w pracy

[...] odpoczynek ? Ja bym dał trochę testa ale zaczął od komplety badan jak się sprawy mają Niestety nie mogę zrobić odpoczynku. Robiłem pełen pakiet badań w "lżejszym" okresie w pracy. Wrzucić ? Aktualne zrobię na dniach. Badałem stężenie witaminy d i jest na odpowiednim poziomie. Edit: Dodaje elektrolity do wody :-) Zmieniony przez - czarnybanan w [...]

Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę właśnie przypadłość. Moje pytanie polega na tym, czy choroba ta kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy? Jeśli ktoś się orientuje w tej kwestii proszę o pomoc. Z góry dziękuję:)

Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę przypadłość, a moje pytanie polega na tym, czy ta choroba kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy. Jeśli ktoś orientuje się w tej kwestii, to proszę o odpowiedź. Z góry dziekuje bardzo. Pozdrawiam:)

ooo toto proponuję również wyróżnienie dla niewiast No dobra, to co tam u Was słychać? Ja siedzie w pracy.. Jest uroczo

Dziś w pracy kolega sprzedał mi zagadkę: Jak się nazywają mleczne zęby murzyna?? KIEŁKI BAMBUSA Pozdrawiam!

Zgadzam się z tym co piszesz. Ja w pracy z ludzmi czasami omijam takie problemy, np stosując podkładki pod pięty czy nawet odpowiednie wkładki do butów. Nie każdy ma czas i chęci mordować się, rozciągać i robić rehab. Wtedy trzeba znaleźć bezpieczne rozwiązanie a w tle delikatnie go „zmiękczać”.

[...] boki w opadzie 3x czy jakos tak wogole mi nie wchodzil, dlatego rozbilem to na 2 podobne cwiczenia po 3 serie, w ktorych wydaje mi sie, ze jednak jest nawet duza roznica w pracy miesni wycisk z klatki robie z lekkim pochylem do tylu i lokcie prowadze lekko przed soba a nie na boki bo tak sie nie da wycisk z karku robie siedac prosto bez [...]

[...] 1 posiłek (8:00) - 25g american standard whey (mieszkanka wpc i wpi) - 100g płatków owsianych - 20g orzechów włoskich + kapsułka wit. i minerały 2 posiłek(11:00/12:00 w pracy) - Tuńczyk w wodzie 150g - Majonez 30g - kukurydza z puszki 30g - rodzynki suszone 10g (całość jako sałatka) 3 posiłek (16:30) - Chleb graham 120g (4 kromki) - Masło [...]

To moze byc brak witamin odpowiedzialnych za wyglad skory, ale bardzo prawdopodobne, ze to po prostu wynik przesuszenia. Moj maz w pracy ciagle moczy rece i tez takie cos go spotkalo. Kluczem jest regularne nawilzanie po KAZDYM umyciu lub zmoczeniu rak. Takie proste postepowanie powinno pomoc. Postaw krem do rak w domu przy kazdej umywalce, a gdy [...]

Panie Sławku, gdybaniem to my wiele nie zdziałamy. Tutaj potrzebna jest konkretna odpowiedź i konkretne stanowisko. Weekend już minął, więc Nutrifarm zapewne w pracy.

[...] posiłki mają być pełno wartościowe , banan to nie posiłek . W sklepach sie lodówki uginają od różnych mięs , a Ty tylko kurczak!! Banan to tylko taka przekąska bo akurat mam krótka przerwę w pracy , ale główne posiłki są raczej okej , czy nie ? A co do mies to jem różne rodzaje .. wszystko zależy od tego ile czasu mam na zrobienie jedzenia ..

Statham i Diesel obydwoje mają zayebiste głosy, a do tego Statham ma ten angieslki akcent mmmm> Się rozmarzyłam.... (Nie działa mi sfd przez komórkę kurczę (w sensie czytać tylko mogę) i dla tych facetów zalogowałam sie w pracy na kompie :)) oj żeby nie było bury )

[...] . Śniadanie godz. 8-8.30 mleko 2% płatków owsianych rodzynki 1 jajko gotowane łyżka oliwy z oliwek 2. Drugie śniadanie 11 - 11.30 - jogurt naturalny 300ml (jesli czas w pracy pozwoli) ciemne pieczywo z zoltym serem 3. Obiad 13.30-14.00 ryż / kasza piers z kurczaka surówka 4.Przedtreningowy 18.30-19 trzy kromki chleba razowego z serem żóltym [...]

[...] kalorie posiłków i jak się doda wartość białek, węgli i tłuszczu to wychodzi całkiem inna wartośc kaloryczna niż na to wskazuje "suma" . Po drugie to byłam chora jak pies w pracy, chyba się czymś strułam, więc żeby dobić więcej węgli muszę jesć dużego banana wieczorem @-|@-| No, ale kazałyście trzymać się zamierzonych wartości to siem bendem [...]

[...] albo osobno BCAA, glutamina i jakas kreatyna. Między treningami dwa razy w tygodniu zrobię sobie bieganie pod górę (kilka serii). To też ma pomóc w wejściu organizmu na dobre obroty. Wagę muszę odrobić przynajmniej do 103 bo naprawdę słaby się robię, ale stresy w pracy coś nie pomagają... To tyle wymówek. Od przyszłego tygodnia poprawa musi byĆ!

pracowałem po 12 godzin na budowie przez 2 miesiące i zrobiłem masę :) wyglądało to tak jadłem duuży posiłek przed pracą i po pracy, w pracy kilka szejków równie kalorycznych, efektów nie było spektakularnych ale z 2-3 kg wpadło

ok problem w tym że dietę bardzo ciężko jest trzymać w dodatku jeśli jest ona pozbawiona węgli a w pracy je się tylko na stołówce wiem że jednak nie osiągnie sie nic bez poświęceń jestem gotów by pokombinować jednak szukam optymalnej i dopasowanej do moich potrzeb diety więc czy naprawdę nie ma innej mozliwości pozbycia sie tego babzyla ??? [...]

ok problem w tym że dietę bardzo ciężko jest trzymać w dodatku jeśli jest ona pozbawiona węgli a w pracy je się tylko na stołówce wiem że jednak nie osiągnie sie nic bez poświęceń jestem gotów by pokombinować jednak szukam optymalnej i dopasowanej do moich potrzeb diety więc czy naprawdę nie ma innej mozliwości pozbycia sie tego babzyla ??? [...]

ok problem w tym że dietę bardzo ciężko jest trzymać w dodatku jeśli jest ona pozbawiona węgli a w pracy je się tylko na stołówce wiem że jednak nie osiągnie sie nic bez poświęceń jestem gotów by pokombinować jednak szukam optymalnej i dopasowanej do moich potrzeb diety więc czy naprawdę nie ma innej mozliwości pozbycia sie tego babzyla ??? [...]

Dziękuję serdecznie :) ..jako że mam tendencję do komplikowania spraw dodam tylko.. mając radosną wizję pomidorów z bazylia i serem mozzarella zakupiłam euforycznie i wędzony i z wody.. Problem wartości właściwie dotyczył obu rodzajów :) ale postanowiłam że wędzonym poczęstuję w pracy a sama upasę sie tym z wody no dobra biegne popracować