No dużo większe. Kawał domu i wielka działka. Zostanę ogrodnikiem %-). Też mi się marzył duży ogród, ale wtedy nie miałam świadomości jak dużo będę miała dodatkowej pracy }:-( Ale nie żałuję, jesteśmy w trakcie zamawiania materiałów na decking, meble ogrodowe wybrane, grill zakupiony, jeszcze troszkę i będzie w końcu pięknie... No prawie pięknie [...]
No dużo większe. Kawał domu i wielka działka. Zostanę ogrodnikiem %-). Też mi się marzył duży ogród, ale wtedy nie miałam świadomości jak dużo będę miała dodatkowej pracy }:-( Ale nie żałuję, jesteśmy w trakcie zamawiania materiałów na decking, meble ogrodowe wybrane, grill zakupiony, jeszcze troszkę i będzie w końcu pięknie... No prawie pięknie [...]
[...] 8 lat i raczej pozostanie ;-) kiedyś na rodzinę przyjdzie czas ale raczej nie w najbliższej przyszłości. Rion teoretycznie nigdy nie jest za późno na zmiany ;-) ja w sumie na początku tego roku zupełnie zmieniłam swój cel zawodowy i stąd też w ostatnim czasie aż tak dużo kręci się wokół pracy, bo mam dużo do nauki. Postaram się wrzucić ;-)
[...] pobudka po 6:00, rowerem 8km do biura i od razu na siłownię. Na siłowni 20min na skakance, prysznic, make up i te sprawy. Krótki spacer do sklepu, 8:30 śniadanie i gotowa do pracy. :-) kalorii wyszło 1650. Wtorek: poranek jak wyżej. W trakcie lunchu trening. Wyszło tak: 1. Podciąganie podchwytem 2x5 2. Rdl ze sztangą 5x8 20/40/40/40/40 3. [...]
[...] książce kucharskiej? :-D A jakoś brak weny Nene. Nie mam żadnych specjalnych celów treningowych, wypiski są dosyć monotonne, nie gotuję niczego kreatywnego. Poza tym dużo pracy. Szczerze mówiąc sernik ostatnio robiłam dwa lub trzy lata temu więc nie mam przepisu do polecenia, na szczęście inni podesłali jakieś przepisy. Mam kilka przepisów w [...]
[...] gumami (na razie nie zanosi się by otworzyli siłownie) Aktywność dodatkowa: Skakanka minimum 100min/tydzień, 8k kroków/dzień Chcąc nie chcąc będę też jeździć na rowerze do pracy także 20km pon-piątek ale nie wliczam tego do celów treningowych. Pomiary: /SFD/2021/1/1/db6cf89259a548f193a4a98f1aa95dff.jpg Zdjęcia: [...]
[...] wafle, suszona ciecierzyca Na razie ciężko mi się zmieścić w 120g białka. /SFD/2021/1/3/0752e1c966b54a5dbe682c6bc528d4c5.jpg /SFD/2021/1/3/c9fc0fc1edf04da9b201728db61c4837.jpg /SFD/2021/1/3/1f06790a4f924964904620b085b3d62a.jpg Jutro do pracy, ciezko będzie po tak długiej przerwie #-P Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/01/2021 20:43:26
[...] wyszedł mi nieco chaotyczny, przy następnym postaram się to lepiej rozplanować. Przyznam, że nie cierpię tych domowych treningów :-( Musiałam wychodzić te 8k na siłę po pracy, bo po dojechaniu do domu okazało się, ze tylko 5000 kroków zrobiłam w ciągu dnia. Gdyby nie wyzwanie to z pewnością bym się nie zmusiła do maszerowania na tym mrozie - [...]
[...] szrot - z wyglądu - dać do serwisu naprawić, ale nie malować itp. I takiego może nie ukradną. Znajomy z Warszawy tak robi i już któryś rok rower parkuje przed zakładem pracy, przypina zwykłym tanim zapięciem i nikt nie chce tego kraść. Tak czy inaczej jakaś masakra. Nam tylko raz zwinęli rower starszego syna - ale troszkę z jego winy bo go [...]
[...] niż sami mieli. Ja pamiętam swoją pierwszą pracę za 800zł netto (20 lat temu) i jeszcze się cieszyłem, że cokolwiek miałem bo to wyż demograficzny kończył szkoły i tej pracy po prostu było bardzo mało. W zeszłym tygodniu rozmowa o pracę chłopak 23 lata zero umiejętności, zero doświadczenia i wymagania 3000zł netto. więc wiesz %-) Ci ludzie [...]
Bo się jeszcze miss rozmyśli. Bedzie sporo pracy, ale potem sobie pomyśl, cisza spokój, z sąsiadami w bloku nie trzeba się użerać, jest gdzie zaparkować, w czasie kwarantanny sobie wyjść do ogrodu, grill, imprezy itp, ja już niektórych osób w bloku nie mogę strawić.
Bo się jeszcze miss rozmyśli. Bedzie sporo pracy, ale potem sobie pomyśl, cisza spokój, z sąsiadami w bloku nie trzeba się użerać, jest gdzie zaparkować, w czasie kwarantanny sobie wyjść do ogrodu, grill, imprezy itp, ja już niektórych osób w bloku nie mogę strawić. Ha. Nic mnie już nie odstraszy. Chyba :-P
[...] u dziadków był taki co można na nim cos ugotować jeszcze. przeważnie wodę się grzało w lato koleżanka w sypialni rolety zasłonięte cały dzien po powrocie z pracy po 15 uchylają jedynie aby był ruch powietrza bo się wytrzymać nie da, a dużo okien nie mają, kupili sobie przenośny klimatyzator. w zime to ok jak jest cieplutko [...]
[...] u dziadków był taki co można na nim cos ugotować jeszcze. przeważnie wodę się grzało w lato koleżanka w sypialni rolety zasłonięte cały dzien po powrocie z pracy po 15 uchylają jedynie aby był ruch powietrza bo się wytrzymać nie da, a dużo okien nie mają, kupili sobie przenośny klimatyzator. w zime to ok jak jest cieplutko [...]
[...] się na poziomie piwnicy. No i szkoda, że nie ma żadnych znajomych twarzy ;-) Jako, że mam dostęp do wszystkich sieciówek to pewnie będę korzystać naprzemiennie z tej obok pracy, obok domu i starej, do której mam sentyment, bo chodziłam tam bodajże 7 lat :-) Co do treningu, zrobiłam FBW na rozruszanie. 40min. 1a. Goblet 4x10 15kg 1b. [...]
[...] choroby nie gwarantuje odporności. Jutro właśnie jadę z tatą swoim na szczepienie :-)) Od czasu choroby nie miałem nawet kataru. Stykam się z mnóstwem ludzi z racji swojej pracy. Kilka wyjazdów też zaliczyłem w tym czasie. Jakbym miał zachorować drugi raz to bym już zachorował. Ja na serio pracuję z ludźmi. Był okres przed tym ostatnim [...]
[...] że daje sporą elastyczność. Super :-) też początkowo korzystałam z miejskiego. Rower to naprawdę wygodny środek transportu. Teraz nie wyobrażam sobie nie mieć roweru. A pamietam jak kilka lat temu nie wyobrażałam sobie, żeby jeździć do pracy rowerem, bo to jak to tak się potargam, za daleko, za duży ruch, nie ma gdzie roweru trzymać itp. :-D
[...] U nas są teraz tak duże upały, że jestem ciągle zmęczona. Na siłowni jestem codziennie - to najbliższe miejsce, w którym jest klima (chwilowo pracuję z domu), więc po pracy jedyne o czym marzę to iść na siłownię. Ale na razie robię nieco lżejsze treningi siłowe. Dzisiaj u nas w ogóle krytyczna temperatura 40stopni. Już się nacieszyłam [...]
[...] wypychanie nóg: Smith 4x15 30/30/30/30 37/37/37/37 37/37/37/37 6. Monster walk 2x50 Aktywność dodatkowa Rower 17km Skakanka 20min Kroki 5k Wróciłam po dwóch miesiącach pracy z domu do biura. Trochę się odzwyczaiłam od jazdy rowerem :-P bardziej intensywny dzień i o 22 już byłam w łóżku. Dieta 1850kcal 100/57/260 1. Owsianka z owocami i [...]
ja się w domu mocno rozleniwiam. Rozjeżdżają mi się godziny posiłków przede wszystkim. Poza tym w domu - szczególnie w wakacje to by mnie młodszy syn rozpraszał jak nic. To jest taka gadułą że mu się buzia nie zamyka i ciągle ma jakąś sprawę. Po pracy to bardzo lubię te nasze rozmowy - ale jak bym miał pracować to by było ciężko.
DT MissInvincible
