! MOJ TATA POTRZEBUJE LUDZI DO PRACY OD ZARAZ DO PRZYJECIA!!!!! JESLI NIKGO NIE ZNAJDZIE BEDZIE MUSIAŁ ZAMKNAC FIRME!!!!!!! CHETNI PROSZE SIE ZGŁASZAC NA GADU PO SZCZEGÓŁY !!!!!!! MGLIBYSCIE PDWIESIC CHCIAZ TYMCZASOWO??