w pracy

Nie ma opcji u mnie w pracy teraz żebym czegoś posłuchał. telefon mi nie stygnie niestety i muszę go odbierać.

No słuchanie komercyjnych stacji to jest kicha czasem w pracy leci jakiś rmf cały czas to samo do porzygania.

[...] mozzarelli lub mleko poltluste zamiast 0,5 %. Czy raczej nie tedy droga ? Juz wyjasniam tez, dlaczego omleta dziele na 3 czesci. Odpowiedz to praca i 3 przerwy. Mam mozliwosc kozystania ze stołowki ale tam to wiadomo, jak jest. Dobre ale czy zdrowe. Tym omletem tak naprawde chce zastapic kanapki, ktore dotychczas jadlem/jem w pracy.

[...] 30 minut interwałowego biegania, ćwiczenia wzmacniające brzuch, nogi i klatę (hehehe, moje ulubione:P). Posiłki: Śniadanie pół bułki (pełnoziarnistej) z serem Potem w pracy sałatka z pomidorów, oliwek i cebuli Zupka chińska:( tak, wiem, dałam ciała 400 ml maślanki Siłownia :) Porcja warzyw na patelnię, dwa jajka i oliwa Jogurt naturalny [...]

To dobrze, że nie masz- to daje większe możliwości w pracy nad brzuchem jak nie trzeba się o rozstęp martwić :) Jak masz problem z "zmieszczeniem" to można na początek podbić produktami gęstymi odżywczo czy koktajlami. Ale pokaż nam te 1700 to może coś podpowiemy :)

Nie mam jak obrobic i wrzucic fotkuf z telefonu a ja wiecznie w pracy lub rece zajete. Postaram sie dzis cos zapodac jak jest takie zapoczebowanie :)

wszędzie są lepsi i gorsi ludzie czy lepsi i gorsi fachowcy. Każdemu czasem chce się poo******lać w pracy, tyle, że na lekarzu spoczywa znacznie większa odpowiedzialność, o której czasem rutyniarsko zapominają

[...] ryż albo makaron albo kasza (zjesz po treningu to akurat) jajka, wez ze soą tez wode, omega 3, orzechy na zagryzkę, nawet oliwe z oliwek i mozesz popić 2-3 razy po łyżce w pracy, sałatki z warzyw i serkiem białym roznego rodzaju....jedz to co sam zrobisz. 3. Skoro masz multisporta, masz dostęp do wszystkiego. Trenuj na siłowni i przeplataj to z [...]

Mariusz jak ty na koniec tyodnia bedziesz 10 k do przodu to ja wrzuce zdjecia calego pudelka pelnego glowek do mopow, bo w posiadaniu takiego bogactwa jestem w pracy, i tak czy siak baldo wypadniesz :D

leyus: "Mariusz jak ty na koniec tyodnia bedziesz 10 k do przodu to ja wrzuce zdjecia calego pudelka pelnego glowek do mopow, bo w posiadaniu takiego bogactwa jestem w pracy, i tak czy siak baldo wypadniesz :D " pisałem o końcu przyszłego tygodnia

Autosana... Jeszcze kuhwa pożałujesz ty prawie biurwo! Będziesz mi tu zawyżał warunki w pracy, takimi cudami to ja nawet nie śnie jeździć! Kto by chciał tam cie denerwować... Ropy nie ma żebyś nie przelał 100k w nicość tym razem :D

Niektórym się wydaje, że jak im w pracy dupa rośnie za biurkiem, to już nie można się zadawać z klasą robotniczą, za dobrzy są dla takich jak my! A potem jak arabscy najeźdźcy zapukają do jego drzwi, będzie wzywał klasy pracujące do walki w obronie jego zaciśniętych pośladów! Takie one som te biurwy!

pewnie podeslij pdf na poczte albo z linka Musze sobie obciac godziny w pracy i isc na benefity . Wtedy bede mial wiecej czasu na forexa Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-03-20 23:58:47

Podanego linka też nie mogę otworzyc, wyskakuje komunikat,że nie ma strony. Może to faktycznie wina przeglądarek, ale teraz jestem w pracy i nic nie zrobię. Pokombinuję w domu, ale to dopiero wieczorem niestety.

kurde koniu nie mogę zobaczyć zdjęć w pracy bo mam blokadę ale po komentarzach już czuję że jak wrócę do domu to wyleczysz mnie z kompleksów

Hej jaki dzisiaj był pechowy dzień w pracy, no a przecież to tylko poniedziałek 13-stego . Na szczęście na siłowni był całkiem całkiem

[...] na lepszą:) Z planu wywaliłeś potężne i podstawowe ćwiczenie, jedno z niezastąpionych w SW by POPODCIĄGAĆ SIĘ PRZY BIEGANIU. To tak jakbyś z planu MC wywalił bo w pracy paletę glazury przerzucisz:) Sposób odżywiania jak sposób odżywiania, węgli imo trochę sporo jeśli masz ponad 20% BF, ja bym ustalił sobie bilans na lekko ponad 0 [...]

wieczorem zdam raport po aero . wzialem dzis 1szy raz w pracy ok 14:30 , o 15:15 bylem w banku , od brzucha poczułem zayebiste ciepło . Chwila w kolejce a ze mnie sie leje . Zobacze co to da na aero . Na razie stawiam duzy + za brak odczuwalnego pobudzenia . Bo nie to sie liczy , a kill.er bee.s to to nie jest Zmieniony przez - Pepsko w dniu [...]

Problem jest taki, że za bardzo nie mam czasu na przygotowywanie żarła w pracy i techniczne możliwości też kiepskie - brak dostępu do czegokolwiek :) A ten tuńczyk taki zły jest? Bo jest on bardzo wygodny. W przerwie otwieram puchę, widelec i jem zagryzając orzechami/migdałami. Muszę jakoś nad tym pomyśleć. Dzięki.

Mam jeszcze jedno pytanie, korzystam z kalkulatora spalania kalorii: http://www.e-manus.pl/calc,id,5,type,0,kalkulator_spalanych_kalorii.html i wszystko OK. Ale jak mogę obliczyć ilość spalonych kalorii w pracy? Pracuję 9 godzin dziennie fizycznie (w stolarce, raczej średnio ciężka praca teraz bo kryzys. Da się to jakoś oszacować?