w pracy

wieczorkiem podeśle , póki co siedzę w pracy :D Zmieniony przez - AnomalousOwl298 w dniu 2015-01-19 21:31:43

Siedzac na przerwie w pracy w kantynie wywiazala sie rozmowa na temat sterydow. Wiecie skad biora testosteron wg mojego kolegi Sebka? Nie? Od trupow. 'Spuszczaja z nich tescia jak umra' mowi Sebek pewnym tonem. Ja poprostu padlem.

mi pasi taki rytm dnia, rano nie musze wczesniej wstawac tylko prosto z lozka do roboty, po silka, 15 minut przy garach, raz dziennie gotujesz i odrazu wszystko zjadasz :) w pracy kolo 15-16 czasami mnie przymula i rozgladam sie za jakims lagodnie pobudzajacym spalaczem, wrzucilbym thermo stim ale mam jakos po nim zgage

Hej hej Seba... :) Ja w pracy siedze, mam tylko narazie taki dostęp. Słuchaj a 2 lub 3 posiłku zamiast tuńzyka mogłabym zjeść jajo ? Buziak.

tak naprawdę z tym jedzeniem to różnie wygląda raz jest więcej raz jest mnie. Jedynie to pory sie nie zmieniają- takie mam przerwy w pracy. Jeżeli chodzi o bieganie to tez różnie - zdarza się 5 razy w tygodniu, czasem 3 razy w tygodniu czasem wcale tak jak teraz (praca mnie wykańcza mam nadgodziny po 12h po prostu nie mam już siły biegać). Także [...]

Troche dalam d*** bo wrocilam do domu po 4 godzinnym spotkaniu w pracy z zboznym zamiarem zrobienia kaszki jaglanej. Wspollokatork do mnie: Chcesz kielbaske? Wlasnie zrobilem i mi zostalo... Reszty juz chyba nie musze dopowiadac, bo dziennik mowi sam za siebie. Z mojej wlasnej perspektywy moglo byc gorzej- jakbym sie zabrala za slodkie to na 60g [...]

Po prysznicu w pracy /SFD/2017/4/11/4c39e5a28d30406db54efc1a28821a52.jpg

emocje opadły trzeba się teraz zastanowić nad sensownym rozwiązaniem, nowy trener wydaje się byc najlepszym rozwiązaniem. Leo się trochę pogubił w pracy z kadrą - najlepszy przykład: Dudka w klubie gra na lewej obronie - w kadrze w środku, Wawrzyniak w klubie gra na środku (przynajmniej w LM) - w kadrze na lewej , Krzynówek bez formy, bez [...]

Środa Z samego rana trening pleców i bicka , zmodyfikowałem sobie dwa cwiczenia na plecy i jakoś lepiej mi sie cwiczyło . Dzis prawie cały dzien w pracy bo na rano do 11 i potem od 17 do 22 :-) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga smith 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=qX8m4dpdCdM 2.Wioslo hantlami lezac [...]

Wczoraj nie dalem rady wyskoczyć na trening , wyskoczyły nadgodziny w pracy i po juz nie dalem rady , jak sie uda to dzis postaram sie zrobic trening :-))

Uhhhh zaległości zaległości :) ostatnio bardzo napięty okres w pracy,brakuje mi 4h w ciągu doby żeby wszystko ogarnąć Więc tak Plecy (środa ) MC 50kgx10/10/6 Wiosło sztanga 30kgx 10/10/10 Wiosło hantla 12kgx10/10 Ściąganie z góry Hammer 30kgx15 40kgx10 Biceps Wyciąg podchwytem 8,75kg x 12/10/9 Uginanie z hantlami spinacja 6kgx10/9/8 [...]

w dziale odżywianie masz temat podwieszony o tym co jeść w pracy, każdy tu pracuj wiec nie rob z siebie ofiary losu.

nie ogladalem Legii bo byłem w pracy, ale to co Wisla pokazała to cos strasznego Mieli okazje ku wyrownaniu ale tylko je mieli a nie wykorzystali. Iraklis tez mogl zwiekszyc wynik. Naprawde jestem zalamany tym co pokazuje polska pilka Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-09-15 12:25:00

[...] idz do niego, bo inni wątpliwe zeby chcieli Ci pomóc. A jesli nie masz znajomego, i pójdziesz z normalną wizytą, to nie mów ze nabawiles sie kontuzji na silce tylko np. w pracy lub cos w tym stylu. Nie wiem czemu ale lekarze za bardzo nie trawią ludzi cwiczących na silce. a tak pozatym to leki przeciw bólowe i zapalne, glucosamina, fastum, wit [...]

[...] Trening, hmmm nawet fajny i ciezki. Przysiady slabo z ciezarem, ale to przez to, ze i tak dostaly w d..pe na poligonie, wiec nie bede ich przemeczac, tym bardziej, ze w pracy i tak dostaja ostry wycisk. Podczas cwiczen doslownie cieknie ze mnie i dopiero teraz widze jakies postepy w sile, co mnie bardzo cieszy. A oto moje dzisiejsze zmagania [...]

[...] tulowiw 3s Unoszenje hantli bokiem + w opadzie 3s Wycisk francuski 4s Popmki odwrotne 4s Mam jeszcze 3 sprawy: 1. Ponawiam pytanie z wioslem 2. Od poczatku sierpnia mamy w pracy biegac codzienne zaprawy, wiec jak to bedzie z masa?? Masowanie za wiele sie nie zda, a prawse mowiac kondycja troszke siadla i lekko boczki wystaja. 3. W okresie [...]

[...] moj stary chleje odkad zaczal chodzic hektolitry wody, kilkakrotnie detox w szpitalu i inne jazdy, do tego pewnie narkotyki, tluste na maksa zarcie, zero ruchu, duzy stres w pracy... a watrobe ma idealna xD to musi byc genetyczne stary. nie wierze zeby od zlej diety i supli mozna bylo miec chora watrobe :DDDDD mowie serio, sprawdz to. te [...]

wiecie co, problem z uszami jest taki, że jest to niestety genetyczne - a z genetyka trudno walczyc - chyba że jest to chirurg plastyk słyszałam że dobry w uszach przyjmuje w Warszawie przy ul. Oświatowej 14 podam telefon dla ew. zainteresowanych 022 3538498 Kurczę, ja to często sobie włosy za uszy zakładam - zwłaszcza jak mi przeszkadzają w pracy

[...] nie układałem tego sam więc tym bardziej się ciesze jeżeli było coś źle i będę mógł uniknąć błędu. Mam dietę, wspomagam się białkiem i gainerkiem, ponieważ jak jestem w pracy to nie zawsze mogę zjeść 5-6 posiłków. Wydaje mi się, że łapy są w stosunku do reszty ciała za małe dlatego też chciałbym żeby bardziej urosły. Pewnie każdy by tak [...]

Hej Mam pytanie. Chcę zrobić kolczyk ale boję się czy szefowej w pracy nie od*******i jak to zobaczy. Czy istnieje możliwość włożenia OD RAZU po przekłuciu przezroczystego retainera, czy na początku MUSI być kolczyk tytanowy, z bioplastu itd? Please, dajcie znać.