w pracy

[...] jest wysoko uniesiony aby zapewnić miejsce na otwór umożliwiający otwieranie noża jedną ręką. Odpowiedni wklęsły profil z tyłu klingi daje pewne podparci dla kciuka podczas pracy. To szerokie, liściokształtne ostrze wykończone jest klasycznie półmatową polerką czyli na Satin Finish. W sumie dobra robota... [...]

[...] spięcia zrobiłem bo nic innego nie byłem stanie zrobić. Jutro łapki atakujemy pozdrawiam ------------------------------------------------------------ Wuchta34- na razie bez szału, jest jeszcze dużo pracy, ale pomału systematycznie osiągnę cele. ag3nt47- dzieki spopkojnie dam radę nic szybko Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-05-29 19:31:21

[...] produkty liht,jogurty owocowe,płatki,w ktorych pełno cukru...niedługo powstanie może jeszcze smalec light a pamiętam jak jadlam sobie garść orzechów włoskich to kobiety z pracy do mnie "ty wiesz ile to kalorii" ale i tak uważam,że spoleczeństwo nadal patrzy na reklamę i to,co oferuje producent "zdrowe" [...]

dzięki Maupko, też w to wierze...ale nieprzyjemnie mi być taką "opuchniętą", a jak juz to powinnam była założyć dłuższą bluzkę do pracy, własnie byłam u Ciebie na blogu w tym samym momencie Vena oszczędzaj się, nie szalej tak po tym zabiegu bo będzie bolało jeszcze mocniej, teraz się bardziej oszczędzaj to później bez problemu będziesz [...]

[...] SPORTOWCÓW norma to 45-50,zaś u wyczynowców "z górnej pułki"wynosi nawet 35.stanowi to fizjologiczną reakcję przystosowawczą organizmu do charakteru wykonywanej pracy treningowej! powolne zmiany dotyczą też anatomicznego obrazu serca.pogrubieniu ulegają ścianki komór,zaś one samo powiększa się,zwiększając swą pojemność [...]

[...] ćwiczeniach rozciąganie całe ciało. pod wieczór basen-2000m. 14.05.09r. tętno spoczynkowe 44. bieg-25:27sek.tętno-134/155max.(kolano troszkę lepiej) rower-szosa(dojazd do pracy 3km.+po pracy 44km.) rano rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100powt.spięcia. brzuszki-1x110powt.unoszenie nóg z leżenia. pompki-4x25powt.+3x3powt. unoszenie grzbietu z [...]

15.07.09r. tętno spoczynkowe-49. rower-(do pracy z pracy i nad jezioro w sumie 12km.) rozcięganie całe ciało. brzuszki-3x100powt. siłownia:barki,biceps. 16.07.09r. tętno spoczynkowe 53. rower-6km. rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100powt. pompki-4x25powt. spining:1h.tętno-108/148max.kcal-341. 17.07.09r. tętno spoczynkowe 48. rower-12km. [...]

p90x jest super ja przy mojej szkole i pracy nie miałabym jak chodzic na siłownie. Także to mi daje wycisk w domu a czy mniej to nie wiem, czuje zastój

Mam ten sam problem, jeno w funtach. Dobrze, ze od przyszlego tygodnia ide do pracy na wydziale medycyny, bo mialam fantazje ostatnio

Marta, słońce wszystko wypisze po pracy Ledwo się dziś ruszam ale postanowiłam przynajmniej ten raz w tygodniu na siłowni sie pojawić - było super robiłam mi.n to - bardzo mi sie podobało - i kolegom gapiącym się jak mi biust skacze Wieczorem obiecuje że wpisze wszystkie odczucia

to miejsce jest rzeczywiście świetne na takie dywagacje, więc ja jeszcze poproszę o poradę "w tym miejscu". W jakiej koszuli mam iść jutro do pracy? W czerwonej, w której wyglądam jak cygan czy w tej w paski, która uwypukla mi brzuch. Błagam, pomóżcie mi. Nie wiem gdzie mam szukać pomocy.... a jutro trzeba iść do pracy w koszuli.... Przepraszam, [...]

[...] mam 70kg ważyć by mieć upragnione 80-83cm w pasie ? :/ Zero kaloryczne - tak aby nie chudnąć ani nie rosnąć ? A jakie aeroby mogę wrzucić i kiedy ? Jak se pomyślę , że po pracy mam jeszcze biegać po dworzu to hehe aż mi ciężko :P Kiedyś pisaliśmy tutaj o rowerze stacjonarnym. Sporo osób używa go przy redukcji , zrzucaniu kg więc zły wybór ?

[...] muzyki na siłowni. Tak przyglądałem się tych im treningom i można powiedzieć , że to co ja robię to dla nich rozgrzewka hehe - no może leciutko przesadziłem ale sporo pracy wkładają. Zapytałem o FBW to dwóch się zaśmiało i zadało mi pytanie odnośnie nóg które brzmiało " jak Ty chcesz zbudować sile potężne nogi robiąc 3x serie przysiadów [...]

[...] jak jest częsty i regularny seks to nie ma żadnych dolegliwości i cera jest inna,a tak to się wszystko "burzy" jak to moje kochane koleżanki stwierdziły z byłej pracy jak narzekałam w sumie jest to prawda,ale nie pisze już nic więcej,bo zaraz mój dziennik to będzie spam-seks-post co do testu to ja już spasowałam niech masują te [...]

[...] ,by Ci zrobilo wyjscie gdziekolwiek ,by choc na chwilke zapomnieć.Twoja mama musila miec poprostu gorszy dzień i tak palneła cos w złosci ,a napewno Cią wspiera i pewnie sie martwi ,ze w tym porabanym kraju wykształcona młoda dziewczyna pracy nie może znaleść.To nie Twoja wina miejmy nadzije ,ze wkoncu cos sie ruszy i o prace bedzie łatwiej

[...] lodzie, a tu kredyt do spłacenia i czesne za studia, których przecież nie przerwę po tym jak sie zdecydowałem po tylu latach. I co, miałem chwile zwątpienia, kasa topniała, pracy nie mogłem znaleźć ale w końcu wszystko się odwróciło i jest lepiej niż przedtem. Nie chcę Cię na siłe pocieszać ani gadać bzdur, ale jak będziesz siedzieć w domu sama [...]

ale z przedszkola tak miałam "był niezdolny do pracy przez okres: 14.11.05r-25.11.05r= 12dni" itd no ale co nie mam w takim razie prawa chorować??? masakra Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-24 10:54:14

dzięki czarnulka no chciałabym zostać na tej siłce,ale skoro nie jeżdżę do pracy to mam specjalnie bilety kupować i zaraz znowu nie będę miała kasy...ech prześpię się z tym wszystkim i jutro może będzie lepiej dzisiejsza micha 1 owies, jaja, miód 2 wiejski, winogrono, orzechy 3 whey, orzechy 4 jaja, pomidor, banan TRENING (2strony wcześniej ) [...]

Dobrze, że za dnia zdjęcia widziałam - wyglądasz super. Powodzenia w dalszej pracy :-)

:)) Dobrze, że chociaż bez koszulki coś widać (mam nadzieję) %-) Cóż, jak widac chyba sporo pracy jeszcze przede mną x) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-03-26 16:47:50