w pracy

[...] ( tak pokazywaly sensory na biezni) MIal byc film i trening z kumplem w weekend, ale zycie to nie schemty i sie rozjechalo wszystko jeszcze w niedzile musialem pojsc do pracy. Od dzisiaj u mnie w diecie beda zamiast piersi podudzia z kuraka bo sa tańsze , bardizej tłuste ( smaczne) a z racji tego, że mam 15 gram fatu na posiłek bede je [...]

[...] - ale co z tego skoro polowy nie zrozumiem z ksiazkowej gadki na 'wykladach' tak wiec mam plana teraz zrobic sobie angielski poznije kombinowac gdzies dalej jesli nie bedzie pracy majac lepszejszy angielski moge isc na studia,czy kolejny kurs droga bedzie otwarta ....a z przedszkolem jest ciezko nawet z opiekunkami jest ciezko wiem bo znajomi [...]

[...] po - 30g c6 dzisiaj poszly nogi , mega trening , człowieku czuje ze dal z siebie wszystko , cos pięknego ;-) posmazylem piers z kury , przygotowałem 2 pankejksy na 2 dni do pracy po pol na posiłek będzie... miska: salata /SFD/Images/2015/4/12/864c918b9e804884beb644ddf6fe8f1d.jpg /SFD/Images/2015/4/12/eb25f72f517e470ca8808dc1589427ee.jpg [...]

[...] 5 minut https://www.youtube.com/watch?v=GeJxvgE7GZM Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g - po - bcaa 10g dzisiaj dzień wolny od pracy ;-D rano porobiłem foty na zakończenie testu , pomiary i się zwazylem... poleciałem biegac z ranka , później do biedronki na delikatne zakupy ;-) kupilem 200 jajek bo [...]

wiem ze mnie gosciu w WKU wykiwał i sr...m na to, wymeldowałem sie na rok a jak powód jest praca za granica, a cała brechta polega na tym ze ja mieszkam na wsi i u mnie dzielnicowy nie chodzi,a poza tym za niedługi czas chyba sie przeniosę się na stancje do dziewczyny i bede miał wtedy blizej do pracy i wszystkie słuzby beda mogły mi naskoczyc

tak najczęsciej dzielnicowy sprawdza. Jeśli ŻW wpadnie to z policją,po to by Cie już zabrać. Czy miejsce pracy sprawdzają? Ja osobiscie nie słyszałem żeby ktos tak wpadł,ale jeśli się bardzo uprą to mogą dojsc gdzie pracujesz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-28 19:40:06

[...] z rocznika 1990 i dostalem wezwanie na badania. wiem pobor jest zniesiony ale ze wzgledu na "trudna sytuacje rodzinna" musialem zrezygnowac ze szkoly i isc do pracy z tym ze nie mam papierow na to ze pracuje gdyz pomagam znajomemu w jego interesie! czy WKU wysle mnie do woja ?? (choc tego podobno chwilowo nie robi) Queblo Ty tu [...]

[...] że nieco bardziej się pocą, ale wynika to raczej z ogólnego osłabienia organizmu wskutek brania tego leku. Skóra podczas kuracji jest wysuszona z powodu właśnie ograniczenia pracy gruczołów tych pierwszych, czyli łojowych (ich zmniejszenia). Cała zabawa polega na tym, żeby one już tak pozostały, ponieważ m.in. od tego zależy sukces kuracji. [...]

[...] ze szkoły, klata, biceps, łydki. On narzucał tępo i ogólnie ogólny zarys treningu, większość rzeczy zrobiliśmy jego metodami. Powiem że było ostro. Dwie godziny solidnej pracy ! ;-) Ogólnie moja idea, treningu jest nieco inna, przeważnie nie robię aż tylu serii, i tylu ćwiczeń, skupiam sie na podstawach, i zajeżdżam się czasami nawet i 10 [...]

[...] w razie jakby mi się poślizgnęła noga, to będę mógł gdzieś dorobić. Mam na siebie parę pomysłów, ale nie do końca są to sprecyzowane plany. Myślałem nad tym aby iść do pracy po technikum, odłożyć trochę pieniążków i pomyśleć o czymś bardziej indywidualnym. Pożyjemy zobaczymy :-) Jestem młody i głupi jeszcze %-) Wiec myślenie mi się [...]

[...] mineła juz chyba , jutro ma być ogień na siłowni bo wpadają nogi , zrobiłem na cały tydzień klopsy kurczakowe i warzywka ktore bede ładować do pojemników z ryżem i do pracy :-D http://www.iv.pl/images/64409949288094190416.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina D - po posiłku Omega [...]

[...] mega zakwasy na nogach , dalem ile moglem , wiadomo ze nie było pelnej mocy ale starałem się jak moglem :-)) posmazylem kotlety z miesa z indyka , trochę luzu i niedługo do pracy trzeba cisnąć , od jutra 3 dni silowego dzięki Bogu :-)) zdjęcia jedzenia z wczoraj i na dzisiaj trochę mało kcal , podbiłem masłem , na dzisiaj wszystko już [...]

Panowie nie wiem czy to placebo czy to, ze była drzemka wczoraj w ciągu dnia, ale A.M.G sponiewierał( w dobrym tego słowa znaczeniu) okrutnie więcej potem z pracy dam wypiskę poki nie będzie ludzi ;P Red widzę, ze budowa klatki jak u mnie hehe tzn taki odwrócony trójkąt, albo tak tylko fotka wyszła nie wiem

Panowie nie wiem czy to placebo czy to, ze była drzemka wczoraj w ciągu dnia, ale A.M.G sponiewierał( w dobrym tego słowa znaczeniu) okrutnie więcej potem z pracy dam wypiskę poki nie będzie ludzi ;P Red widzę, ze budowa klatki jak u mnie hehe tzn taki odwrócony trójkąt, albo tak tylko fotka wyszła nie wiem Taka genetyka to raz a dwa mam [...]

Ćwiczenia kształtujące zwinność i szybkość Trening obwodowy składa się zwykle z 8-10 stacji powtarzanych 2-3 krotnie przy podziale czasu pracy na 30s pracy i30s wypoczynku 1stacja – bardoz częste rzuty piłkami lekarskimi ciężkimi o ścianę jednorącz 2stacja – bieg na 10metrowej trasie jak największa ilość powtórzeń 3 [...]

U mnie 45 dni po artro. Ok 30 dnia odstawiałem powoli kule, ponieważ żona wróciła do pracy a ktoś musial malucha odprowadzić do przedszkola a potem zająć się dwulatkiem. Póki co rehabilitacja przebiega dobrze. Oczywiście czasami noga pobolewa zdarzy się zapomnieć i w maksymalnym ruchu zaboli mocniej. Od tygodnia chodzę już całkowicie bez kul. Za [...]

Ja swoją wczorajszą rozpiskę wrzucę po pracy niestety wczoraj zabrakło mi w domu internetu :-(

[...] - 250g masło orzechowe -20g w porze treningu kreatyna - 5g Na noc L-Glutamina - 5g TERENING DNT Po dwóch dniach ciężkiego treningu dziś zrobiłem sobie dzień przerwy. Po pracy godzinka drzemki. Regeneracja. Jutro "legs day" priorytet. Jedzonko na jutro przygotowane. Jeszcze tylko trochę klikania i idę spać. [...]

Również dostałem ten zestaw, bardzo dziękuję !!! Koszulka w rozmiarze XXL motywuje mnie do jeszcze cięższej pracy ;-) Niestety nie ma kto mi zdjęcia wrzucić, bo na 3 dni jestem słomianym wdowcem.. Przedtreningówkę na pewno przetestuję po zakończeniu redukcji i zdam dokładną relację ;-)

[...] skutkiem ale wiele osob mialoby spore problemy z bieganiem/jazda na rowerze po takiej porcji. To jednak lepsze niz unikanie czekokolwniek. Nawet gdy zalezy nam na szybkiej utracie tluszczu musimy zwreacac uwage na miesnie by nie zaprzepascic calorocznej pracy. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***