w pracy

powodzonka tancerka w pracy, dużo siły i pogodzenia tych wszystkich obowiązków:) Opcja miksowania jedzonka jest ok. Co do tego, że czułaś głód- wiesz, stres, straciłaś na pewno dużo energii i organizm domagał się więcej paliwa:)

Tancerka wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek:):) Mnóstwa energii i super samopoczucia:) Pewnie w pracy byłaś, więc dobrej regeneracji życzę:)

Cześć Tancerko wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek chociaz juz go coraz mniej W pracy widzę masz ostro ale napewno wszystko sobie dopasujesz i wyregulujesz. Pozdrawiam gorąco, buziaczki P.S. Właśnie skończyłam oglądać film "Kac Vegas" usmiałam się jak nigdy jak będziesz miała czas to polecam.

Cześć Tany no nie zapomniałam o naszym wirtualnym karpiku jedyna potrawa 0 kcal Życzę Ci dużo siły na dzisiaj i nie tylko bo u ciebie w pracy zawsze tyle ludzi się kręci Buziaki

Hej Tany jak ci dzien mija? Milego dnia, spojnego w pracy co bys mogla troszeczke dychnac bo sie kobitko zajedziesz. Buziaki i usciski i wiaderko energii moze sie przyda :)

faleczko- w pracy ostro było , najgorzej bylo ogarnac samej zmywak jak ludzie na sali - a tu trzeba byc ciaglę, szkoda ze sie rozdwoic nie moglam elaine juz ja wiem kupie od ciebie paczkę orzechów falka fajny avartarek- widze ze wiekszosc po swietach zmieniła-fajnie

O jaka pelna energi .) to sie chwali, uczucie ze gory mozna przenosic jest super :) Jajecznicy na pieczarkach to zazdroszcze, hmmm trzeba bedzi zroobic :) Waga sie nie przejmuj cm i lustro wazne :) Pozdro i milego dnia, spokojnego w pracy o ile to mozliwe :)

O jakieś balety się zapowiadają Niech będą grzeczni dla Ciebie w pracy Miłego Tanusia, buziaki

[...] obiad prawie zawsze staram się jeść jakieś mięso, no i suplementacja co dzień musi być glutamina i aminokwasy. jadam 5-6 razy dziennie: rano 5.30 później drugie śniadanie w pracy na przerwie 10.00, obiad o 15.00 , kolejny posiłek po treningu o 18.30 no i jeszcze kolacja przed snem okolo 22.00. zdarza mi się też jeść między posiłkami ale to [...]

[...] raz zresztą, bo nie zmieniam czegos, co dziala dobrze 2. a u mnie poza spokojem jednak duzo wieksza koncentracja, bralem w tym roku w mocno intensywnym okresie - koniec ostatniej studenckiej sesji + psychiczny wycisk w pracy, w przeciwienstwie do piracetamu tutaj cos mozna bylo odczuc Zmieniony przez - kozik-ban w dniu 2013-09-27 17:39:32

tak dostałam dzisiaj w kość w pracy że nie mam siły nawet siedzieć:-( także chyba dzisiaj będzie bez treningu. Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c83282b97914f9e97fcaf98ee8f8246.png

[...] wygląda. Ciężko mi sobie to wyobrazić. Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie, to bez problemu posiłki przygotujesz dzień wcześniej i w pojemnikach możesz wziąć ze sobą do pracy. Z kolei w sytuacji, gdy nie masz czasu zjeść, to tego dnia zjadasz np. 3 posiłki jeden rano w domu, drugi w pracy. Na pewno masz jedną przerwę i trzeci po powrocie do [...]

Slayer bo Ty mi robotę zabierzesz na starego sprzedawcę Kurde skusił bym się na jakaś koszulkę ale jednak w pracy mam taniej odliczając rabaty Ale nie które masz fajne, a u mnie ich nie dostanę =D

Ja w pracy jeszcze jestem do 15stej pozniej do domu, posiłek i drzemka przedtreningowa

jesli chodzi o moja diete, to 5 posilkow dziennie w miare mozliwosci w tych samych godzinach kazdego dnia, bo niezawsze jest to mozliwe w pracy... juz od paru miesiecy powtarzam ten sam schemat, czyli 1. 5 jajek pieczywo, 500ml mleka 2 banany 2. pieczywo pelnoziarniste ok.100g sera bialego(chudy) warzywa (tutaj najczesciej pomidor:p) 3. ok. [...]

Przepraszam Martucca, masz rację, tu się dysputy na temat oleju kokosowego nie powinno prowadzić:-) dzisiaj 7.06.2013 SADŁOSPALACZ - wrażenia - ja się zastanawiam jak ja w pracy wysiedzę:)) no i dwa kolejne dni zapowiadają się na wolne (nie miałam przerwy w ubiegłym tygodniu)... tzn wolne- hm, w niedziele biegnę a jakimś feministycznym biegu(żeby [...]

A jak tam u was na drogach i przed cmentarzami? Szal c***a za przeproszeniem? Ja tego za bardzo nie odczuwam bo wczoraj, dzisiaj i jutro od 6 do 18 w pracy. Chociaz jutro wieczorem pojde na cmentarz. Korkow, kolejek i innych ******* specjalnie nie odczuwam. Za to idiotow na drodze owszem. Wydaje mi sie ze odbija im bo ulice puste, dzisiaj jak [...]

[...] raz w miesiącu i wydać 50 to tez się mija z celem , lepiej wydać 80 dych miesięcznie , i być pod kontrola w klubie raz czy 2 na tydzień , na tyle pozwala mi grafik w pracy i życie rodzinne . po 2 .znam Majka i pierwsze co zrobi to skopie moje EGO z usmiechem na ustach ;-] . siadasz 100 , to od dzisiaj będziesz siadał 50 po mojemu ... itd [...]

DZIEKI STUDI Wczorajsze obwody: 2 pelne wiec jest dobrze i w lepszym tempie:) Wybilo mi triceps jak dawno nie i normalnie az chce sie zyc :) Co ciekawe w pracy musialem przesunac(zwezic) klamre paska u spodni o jedna dziurke... (?) Ale jak to wszyscy tlumacza: na samym poczatku efekty najszybsze... ale zeby w 2 tyg? Mocy przybywaj !!!

[...] t/181g ww Jak bardzo mam slaba diete widac gdy porowna sie to ze wzorem. brak: 695 kcal!! i 205g ww !! nadmiar: 19g b i 52 g t !! Nie dziwi mnie po tym porownaniu ze w pracy stracilem nerwy na chwile...przy takim niedoborze kalorii wkrotce zaczne schnac jutro bedzie lepiej... teraz pora spac... Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-01-14 [...]