w pracy

[...] chcę wykorzystac ten ostatni tydzień siłowni przed urlopem :) nie mam czasu wklejać wypiski, ale jest dobrze mam nadzieję;-) wpadłam tylko zostawic po sobie ślad i wracam do pracy :-) Jedeyna korzyść z pobytu szefostwa to że w misce takie pyszności- łososiek, dorszyk, może jeszcze jakieś przegrzebki wpadną, mmmm... 8-) [...]

Jutro mam okazję się wyspać, ale nie zawsze tak jest. Mam teraz sporo pracy, treningi personalne indywidualne, normalna praca na sali w siłowni, uczelnia. Ale na trening muszę znaleźć czas, dzisiaj byłem strasznie głodny żelastwa po 2 dniach off. Generalnie odżyłem już po zawodach, bo było ciężko z powrotem do "normalności" i czuję się bardzo [...]

Witam Potwierdzam wysłanie pracy - kuracja antyprzeziębieniowa EDIT prace wysłałem w rtf'ie (wordpad) ponieważ uszkodziła mi sie płytka od office więc pewnie po otwarciu w wordzie bedą same podkreslenia na czerwono i ogolnie tekst nie bedzie tak sformatowany jak bym sobie tego zyczył i moze wygladac odpychająco za co bardzo przepraszam Jesli [...]

[...] w dzialach zdrowie - kuracja antyprzeziebieniowe odzywianie - jak przetrwac skutki imprezy supple - przyszlosciowa substancja trening - porownanie metod treningowych min. 3 pracy w kazdym z działów, linkow nie podam nie mam na to czasu, wystarczy wejsc na 1 strone danego dzialu kazda praca jest oznaczona na poczatku -> najlpezse prace dzis [...]

[...] Niestety treningu w piątek nie było, bo mi się pociąg godzinę spóźnił Wróciłam dziś o 7 rano więc nawet miska nie ogarnięta, złapałam kilka owoców i 2 jajka do pracy, zaraz będę planować co dalej. No i dziś też pójdę na trening jak nie umrę ze zmęczenia do popołudnia No i na wyjeździe miska trzymana na 100%. Zmieniony przez - [...]

[...] czy powtarzać maxy dziś czy sobie odpuścić i zrobić wytrzymkę konkursową i jak dam radę po niej resztę treningu na pompę. Jutro niestety nie dam rady, maluję kuchnię i do pracy też na chwilę będę musiała wpaść. edit: wypiłam ostatnią szklankę wody dziś znowu mnie boli głowa, to dlatego, że tyle dni węgli nie jadłam? Zastanawiam się nad [...]

Kurcze jak patrze na wyniki dziewczyn nie mogę uwierzyć. Dużo pracy, bardzo skrupulatnej, treningi i JAKIE efekty. Zwalają mnie z nóg. I dają dodatkową pozytywna motywacje. Mam tylko nadzieje, że ćwiczenia siłowe w domu mogą być równie skuteczne. Już zamówiłam odżywkę, żeby w końcu jeść te 120gr białka dziennie. I czekam z niecierpliwością na [...]

W ogóle najlepsze jest to, że dziś w nocy post "Jagmaster'a" o godzinie 4:29 był przed postem "nashimento" o godzinie 4:28 ... Jest sens w ogóle się męczyć ? A mało tego wiele osób pomyliło dni, jak jeszcze wracaliście z imprezy/pracy albo szliście do szkoły/pracy to pół biedy, ale jak wstawaliście specjalnie to niezły lol :D

[...] lepiej niż na zamieszczonych fotach , gdybyś się trochę bardziej przyłożył Zdjecie bokiem pokazuje że obwód w klatce piersiowej jakiś jest , nawet ręce wyglądaja przy chudo względem całego korpusu. Brzuch wciągnięty , tak mi się zdaje No cóz jeszcze trochę pracy musisz włożyć żeby była pełna satysfakcja Fotki były na pompie czy nie ?

[...] kolegów troszkę ponad 10 min ,niestety tyle schodzi. Filmoteka treningowa - będzie wklejona jutro problem Dieta Co do diety to mam mały problem bo zmieniłem godziny pracy i tak zaczynam o 6.45am a kończę o 4.45pm i tak wychodzi ze posiłki mam o dość kiepskiej godzinie tzn , 1)posiłek godz 6.00 2)posiłek godz 10.30 3)posiłek godz 13.30 [...]

Cocta nie wiem o czym piszesz , Tez robiłem w wakacje!!!!!!!!!!!!!!!! Ja pracuje na kontrakcie 7 dni w tygodniu do tego dojeżdżam do pracy rowerem jak mam taka możliwość w zależności od pogody a wiadomo jaka tu na wyspie jest do tego trening siłowy 3 x w tygodniu plus Tabata a ostatnio i Kompleksy metaboliczne ,właśnie dziś miałem taki [...]

[...] w Warszawie ma się to zmienić,że policjanci bedą mogli mieć broń również poza służbą,nie tylko w czasie jej pełnienia,bo do tej pory też nie wszyscy mogli ją po godzinach pracy nosić-posiadać.Żołnierze noszą tylko broń na czas służby,poligonów,ćwiczeń i misji.Tylko wtedy mają ją przy sobie.Poza opisanymi przypadkami też niewiele osób jej [...]

[...] ______________________________________________________________________ Dzień 8- 1.11.2010 Dzień nietreningowy. Trochę mnie stres zżera, bo jutro idę pierwszy raz do nowej pracy, no i mam dużo nauki na ten tydzień (sobota i wtorek), a nauka oczywiście od 4 dni leży i kwiczy. Ograniczyłam się do otwarcia podręcznika na odpowiedniej stronie%-) [...]

[...] komórką w przedpokoju%-) Futrzaczko - witam serdecznie i zapraszam często:-) Rakhu - pogniewamy się%-) Martunia, dziękuję:-) Potrzebne były mi takie słowa, bo coś mnie dopadło zniechęcenie do wszystkiego. A teraz przynajmniej mam kopa do wzmożonej pracy:-D Chociaż jestem ciekawa, co powiesz na zdjęcia, zrobione po świętach%-) Reszta na mailu;-)

dzięki dead_lift pamiętajcie chłopaki, ze to nie jest jednorazowe uzycie to co widzieliscie to tylko wypadek przy pracy macie dowód w postaci zdjęć, macie dowód w postaci filmu, nie dajcie sobie wmówić, ze to siny bicepsm uzadlenie pszczoly czy za duza ilosc bronzera w tym miejscu

[...] od ideału. Obudził mnie telefon siostry. Musiałem szybko wyskoczyć, ubrać się w biegu i wyskoczyć z domu. Liczyła się każda minuta (musiałem jej podrzucić pewien drobiazg do pracy). Posiłek zjadłem po powrocie, czyli ok. 90 minut po przebudzeniu. Z wczorajszego śniadania został mi materiał na omleta z płatków (ale tylko jednego, a potrzebuję [...]

[...] kostkę mlecznej czekolady z orzechem laskowym. A dziś grzecznie - lejdisowe pralinki z kaszy jaglanej, orzechów, wiórków kokosowych i miodu jadłam. Zrobiłam i zaniosłam do pracy żebym miała co skubnąć jak inni będą pączki wcinać :-) Ogólnie do słodyczy mnie nie ciągnie, za to do chleba, ale jakoś zazwyczaj mi nie po drodze żeby go piec ;-) [...]

MISKA eliminacyjna nieliczona MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa 16.04.2014 Domsy w wielu miejscach, ale delikatne. Przyszłam z pracy i zaległam na 2h. Myślałam, ze już dziś się nie ruszę. Ale wieczorem wróciły siły i udało się coś zrobić. AKTYWNOŚĆ: 30min. truchtania (drugi raz udało mi się bez przerwy :-) ) 17.04.2014 AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga [...]

Wracając jeszcze do tematu pracy przedstawiającej rzekomą wyższość cytrynianu Mg nad chelatem aminokwasowym Mg.... - w całej pracy nie jest ani razu wspomniane, że badany chelat Mg to bisglicynian Mg - podstawowa kwestia. Rodzajów chelatów aminokwasowych mamy wiele, asparaginian, lizynian...-to w mojej opinii ucina jakąkolwiek dalszą dyskusje na [...]

[...] z walki wrecz i inne materialy szkoleniowe. Dolozylbym kilku moderatorow, wiem chlopaki jaka to ciezka robota bo sam bylem modem na dosyc sporym forum o branzy Ochrony i chwilowa nieobecnosc powodowala nawal pracy :) Narazie chyba tyle. Sory za jakosc ale nie potrafie ladnie streszczac i tlumaczyc tego co chce przekazac na pismie :) Pozdrawiam.