w pracy

to co Ty robisz ? chodzisz w pracy w bluzce z odkrytym pępkiem ?

ja mam aero w pracy

[...] 150 g? mam jeszcze pytanie czy przed siłownia mogę zjeść jakiś węglowoadny/cukry proste, np rodzynki, banan, płatki kukurydziane z jogurtem itp, bo o 11 mam przerwę w pracy i jem zbilansowany posiłek, wracam do domu przed 18 a o 19 trening, więc wypadałoby coś zjeść ale tak żeby się też zbytnio nie napchać odnośnie badań to jakie zrobić? [...]

Nie dużo. Tylko pierwszy posiłek jem 6.30 następny 10.30 jak rano zjem więcej to w pracy mam problem żeby zjeść wszystko. W tych 2 posiłkach mam 1200-1400 kcal więc zostaje mi jeszcze jakieś 1000 kcal. Po treningu wpadnie posiłek ok 20 z reguły też około 700-800 kcal. Potrzebuje coś takiego szybkiego i lekkiego żeby załatać dziurę jak o 15.30 [...]

drogi "jarzynku", jestem prostą babą ze wsi, a dostałam ostatnio w pracy specyficzne zadanie/projekt... muszę opisać 5 konkretnych imprez bokserskich z sylwetkami naszych reprezentantów, wywiadami i cokolwiek jeszcze by się znalazło (najstarsza 1959, najnowsza 1980 rok)... częściowo Twoje posty już mi pomogły, ale tak sobie pomyślałam, [...]

Jak zejdziesz to checi do treningu troche mina, zapal do zycia troche minie, dziewczyna Cie bedzie wk***iac, w pracy koledze nawrzucasz, wodke zaczniesz popijac, rano wstajes wk***uony na dzien dobry. Duzo by wymieniac : )

tak nie dużo brakuje do małego szczęścia a jednak brakuje zobaczymy co będzie w następnych 45min ja zobaczę w pracy końcówke

no ja średnio jeszcze moge chodzic, ale mu powiedzialem ze jutro chce byc w pracy poprostu. Bez kuli już śmigam ale dzisiaj po piasku jak chodziłeo to aż świeczki w oczach, bo nierówności a paluchy kolorowe jeszcze %-)

[...] reklamowe animala Dzisiaj wócilem z siłki o 22.00 wiec musi mi wystarczyć porcja gainfasta zmieszana z wpi, po pewnym czasie 2 łyżki oliwy. Szkoda że znów mam okres ze w pracy nie chce mi sie jeść, ale to dlatego ze mam spore ciśnienie teraz w robocie i stres zawsze na mnie tak działa... Widac zainteresowanie Stormem.reklama kosztuje, jednak [...]

No ja juz w pracy jestem, co tam sandały ?

usiadlem przy sobocie sobie, przed snem, po drinakch - zobaczyc co tam sie u mnie w pracy dzieje na allegro. I z wielu wielu @ brzmi: "prosze pana kupilam juz 4dni temu plyte Hellrreiser - wrota piekiel. Mikolajki dzisiaj a plyty nie poczta nie przyniosla. prosze o wyajsnienia" kooooooorwa super film dla dziecka, na prawde widac [...]

Siema Maciejka dzis suczki podrywamy na NK jak z masarni wroce bo jeszcze w pracy jestem

W pracy na nocce zjadłem dwie capsy jakies. Dały rade %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-08 11:05:16

Kumpel co na szparagi tez jezdzi, a ze dzirli nas 500km to tel/skype zostaje. Taki wyjazd laczy ludzi. Nie tyle co w pracy, a na chacie, wspolpraca w kuchni, mozliwosc zrobienia zarcia i porzadek... jak sie nie sprobuje to ciezko to ogarnac

I te dvpeczki odyebane :-) Mocna kawa i jade na trening klatka z trickiem musi byc doyebana. Dzisiaj 3 kotow w pracy nowych, niech widza ze tu sie w tancu nie perdoki %-)

W ogóle czas jak mija szybko w pracy teraz po przeniesieniu na stary dział. Cos pięknego

o odp.odzywianiu nie mozesz jednak zapomniec bo to bedzie kluczowa sprawa, zebys miał wystarczajaco energii do pracy i treningów, do tego sporo odpoczynku w wolnych chwilach, z supli jak pisalismy , bcaa , kreatyna, beta alanina, zma, gainer jezeli byłby problem ze zjedzeniem posiłku w pracy/po treningu, przed treningiem jakis stak/noboster zeby [...]

[...] i kolacyjka a na kolacyjkę kurczaczek który został mi z pracki... Co do diety staram się najlepiej jak mogę oczywiście omijam nabiał tak jak w regulaminie. Niestety często w pracy nie jestem w stanie jeść tak jak sobie zaplanowałem dlatego zdarza mi się ominąć czasem posiłek ( tak jak dziś przez co mam już gotowa kolacje ) Poza tym widziałem u [...]

kawy nie pije w ogóle herbatę bardzo rzadko ćwiczę zawsze co najmniej 1,5 godziny plus to co jestem w pracy a w pracy cały dzień aktywnie

W pracy mam 300 osób nikt nie jest chory i nic się nie dzieje. Mieszkam w mieście jeżdżę autobusem nic mi nie jest ludziom w moim otoczeniu też.Ludzie boja się pójść do lekarza bo się boją że ich zamkną na kwarantanne itd .wizyta u lekarza w przychodni niemożliwa ale w domu prywatnie już tak i to jest patologia .Żeby się leczyć trzeba być zdrowym [...]