[...] kreatyna jest suplementem godnym polecenia, który jest najsilniejszym z legalnie dostępnych suplementów pomagającym zwiększy masę i silę mięśni - carbo - czyli inaczej maltodextryny źródła węglowodanów w diecie o dosyć wysokim I/G szybko uzupełniają poziom glikogenu w wycieńczonych treningiem mięśniach - Staki witaminowe - źródła [...]
[...] u grupy spozywajacej bialko + miod w proszku (?) poziom insuliny byl znacznie wiekszy we wszystkich grupsach w porownaniu do placebo - a najwiekszy w grupie spozywajacej maltodextryny poziom kortyzolu rowniez byl nizszy w kazdej grupie - oprocz grupy placebo (C) Postexercise protein-carbohydrate and carbohydrate supplements increase muscle [...]
[...] kreatyna jest suplementem godnym polecenia, który jest najsilniejszym z legalnie dostępnych suplementów pomagającym zwiększy masę i silę mięśni - carbo - czyli inaczej maltodextryny źródła węglowodanów w diecie o dosyć wysokim I/G szybko uzupełniają poziom glikogenu w wycieńczonych treningiem mięśniach - Staki witaminowe - źródła [...]
[...] porach dnia, również przed snem. Skład: Kompleks białek (koncentrat białka serwatki (41%), białko mleka (23%), kazeinian wapnia (18%), białko jaj (18%)) Węglowodany (maltodextryny, glukoza) aromat i smak identyczny z naturalnym, kwas jabłkowy, acesulfam K. Zalecane dawkowanie Dawkowanie zależnie od potrzeb należy wypijać 1 do 3 porcji w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLADIUS_i28062_d400x400.jpg GLADIUS Opis - Specjalny preparat przedtreningowy. - Zwiększenie poziomu energii. - Pompa i siła mięśniowa. - Szybsza regeneracja. Gladius to profesjonalnie skomponowana, silnie skoncentrowana formuła przedtreningowa. Opracowany by zapewnić wysoki poziom koncentracji, skupienia i [...]
Witam. Dzisiaj przed treningiem wziąłem sobie miarkę Gladiusa zmieszaną z kreatyną. Po niedługim czasie zaczęło mnie mrowić na ciele i pojawiły się czerwone swędzące plamy. Dodam że to była druga miarka tej przedtreningówki w życiu, po pierwszej mi nic nie było. Co to może być? uczulenie, wątroba siada czy może rak? }:-((( Informacje żywieniowe [...]
[...] PVL. Jeden z pierwszych tego typu nowoczesnych odżywek, stosując go nawet w dużych ilościach nie zanotowałem widocznych (jak było w przypadku klasycznych gainerów opartych o maltodextryny) przyrostów tkanki tłuszczowej. Ma dodatek zdrowych tłuszczy, mct oraz cla, które również zapobiegają w pewnym stopniu gromadzeniu tkanki zapasowej. Proszę [...]
Sprzedam przedtreningówkę Gladius. Zużyte tylko 3 miarki. Cena 85zł. Informacje żywieniowe Wielkość porcji: 8g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość na porcję % Dziennego Zapotrzebowania* Kalorie 17 Tłuszcze 0 g Białko 0 g Węglowodany ogółem 4,2 g 1,5% MUSCLE VOLUMIZING COMPLEX 1467 mg#Beta Alanina, L-Arginina HCL, Kreatyna (Creapure), [...]
[...] więc chciałem sobie jakoś to ułatwić. Zacząłem pić odżywkę na śniadanie i po treningu. Efekt jest taki, że momentalnie strasznie wywaliło mi brzuch. Z tego co wiem to maltodextryny zawarte w gainerach, są węglodanami złożonymi. W takim razie dlaczego dają taki efekt ? Niektórzy twierdzą, ze tyje się od nadmiaru kalorii, a nie konkretnych [...]
[...] weglowodany jecie? nie mam tu na mysli tylko podziału na dlugie i krotkie, chodzi mi o to czy zastanawiace sie przy zakupie np jaki skład ma miec CARBO? ma miec wiecej maltodextryny (ew sama malto) czy lepiej zeby przewazaly krotkie wegle? bo np przy protokole bicia insy z rana leci odpowiednia porcja insy po chwili gluta bcaa kretka (co [...]
Witam. Dostałem odzwkę w prezencie i nie wiem w jakim momencie najlepiej jej używać. Odżywka typowo masowa Carbo(izomaltuloza, woskowa skrobia kukurydziana waxy maize, maltodextryny), L-glutamina, monohydrat+tauryna, BCAA i WPC. Na 100g: BIałko 13g Carbo 72g w tym cukry 13g l glutamina 4g monohydrat 5g tauryna 2g Zastanawiałem się żeby używać jej [...]
[...] sucha masa, dieta: staram się :P Zakładana suplementacja: Dzień treningowy: po przebudzeniu na czczo 5g glutaminy, przed treningiem 5g bcaa, po treningu 30g białka + 60g maltodextryny, przed snem na czczo 5 g glutaminy Dzień nietreningowy rano i przed snem glutamina po 5g, intuicyjnie białeczko + maltodextryna, Bardzo prosze o ocene mojej [...]
[...] najlepiej je 'upchnac' ... -rozbic na 2 porcje i zjesc przed i po tren? -czy cale 90(bo 10 zostawiam w ciagu dnia na warzywa i orzechy) zjesc w okolicy potrenoingowej? Narazie spozywam tak...w posilku przed tren ok 20 -odrazu po w postaci maltodextryny 30 g 30-40 min pozniej w posilku po tren. ok 40..
[...] 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 16.00 5. 19.00 6. 22.00 Dzień treningowy: 1. 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 16.00 I teraz właśnie około 18.00 trening na siłowni (około 75 min.), po 15 min. glukoza i maltodextryny oraz izolat i peptydy whey. I co dalej??? Czy 5 posiłek jak w planie (o której godzinie?)i 6 na noc, czy tez tylko kazeina na noc (6 posiłek)?
Dowiedziałem się,że po treningu należy spożyć: 45-80 gramow glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow). Rozumiem, ze 45-80 g glukozy/maltodextryny oznacza, ze część z tych 45-80 gramów ma stanowić glukoza a część maltodekstryny. Ale jaka część? Po równo? Proszę spróbujcie pomóc. Dzięki.
Witam, czy Fitmax planuje wydanie węglowodanów Vitargo lub innych złożonych oraz gainerow opartych na weglowodanach innych niz maltodextryny? Pozdrawiam
[...] kreatyna jest suplementem godnym polecenia, który jest najsilniejszym z legalnie dostępnych suplementów pomagającym zwiększy masę i silę mięśni - carbo - czyli inaczej maltodextryny źródła węglowodanów w diecie o dosyć wysokim I/G szybko uzupełniają poziom glikogenu w wycieńczonych treningiem mięśniach - Staki witaminowe - źródła [...]