w pracy

[...] już się wystarczająco nakombinowałem i widzę że im prościej tym lepiej w moim przypadku. Sorry że nie udzielam się ostatnio zbyt wiele, ale nie mam czasu coś.. jeszcze w pracy czasem wejde i odpisze, ale od kąd dostałem awans też już ciężej wygospodarować trochę czasu.. a w domu wiadomo.. mam się kim zajmować :-) Pikne foty jutro, a w [...]

czasem dłużej siedzę w pracy i kończą mi się posiłki czy jeżeli wróce do domu i np zjem 3 i 4 posiłek naraz (około 2000 kcal obydwa razem) a 2 ostatnie już normalnie czy to odbije się w jakimś stopniu na sylwetce?

[...] wygląda następująco 7.00 Śniadanie 10.00 II Śniadanie 13.30 Obiad ? Przed treningowy 17.00 Trening 19.30 Po treningowy 22.30 Kolacja Chodzi o to, że nie mam czasu w pracy aby zjeść normalny posiłek przed treningowy i nie wiem czy zastąpić go gainerem (czego wolał bym nie robić), zjeść więcej jedzenia o godzinie 13.30 i nie jeść, aż do [...]

Jeszcze mam małe pytanie: Czy jeśli brakuje mi węglowodanów w diecie (niewiele) to mogę raz na dwa dni wrzucić 200ml soku "kubuś"? Jeśli nie to co proponujecie? Niestety więcej ryżu itp dodać już nie mogę bo braknie mi czasu na przerwie w pracy, żeby to zjeść..

no to nie dobrze :-) zwłaszcza ze jest kryzys u mnie w pracy \-)

Ja nie mogę... w pracy jestem :-)

Rzeczywiście tego nie brałem pod uwagę mimo, iż sam w pracy siedzę ;)

w pracy jestem musiałam trochę pospamować w realu %-) to mówisz że wiatry u mnie słonko

Jakos nie mam dzis weny w pracy, mam wrazenie ze nic nie zrobilam }:-( albo cos jem albo na sfd siedze albo jedno i drugie naraz Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-05-09 16:44:22

Teija, oooo, tego to ja też uwielbiam! Fajnie że ktoś podziela mój gust. Chciałam znaleźć coś lepszego ale w pracy jestem więc tak na szybko coś z klatą. Wolisz w długich czy krótkich? :-D

Teija, oooo, tego to ja też uwielbiam! Fajnie że ktoś podziela mój gust. Chciałam znaleźć coś lepszego ale w pracy jestem więc tak na szybko coś z klatą. Wolisz w długich czy krótkich? :-D Krótkich :-D

[...] sie nie zmienilo,kurva nic kompletnie od czarnobyla i zimnej wojny,dalej beda klamac dopoki sie da "To oświadczenie nadeszło tydzień po awarii. Przez cały ten czas władza, nie zważając na zaniepokojenie ze strony społeczeństwa, dementowała informacje o jakichkolwiek przestojach w pracy ukraińskich elektrowni" - pisze ukraiński portal

siema wszystkim zacnym. 3mam kciuki za naszych..transmisje bede ogladac chyba na bbc..w pracy korva nie mam pl tv wiec bede sluchal posranych angielskich pesudokomentarzy..

jutro mam pozamiatane w pracy

a ziom z ktorym mialem cpac tak przydymil ze ma bana do naszego ulubionego klubu, potem na***al jakis gosci w pracy i go wy***ali z roboty

ja w pracy w szafie rozwieszam spocone ubranie i ręczniki suszę ^^"

ja tez 2.5, Sforcia przybij pione :D w domu mam emotkę przybijającą pionę %-) A w pracy ni ma #-P

ja tez 2.5, Sforcia przybij pione :D w domu mam emotkę przybijającą pionę %-) A w pracy ni ma #-P

śledzę każdy Twój ruch i czekam aż się raczysz w spamie odezwać, a teraz to już nawet nie wiem co chciałam te kilkanaście razy :) a tak jestem zawalona ostatnio że nie mam czasu się poskrobać po niczym :'-( w pracy muszę pracować i takie tam pierdoły :P może to kiedyś minie :-D jakby co to pisz PW

ja jutro barki i rozciaganie.nie bedzie dobrze%-) zycie nie jest warte zeby nie bylo niczego bo szkoda na to sensu%-) jakies kompleksy Grek daly o sobie znac?gnebili w szkole?czy moze w pracy gnebia swiezaka:-D bij tren! zabij wszystkich!