[...] 250 tysięcy ludzi na świecie. Grupa amerykańskich naukowców wykorzystując limfocyty B, uzyskała tzw. monoklonalne ludzkie przeciwciała przeciwko wirusom grypy. Autorzy pracy wykazali, że uzyskane przeciwciała zabezpieczają myszy przed zachorowaniem na grypę wywołaną przez H5N1 i inne szczepy wirusów typu A. Zaletą przeciwciał monoklonalnych [...]
[...] tenis ziemny 3-5 razy w miesiacu, koszykówka od swieta, kickboxing 3 razy w miesiacu na ogrodzie z ziomkiem, zależy mi na utrzymaniu szybkosci i zwinnosci. Po powrocie z pracy opiekuje sie 2-letnim synkiem, który pozwala mi na sen okolo 4-6 godzin na dobe, w ratach i nie jest to taki sen jak kiedys, a raczej "hibernacja". I tutaj pojawia sie [...]
[...] do teraz jest nie najlepszy, troche musialem odpuscic diete, suple z powodu spraw osobistych (ci co mnie znaja wiedza o co chodzi), ale od wrzesnia biore sie ostro do pracy! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]
[...] zasady ( no nie licząc tego że napewno mi napiszecie że za mało tłuszczy ) Co sądzicie o tym jadłospisie przy takiej aktywności w ciągu dnia aaaa od 8 - 16 jestem w pracy fizycznej I jeszcze jedno, pewnie mi powiecie że nie wolno zastępować odżywki posiłkami i że rano powinienem zamiast odżywki jajka jeść. Odrazu piszę że odpada po kilku [...]
[...] z oliwek - lubi inny zdrowy tłuszcz kuskus wsypujemy do miski - ale takiej większej, ogórka obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach, jeśli przygotowujecie to danie w pracy lub nie macie tarki pod ręką pokrójcie ogórka w drobną kostkę. Wrzucamy go do miski z kuskusem. pomidor- kroimy w drobną kostkę, można go sparzyć i obrać jak ktoś [...]
[...] i bedzie GIT. Po tygodniu nie bylo wiec poszedlem do chirurga po L4, obejzal mnie przy okazji i zdiecie RTG dal masc tabsy przeciw zapalne i heya do domu. Wrocilem do pracy po 2-3 tygodniach, bol byl nadal ale przeszedl na bardzo lekki. W listopadzie powrocil i to konkretnie wiec zdecydowalem sie na prywtna wizyte u ortopedy, ten [...]
[...] jakości składniki m.in.: beta alaninę,l-tyrozynę,kofeinę. Z tą formułą podniesiesz na wyższy poziom swoją zdolność koncentracji oraz pobudzisz maksymalnie mięśnie do pracy jak nigdy dotąd. Zalecane dawkowanie 1 miarkę (niebieską) mieszanki odpowiedzialnej za budowę masy mięśniowej znajdującą się u dołu pojemnika z 1-2 miarkami (w kolorze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo mam dla kogo zyc. Styl zycia Dziennie mam okolo 8 godzin snu. Pracuje w godzinach 14-22 co pozwala mi na jeden posilek w przeciagu 8 godzin. -nie pale -nie pije ( W pracy musze byc aktywny przez cale 8 godzin jestem operatorem maszyny przy ktorej duzo sie ruszam) Staż na silowni -Zaczalem treningi 3 tygodnie temu Cwicze 3 razy w [...]
[...] stopniu wysycić mięśnie aktywną kreatyną. Dzięki temu wysiłkowa resynteza ATP przebiega o wiele sprawniej, a włókna mięśniowe otrzymuję więcej energii do intensywnej pracy. CREA9 XTREME przyczynia się do ekstremalnego wzrostu siły i wolnej od tłuszczu masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu - 3 kapsułki stosować [...]
To jest mój pierwszy post na forum, dlatego też chciałbym wszystkich przywitać. Jakiś czas kombinowałem, a teraz chcę poznać wyniki mojej pracy. Proszę o ocenę mojej diety oraz ewentualne poprawki czy wskazówki (sądzę, że bez nich się nie obejdzie :P) Jak już napisałem w temacie - mam 180cm wzrostu i 60kg. Ogólnie to wygląda tak: Węgle: 1480 kcal [...]
[...] oraz 860 lekarzy, pokazało brak pozytywnego wpływu suplementacji kwasów tłuszczowych omega 3 na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych . Podobne wnioski można w innej pracy . Obszerne prace na temat suplementacji omegą 3 pokazują, że efekt na choroby układu krążenia jest niewielki lub żaden. Co nie zmienia faktu, że spożywanie tych kwasów [...]
[...] zaleznosci od dnia. posilek 2 (9:30) zwykle 2 grahamki z jajkiem lub wedlina+jakies warzywko do tego posilek 3 (12:00) zwykle nie roznie sie od drugiego, z racji iz teraz do pracy chodze, a od wrzensia szkola. posilek 4 (15-16) obiad, w zaleznosci co mamusia upichcila, ale jest to zwykle jakies miecho/ryba+warzywa+ryz/makaron, or something like [...]
[...] cyklu: - długość: do końca roku na pewno (mam nadziej zejść do 11-12%bf, teraz jest około 17-18%) - dieta: jem/nie jem (wygoda i bardzo dobre działanie na skupienie w pracy :D, poza tym chudłem i tyłem już na tym, więc wiem, ze się da :-))) - założenia diety: dt: 2900kcal; 2,5g b/kgmc; 2g w/kgmc; reszta tłuszcze; dnt: 2700kcal; 2,5g [...]
[...] kilka dni. Dieta w systemie IF, zaczynalem 16/8, obecnie mam 19/5. Dla mnie jest to najlepsze co moze byc :) Nigdy wiecej 5 posilkow i chowania sie po kiblach zeby zjesc w pracy. Kalorie jakie mam to DT 2450, DNT 2000 Troche nie ogarniam tych proporcji, bo plan kupiony ale ulozylem jadlospis mniej wiecej tak jak jest. Ponizej kilka fot z przed [...]
[...] jak wtorek Piątek: Klatka, triceps Wyciskanie sztangi skos góry 5x6p Rozpiętki skos górny 5x8p Przenoszenie hantli za głowę, leżąc Pracuję 2zmianowo także kiedy do 14 w pracy, trenuje w piłke amatorsko wtorek czwartek po brzuchu trening w piłke zamiast aerobów W niedziele mecz w piłkę. Klatkę robię 2 razy w tygodniu bo to mój priorytet - mam [...]
[...] razowe z jajem + warzywa + orzechy ( nie za dużo tego chleba?) 11:00 Sałatka z pomidorem + ogórkiem + sałatą + cyc + oliwa 13:30 Nie mam pojęcia co mogę zjeść jeszcze w pracy, pracuje w TP i nie za bardzo mogę jeść coś większego przy komputerze 15:30 Ryż brązowy + cyc/ryba + warzywa (kalafior, brokuł) Mięcho gotowane lub smażone na oliwie [...]
[...] w necie nie moge znaleźć opisu przypadku, chciałbym was prosic o pomoc. Jezeli ktokolwiek z was miał to nieszczęście i przytrafiła mu sie taka kontuzja to miałbym prośbę. Do pracy dyplomowej potrzebuje opisu przypadku na który, sklada się dokumentacja medyczna ( zaświadczenia, skierowania na rehabilitacje czy zabiegi, wypis, opis złamania lub [...]
Witam Przez kilka lat prowadziłem zajęcia karate, widziałem jak zmieniają się ludzie pod wpływem treningów. Podczas pracy z dziećmi obserwowałem jak z nadpobudliwych i nieposłusznych "diabełków" zmieniali się w przykładnych i karnych karateków. Podam tu przykład pewnego 11 letniego chłopaka, który nie potrafił ustać w miejscu (wszscy prowadzący [...]
[...] ponad 3000zł. Zapraszam do oglądania. Na życzenie mogę wysłać mailowo dodatkowe zdjęcia. Odbiór osobisty w Warszawie ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM (mam zniżki w pracy). Jeśli są Państwo zainteresowani konkretnymi sprzętami proszę pytać o koszty wysyłki - będą różne dla różnych sprzętów. Możliwość transakcji za pośrednictwem Allegro. [...]
TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)
