w pracy

[...] jogutrów, ktore tez przeciez zawieraja bialo co prawda nie zwierzece ale jednak jest, tunczyk? nie widze co w tym zlego bodajze w 100 g jest 24 g białka, i ogolnie polecany do diet tego rodzaju, wiecej weglowodanow? nie mam mozliwosci pracuja na 2 zmiany jesc wiecej wegli, w pracy jestem 8 h i mam czas na jeden porzadny posilek a drugi to gainer

dajcie znac jak sie melvin bedzie zaczynal. jestem w pracy i nie moge ogladac innych walk. Jak bedzie walka wieczoru, to otworze sobie jakies malutkie okienko w rogu ekranu, moze nikt nie zauwazy :)

sluchaj ja w pracy jestem platki owsiane zalene bialkiem(odzywka) na wodzie zamiast tyych kanapek

[...] budowlanymi (trochę kg trzeba przerzucić - powiedzmy z 6-7 palet, każda po 1200kg) i studiuję wieczorowo, więc na jakiekolwiek treningi po prostu brakuje czasu (7-16 w pracy i od 17 do 21 na uczelni - po 22 w domu). " Tak więc w domu spędzam jakieś 8 godzin, w tym czasie trzeba się wyspać, ugotować coś itp ;) Dlatego też staram się gotować [...]

[...] inni mogą tylko pomarzyć... poza poduszkami produkujemy też m.in satelity telekomunikacyjne i szpiegowskie... też uważasz że chińczycy zrobią to za grosze?? chcesz dalej polemizować?? proszę nie psuj mi początku wekendu zwłaszcza, ze właśnie wróciłem po całym dniu w pracy i mam dobry humor... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-04-30 22:54:07

[...] dorzucac paczke lub 2 provi? Jezeli tak to w trakcie hcg czy na sermach czy nie ma to znaczenia? Co do hcg.. to zawsze bilem podskurnie do odbloku moze lepiej domiesniowo aby byl wiekszy implus dla jajek ? Z gory dzieki za wszelakie sugestie.. sory za byki pisze z koma na szybko w pracy.. Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2019-04-01 21:07:51

[...] miesiac - dwa temu, wczesniej bylem bardzo uregulowany jesli chodzi o te sprawy. Myslicie ze stres moze miec na to jakis wplyw? Od jakiegos czasu mam dosc napieta sytuacje w pracy, chodzi o duze pieniadze itp. Myslalem ze to moze byc powod ale wczesniej sytuacja stresowa i praca pod presja dawala mi "kopa" i bylem jeszcze bardziej [...]

Ładny świt, ja na 8 muszę w pracy być a płacą tak marnie, że poza studiami nie stać mnie nawet na stałą suplementację kilkoma rzeczami ;/

Nie potrzebuje cardio bo dziennie w pracy minimum 10 tys kroków robię I praca fizyczna

Dodatkowe pytanie: Jak wyglądałoby to, gdyby trening został przeniesiony na poranne godziny pomiędzy 1 a 2 posiłek? Sytuacja w pracy wymaga ode mnie treningów albo właśnie z samego rana, albo późnym wieczorem 21-22, więc pierwsza opcja jest wygodniejsza. Zmieniony przez - PL_power w dniu 2014-07-03 21:01:06

[...] jedynie kilka kromek ze soba zabieralem takze od 12 do 21 na 4 kromkach to sie nie dziwie ze schudlem ale od nowego roku zaczolem diete wprowadzilem dodatkowe posilki w pracy .. ryz... kasza... na noc tunczyk i czy to spowoduje wsumie wiem ze zalezy od organizmu wzrost masy a jak nie spowoduje to zamierzam kupic jakiegos gainera chyba z [...]

[...] / KMC) = 533 kcal T = 81g (1,4g / KMC) = 730 kcal W = 185g (3,2g / KMC) = 740 kcal Razem: 2000 kcal (błąd w zaokrągleniach bez znaczenia). To tylko propozycja bo nudzę się w pracy i tak... Trening propinuję zmienny dniami - 1 dzien aero, 2 dzien siłownia, 3 dzien aero, 4 dzien siłownia....7 dzien odpoczynek moze byc albo saune dasz jak masz [...]

e tam u mnie sie juz dawno przyzwyczaili ze jem w pracy z pojemnika. Normalka. meza nie mam ale szukam kandydata:P

Wiek 30, waga 94, silownia okolo 5-6lat z przerwami, kierowca ciezarowki z tym ze dziennie wyciagam okolo 4-5 ton towaru recznie. Takze nie narzekam na aeroby w pracy ;) Mieszkam w uk i nie wiem gdzie tutaj zrobic takie badania, pediatra nie jest skory do wysylania na badania. Jak wczesnien wspomnialem, powiedzial ze problem siedzi w glowie. Ww [...]

[...] bo ja bym to jadł ze 2 lata chyba, gdybym miał kcal nawet uzupełniać raz dziennie) nie dojdziesz do niczego. Łodziak, twoje pierwsze cykle dinozaury pamiętają, u mnie na pierwszy poszła meta, cybera %-) ale to dało fiu fiu ale 12h w pracy dzien w dzien i tak 8kg zrobiłem , wody bo wody ale fejm był jak wyjechałem na 2 miesiące i wróciłem x2 :D

[...] chodzi o zdrowe nawyki to są jak najbardziej. Żadne fast foody itp. Po prostu praca siedząca i brak czasu. Dlatego wolałbym, żeby po prostu ta dieta była. Szczególnie, że w pracy nie miałyby żadnego problemów z przygotowywaniem posiłków bo jest dobrze wyposażona kuchnia. Co do tego "Pana" to ja mam do niego pełne zaufanie, bo on [...]

czatgirl, rano biegam po typowych fat burnerach po bieganiu biorę BCAA i antyutleniacz, w pracy wypijam kawę dla podtrzymania spalania tłuszczu, i pierwszy posiłek wypada mi po 12-tej. Musli mam przygotowane wcześniej w słoikach na cały tydzień wieczorem dodaję do niego odżywkę białkową, rozrabiam z jogurtem i pakuję do lodówy z resztą żarcia na [...]

po co ?? a moze z prostej przyczyny-> trzeba cos jesc w pracy w ciągu dnia, a gołąbki czy tez fasola, ze słika nie wymagają duzo czasu ani sprzetu, aby je zjesc. W związku z tym mam takie pytanie: czy nie lepiej na moim miejscu wypijac taką odzywke wysokobiałkową (80%) zamiast tych gołąbków czy tez fasoli itp. ??

po co ?? a moze z prostej przyczyny-> trzeba cos jesc w pracy w ciągu dnia, a gołąbki czy tez fasola, ze słoika nie wymagają duzo czasu ani sprzetu, aby je zjesc. W związku z tym mam takie pytanie: czy nie lepiej na moim miejscu wypijac taką odzywke wysokobiałkową (80%) zamiast tych gołąbków czy tez fasoli itp. ?? moze wówczas nie bedzie mi sie [...]

[...] 'współżycie' z nią może być zupełnie znośne" - przekonuje prof. Wacław Droszcz z Kliniki i Katedry Chorób Wewnętrznych i Pneumonologii Akademii Medycznej w Warszawie w pracy "Sport i astma". Dowiedli tego dwaj studenci: Tomasz Korczyński i Kazimierz Cieślicki. W lipcu ubiegłego roku obaj wybrali się w podróż na rowerach dookoła [...]