[...] OLIMP HMB 1250 OLIMP Tauryna MC OLIMP Anabolic Amino 5500 OLIMP Creafusion OLIMP Profi Whey Mass OLIMP GainBolic Dieta jest wysokobiałkowa. Jedynie czasami charakter pracy uniemożliwia spożycie normalnego posiłku stąd suplementy. Trening masowy 1-1-1-1-1-2. Proszę o jak najlepsze rozpisanie w celu wykorzystania na max działania. Obecna [...]
miałam operacje na prawy nadgarstek/cieśn/,niestety musiałam wrócić do pracy.OBECNIE RANA JEST WYGOJONA ,ALE PO WYSIŁKU MNIE OD ŚRODKA BOLI.CZY POMOGĄ MI OKŁADY Z ALOESU,JAK TO STOSOWAĆ,DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDŻ?
Miałam złamana 4 i 5 kośc śródstopia prawego. Piata kość z przemieszczeniem, leczenie i rehabilitacja trwała ok.4 miesięcy. Noga boli mnie bardzo często w czasie chodzenia, był to wypadek w pracy, skladke opłacam w wysokości 33zł na jakie odszkodowanie moge liczyć?
[...] złośliwy jajnika i straciłam też w tym czasie pracę. Moim problemem jest długie spanie do godzin przedpołudniowych, mało interesuje mnie porządek w moim domu, nie szukam pracy mimo, że kończą mi się pieniążki a mam dwoje dzieci. Od listopada biorę tabletki na taki stan mojego mózgu. Jak mogę inaczej sobie pomóc niż farmakologicznie ...bo to [...]
[...] zlecenie Sprecyzuje wymagania: - znajomość j.niemieckiego (przynajmniej podstawowa) - posiadanie auta (bez róznicy jakie) i stałego dostępu do internetu () - 30-60 godzin pracy miesięcznie Wszystkie informację bardziej dokładne pod adresem [email protected] lub gg: 13774308 Lub numer telefonu 501-537-027 Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]
witam! ćwiczę o dwóch lat niestety ostatnio byłem za granicą w pracy i wiadomo masa spadła,chciałbym abyście napisali mi co kupić,bo ostatnio nie jestem na bierząco z suplementami!Mam taki mniej więcej pomysł co chciałbym kupić ale nie jestem ekspertem i chciałbym abyście powiedzieli mi co ewentualnie dokupić co zamienić itd. 1. ostrowia 2. Xpand [...]
[...] Wiec tak jak w temacie prosilbym was o pomoc o plan trenigowy gdyż nie mam doswiadczenia chcialbym dac rade w 2 dniowym trenigu w sobote i niedziele bo musialem isc do pracy i nie mam czasu ale jak sie nie da 2 dniowego to 3 dniowy. I mam pytanie jak zaczac znalazlem tabletki nazwa to somatodrol dokupie bialko i czy cos jeszcze musze kupic [...]
[...] w dawce 6kaps dziennie 2x3 jednak bralam go dosc dlugo I postanowilam zmienic na cos innego tj animal cuts jednak liczba tych kapsulek jest strasznie denerwujaca szczegolnie w pracy no I niestety nie widzie zadnego rezultatu poza mega poceniem :/:/ co byscie polecili ? Mieszkam za granica wiec nie mam dostepu do treca I innych polskich firm.
[...] Próbowałem już diet ale to przy moim trybie zycia sie nie sprawdza ponieważ nie dam rady jeść regularnie i tyle posiłków (przez prace) czy jest jakies inne wyjescie suplementy białko? Nie znam się na tym i proszę o radę, wiem ze biorąc takie rzeczy pasuje chodzić na siłownię tylko ja siłownię mam w pracy, ale jesli przytyje to zacznę chodzić.
Witam! Mam 18 Lat,pracuje w lesie i podczas pracy piję dużo wody gazowanej.Ostatnio kolega mi powiedział,że są jakieś witaminy,odżywki,które miesza się z wodą i one pomagają.Chodzi mi oto,że mam 186 cm i 66kg.Wiem jest to mało i nie wiem jak przytyć po za tym bardzo dużo jem i chcę trochę przytyć.Chce jakieś odżywki by zmieszać z wodą,nie znam się [...]
Siema. Mam pewien problem bo wstaje o 3/4 rano czasem kładę się o 23/24. Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz Jestem na masie Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi [...]
[...] chciałem włączyć do białka BCAA Mega Caps z Olimpu , obecnie biore również białko Whe Pro Matrix z Olimpu , trenuje około 3 razy tygodniowo , i po treningu ide do fizycznej pracy srednio cięzkiej i mam następujące pytanie : Na opakowaniu BCAA pisze że 5 caps 3 razy dziennie , jednak czy taka dawka jest konieczna jak to wyglada? I czy można to [...]
Witam,jutro wyjeżdżam do pracy na 2 tygodnie(będę tam trenował , jest siłownia).Mam następujące pytanie,zapomniałem wczoraj dokupić carbo i wystarczy mi na 2-3 trening.Czym mógłbym je zastąpić po treningu? (mam tam wyżywienie w postaci mlek acidofilnych,jogurtów ,napoi itd.w każdej chwili.) ,nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale stosuje jeszcze [...]
[...] ładnie wchodzi i przez te 2 tyg chociaż chciałbym jej nie zgubić ile kcal podbić, co jeść? Jak narazie jem 3700 kcal, mięso ryż makaron jajka chleb razowy, mleko płatki taki standard. 7 posiłkow. No i 2 pytanie niedługo podejmuje się pracy będę pracował od 6 do 14 i o 10 jest przerwa na jedzenie tylko jak pogodzić diete z jedzieniem co 4h?
Nie wiem co o tym myśleć , ale codziennie po pracy (8 h , lekka ) chce mi się masakryczne spać, i jeśli nie poszedłbym na trening i położył się to śpię , często jestem wymęczony ,śpiący, i mam napad chęci na słodycze , bo nie wyrobie wciągu dnia jak czegoś nie łykne, ostatnimi czasy również mam osłabioną odporność, kiedyś max raz w roku jakaś [...]
co o tym myślicie?/ czyli o gainerze na śniadanie? pytam ponieważ bardzo wcześnie wstaje i liczy sie dla mnie kazda minuta snu:)) rano wypijam gainera a 2 godziny póżniej mam właściwy posiłek w pracy Pozdrawiam!
[...] beta alanina+arginina+cytrulina - kompleks witamin B - witamina C 1000mg - cytrynian magnezu - cynk Jeśli chodzi o kalorykę, to na pewno jest to minimum przy jakim masa może mi pójść w trakcie pracy. Zamiast powerade naprawdę jest isostatr. /SFD/2019/6/9/c99610545cfb43f58398bdc9ef45fbd7.jpg Zmieniony przez - flash616 w dniu 2019-06-09 21:03:47
[...] jakiś sprawdzony suplement na ogólna regenerację? Wiek 28 Waga 65+ aktualnie masa Trening (silownia) 4x w tygodniu Sen ok 7h Praca na szklarni od 6:30 do 16:30- 17:00, w pracy bardzo ciepło.. Suplementy które stosuje : Kreatyna mono 5g dziennie Cytrulina przed treningiem Tribulus Witaminy (komplex), d+k. Białko - bardzo rzadko jak z michy nie [...]
Wszystkiego najlepszego, zdrówka, szczęścia, pomyślności Spełnienia pragnień i genialnej obrony pracy ;] STO LAT!! Ode mnie konwalie... mam nadzieje że lubisz
