w pracy

Siema.... mam pewną problem... czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy dla początkującej osoby chciałbym żeby ten plan był ułożony pod kontem pracy nad rzeźbą ciała... mój wzrost to 174 ,61kg mam 17 lat... z góry wielkie dzięki

witam. Chciałem zapytac czy mam mozliwosc wyrobienia zezwolenia na bron palna z takim problemem ze jestem osoba ktora moze isc do pracy wymagajacej jedno ocznego widzenia...nosze oczywiscie okulary tylko jedno oko w okularach jest sprawnw w 100%a drugie jest bezuzyteczne...

szukałem twisterów i natknąłem się na taką platformę firmy KETTLER, wiecie może jakie ona angażuje mięśnie do pracy ? cena: ok 70zł

Witam ja z takim pytaniem iż trenuje w domu (hantelki , sztanga) i stosuje ,,Gainera737''(diety nie mam) przed jak i po treningu , Mam 168cm i 60kg. Chciałbym się dowiedzieć ile razy w tygodniu mam trenować i w jakim czasie zobaczę efekty mojej pracy. Pozdrawiam ;)

Witam, nie znalazlem zadnego tematu do zadawania pytan na temat tej diety dlatego pytam tutaj - Czy po poscie jesc po treningu czy przed? Powrót z pracy, trening, szamka do wieczora czy przed treningiem posilek? Chyba ze nie ma roznicy z gory dzieki ;d %-)

Witam!Zawsze trenowałem ok. godziny 16.30-17.00,jednak w ten poniedziałek wypada Święto Pracy i siłownia czynna tylko do 16 Myślałem,żeby po prostu iść ok. godzin 11. Czy jest to dobre rozwiązanie?Czy odpuścić sobie całkowicie ten dzień?

swg 4000,sp80,zma,omega3 i bycmoze kreatyna(ktorą byscie polecili?) Co do diety to z tym moze byc problem,wiem ze jest najwazniejsza ale moj system pracy nie pozwala na scisle jej przestrzeganie.

z okazji urodzin sukcesow w sporcie, pracy i zyciu rodzinnym

Co sądzicie o takiej kombinacji w celu zwiększenia wydajności pracy mózgu? Stosował może ktoś te specyfiki? Czy kolidują ze sobą? Prosze o opinie pzdr Zmieniony przez - trozkosz w dniu 2010-05-26 09:42:50

Moze wie ktos cos o pracy za granica nie takiej z ofert internetowych bo tam wszedzie kwalifikacje potrzebne! Szukam i podejme sie prawie kazdej potrzebuje pare groszy na rozruch interesu!

czy odżywke białkową moge przygotować, wlać to butelki i wziąść na cały dzień do pracy czy trzeba spożyć odrazu po przygotowaniu?

witam robię masę rano jem normalne śnaidanie, ale jak tylko przyjdę do pracy, to MUSZĘ wypić kawę i zjeść coś słodkiego (drożdżówka, ciasto). Czy to bardzo źle? Potem jem normalne II śnaidanie, następnie obiad, trening, posiłek i coś przed snem pozdrawiam

Witam, chcialbym brac dawke kreatyny w dniu treningowym przed treningiem i nie wiem kiedy. Sek w tym, ze po powrocie z pracy mam 30 minut na zjedzenie i odrazu wychodze na silownie, poniewaz jest otwarta do godziny 19. Powiniennem ja spozyc przed posilkiem czy moze w trakcie/bezposrednio po?

no ty Maciek masz warunki dobre myśle że masz szanse i to nie małe,, ale pamiętaj bez cięzkiej pracy nic nie osiągniesz;) nie baw sie w sparingi z koleżkami silownie olej ;) po co stracisz na szybkosci najlepiej biegaj ewentualnie plywaj a jak juz silownia to wzmacniaj sile nóg pozdrowienia

robiac placki owsiane z dodatkiem odrzywki bialkowej nic sie z tym bialkiem nie dzieje zlego pod wplywem wysokiej temp.smazenia? i czy jedzac to np w pracy po jakis 5-6godz od przygotowania,bialko tez zachowe swoje wartosci?

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy można używać Clenbuterolu podczas pracy fizycznej na budowie - miesiac czerwiec // lipiec .. srednio 2-4 pietro bloki stawiamy, czyli slonce, wysokie temp itp.. Nie zaszkodzi?? Bo przy DNP trzeba słonca unikac a o Clenie nie moge nic znaleźć

Mam pytanie potrezbuje jakiegos ciekawego tematu do pisania pracy z teorii sportu ktos wie moze w jakie ksiazki warto zagladnac? ktos moze ma ciekawe arty na temat budowania siły i siły dynamicznej chcialbym prace napisac na przekroju kilku dyscyplin pozdrawiam

zlozylam podanie o odszkodowanie do prawnika , a teraz mnie pytaja na co przeznacze te pieniadzi z odszkodowania prosze o pomoc bo niemam pojecia jak napisac takie podanie wypadek byl w pracy poslizgniecie sie na porozrzucanych plastykach

witam co byscie polecali na poprawe myslenia, koncentracje, kojarzenie? Mam ciezki okres w pracy + koncze studia, musze pare miesiecy pojechac na jakims wspomaganiu. Prosze o sprawdzone opinie.

Elo mam wielki problem zmieniłem prace i pracuje w dziwnych godzinach mianowicie od 12 do 20 ;/ po pracy nie ma mowy o treningu bo jestem zmeczony jedyna pora to tak 8;30-9 kiedy moge sobie zrobic trening czy to ma jakis sens?? czy lepiej sobie odpuscic?? help :(