w pracy

k***a męcza mnie o to zeby urlop wziął w pracy a nie mam pomysłu gdzie jechać i wypocząć...

Wow, nowy naglowek forum Ladies - fajnie! Niemal taki dokladnie kolor ma moje firmowe logo - idealnie, bedzie latwiej przegladac w pracy %-)

Wow, nowy naglowek forum Ladies - fajnie! Niemal taki dokladnie kolor ma moje firmowe logo - idealnie, bedzie latwiej przegladac w pracy %-) jeszcze nie widziałam nawet, owtieram zasze linki do temtaów od razu %-) idę oczaić

ja do treningu jakoś dożyłam, ale już mam zjazd powoli. a jeszcze 3 h w pracy.

ale to akurat chyba cos przyjemnego ! bryyy :-) u mnie w pracy dzis relaksik (na razie)

haha ja mam w pracy ksywke SWITZERLAND %-)

Ja rozwiązałam problem transportu żarcia jedząc w pracy tylko jeden większy posiłek. :-D Zabieram przekąskę typu garść orzechów + owoc i jedno pudło z czymś na obiad. Ale ja i tak chodzę ze sporym plecakiem, więc mi 2 pudła, zapasowe ciuchy i stały zestaw dupereli i książek zawsze się mieszczą.

Idealna pogoda by siedzieć cały dzień w pracy bez klimy... %-)

To na poczatek sie przywitam i od razu prosze o wybaczenie za brak polskich znakow ale w pracy mam szwabska klawiature. Tak jak Arphiel napisala, podejme sie z nia tego wyzwania i jak bedzie trzeba to wleze na ten cholerny taboret ;)

Akrobatka! a tak nawiazujac do akrobacji: czy ktos z Was siedzi w pracy na pilce?

U mnie w pracy sporo dziewczyn od nowego roku jest na diecie. ;) Zobaczymy za jakiś czas jak się to rozwinie.

Też bym pourlopował. A tu młyn jak cholera i nie ma kiedy porządnie zjeść posiłków w pracy.

Ja od prawie dwóch miesięcy walczę z bolem kolana po upadku. Pechowo potknęłam się i upadlam na kolano w pracy. Chondromalacja rzepki.. Od tyg ćw gore ciala, ale jakos tak bez motywacji, bez sił...

Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 5, DNT (środa 16.12.15r.) Rano miałam dodatkowe pół minuty zapasu przed startem do pracy i coś mnie naszło, żeby wleźć na wagę - chyba miałam jej za złe, że w weekend nie chciała pokazać spadków. A dziś współpraca nam się udała i niniejszym ogłaszam, że plan na rok 2015 został zrealizowany - waga spadła poniżej [...]

DNT Bieganie 14,3 km. Wyjątkowo wieczorem, bo rano byłam w pracy. Początek jak zwykle ciężko i niemrawo, a po 5 km dostała takiego przyspieszenia,że przegoniłam dwóch truchtających facetów i babcię na rowerze. W sumie osiągnęłam najlepszy czas na tej trasie, chociaż nie czułam,że biegłam na maximum swoich możliwości. Cieszy mnie przede wszystkim [...]

[...] 4a. przysiad plie 20kg 4 x15 4b. wypady ze sztangielkami 9,5kg 4 x 20 Miska trochę chaotyczna, bo okazało się,że jednak czekaja mnie kolejne nadgodziny w pracy i nie było czasu na przygotowanie zaplanowanego obiadu. Warzywa- cebula, papryka, pomidor, cukinia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db630d3db1dd406aa2dc8f275ad8ea47.png

12.01.2015 DT Miało byc bieganie, ale musiałam wcześniej stawic sie w pracy, a nie bardzo lubie biegac, gdy jest już ciemno. Moja stała trasa jest nieoświetlona, a po miescie to żadna przyjemnosc. Zdecydowałam się na trening. Trening 1 1a. wyciskanie sztangielek płasko, 12kg 12,12, 12,12 1b. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 49,5kg [...]

[...] - praktycznie odpowiedź na każde pytanie jest. :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-03-13 19:02:10 dziś w pracy przeczytałam caaaaały wątek z zeszłego konkursu do czego zachęcam wszystkie uczestniczki :-)) faktycznie jest tam mnóstwo odpowiedzi nawet na najgłupsze pytania [...]

[...] negatywnych ale też brak opisywanego god mode czy jakiegoś mega czucia mięśniowego. Duży plus jeśli chodzi o energię w ciągu dnia, cykl zbiegł mi się że zmiana stanowiska w pracy, miałem dużo stresu i zdarzało się siedzieć po 12 godzin a mimo tego nie byłem przemęczony. Na minus że nie zwiększyłem obciążeń w żadnym ćwiczeniu. Na zwykłej Krecie [...]

Podskórnie co to za kłopot. Można ładować 3x dziennie w pracy, w domu i w kolejce do kasy w Biedrze.