w pracy

hehe no wlasnie caramel "idz pan w hooj" jednoznaczna zacheta do odwiedzin nie? krzyski generalnie sa ok, (ale ode mnie z pracy to jakis wyjatek, wymiekam przy nim ehhh, wkurza mnie i tyle, bleee ) k3ho Ty tez masz wiele talentow ide cos zszamac jeszcze i moze szybka partia na kurniku

ales sie rozciagnal w tym avku rozciagnela ja slucham sunshine qrde ale pozno, nawet nie zauwaznylam a jutro do pracy ehhh

O.C. to mi sie kojarzy z obrobka ciepla (z pracy mojej) heh, pogadac... zebys wiedzial, ile razy ale najlepiej powiedziec przepraszam i myslec ze po sprawie:/ (w jego przypadku)

czesc feriowicze juz po pracy otoz na sniadanie jadlam jakas mieszanke tunczyka, ogorkow kiszonych, sera bialego i maslanki khaine wyobrazam sobie te poze a zdjecia mozesz wkleic jak najbardziej a no i zdalam matme, yesss oraz kupilam sobie w aptece tussipect, jakie dawkowanie?

6roove - moze mnie namierzaja? , a ja przez ponad pol roku codziennie na 8 godzin pracy 6 na necie.oł fak mają mnie Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-19 19:54:16

Wlasnie zjadlem 3 posilek: 50g chleba razowego 30g sera żółtego Ryckiego (smierdzi jak cholera - jak to mowil jeden majster z mojej wakacyjnej pracy - jakby sie tu stado małp ***ało, ale szczerze mowiac nic lepszego nie jadlem) 80g poledwicy sopockiej - mega dobra i cena w porzadku kilka plastrow pomidora ciut musztardy kremskiej develey - POLECAM [...]

[...] z kolegami wiec dzisiaj bylem aby nadrobic jutrzejszy trening, ktory najprawdopodniej mi przepadnie. Wrocimy pewnie dopiero poznym popoludniem, a wtedy musze isc do pracy;/ Zrobilem barki bardzo szybkim tempem... Trening zajal mi 20 minut razem z rozgrzewka i kilkoma seriam tzw. scyzorykow na brzuch Dzisiaj zrobilem: -wyciskanie sztangi [...]

[...] faktycznie boję się przetrenowania POWIEM CI ZE WCALE NIE TAK ŁATWO SIE PRZETRENOWAĆ JAK WSZYSCY MÓWIĄ.. ALE ZAWSZE MUSISZ UWAŻAĆ... Nie chciałabym zawalić ostatniej swojej pracy nad sobą. MOZESZ ROZWINĄĆ TE MYŚL? CO ZNACZY OSTATNIEJ PRACY NAD SOBĄ? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

dzięki !!! na to bym nie wpadła !!! będę testować :D ps. właśnie dostałam od koleżanki z pracy 2 puszki mleka kokosowego... wolno mi ?? czy przekazać dalej?? ( najwyżej sobie z tego peeling zrobię :P ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-22 13:50:13

[...] wiruje ;-) ) http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/30/00/38/30/3000383049 Gesti - praca uszlachetnia - lenistwo uszczęśliwia %-) więc się ciesz, bo jak wrócisz do pracy to zatęsknisz za wolnym %-) 27.02.2013 -ŚRODA DT rozkład na następne 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D15/d1: b (20%) ok 60g / t [...]

muszę się dziś po pracy dobrze poprzeglądać... rano zauważyłam u siebie na plecach coś na kształt łupieżu pstrego...na razie tylko kilka plamek, ale nie chcę żeby mi się to rozniosło bardziej... więc muszę zacząć jak najszybciej działać.. skąd wiem, że to to? kiedyś za czasów studenckich mi się już to przydarzyło - wystarczyła mi wtedy tygodniowa [...]

[...] & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-erase I. płatki kukurydziane+mleko+30g wpc II.szynka +warzywa III. szynka +warzywa IV. po pracy 10 g BCAA .przed treningowy 60min, makaron+jajka+mielone+warzywa 20min przed treningiem. 5 g BCAA , 1caps OxyElitePro, shock therapy V. Po treningu, protein drink 53g [...]

nie wiem czy przypakowalem .. nikt nie zrobi efektow w 2 tygodnie : ) . . . trzeba ciezkiej pracy i motywacji ; ) . . . pzdr

Jestes w idealnym wieku 16 lat ( 95 r ) prawda ? Mozesz spokojnie do 23-25 lat " ciulac " centymetry. Jesli ci bedzie wchdozilo ok 1,5 - 2 cm na cykl to spokojnie 25 cm dobijesz. Czyli mozesz miec ponad 2 metry jeszcze ale pamietaj ze tutaj potrzeba silnej woli i pracy ;) POWODZENIA ZYCZE

Co do łopatek to ostatnio stała się na to "moda" z tego co obserwuję podczas pracy na siłowni. Szczególnie wśród młodych, duży udział pewnie mają w tym filmiki Sakera na youtube, który ostatnio dość dużo o tym wspominał. Fajnie by było, żeby każdy wiedział jeszcze w jakiej płaszczyźnie ćwiczyć, bo nie dla każdego taka sama będzie odpowiednia, ale [...]

Pracuję jako technolog procesu w firmie zajmującej się produkcją form odlewniczych do branży automotive :) Wiesz, dyplom inż dostarczyłem zaraz przy ubieganiu się o pracę, wtedy byłem też w trakcie pisania pracy magisterskiej.

[...] Modlitewnik maszyna jednorącz 20kg x11, 15kg x14, 10kg x15 // dopięcie Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Trening wcześniej bo wolne z rana, za niedługo trochę pracy. Gitarka, dołożone. Po dwóch dniach wolnego dużo świeższy byłem dzisiaj. A jako, że teraz będę trenować wtorek-sroda-piatek-sobota-niedziela to jak będę potrzebować w [...]

[...] i swojska atmosfera, dużo śmiechu, pogadanek, kilka osobistych zapoznań z ludźmi stąd. Większość koni niesamowita sylwetkowo, szacunek za wkładanie w to i pełno serca jak i pracy. Nawet spełniłem misję obywatelską i poratowałem (oby pomogło) radą z mojego zakresu wiedzy :-P Treningowo wyszedł pull, wyszedł w lekko ponad 1:15h. Ćwiczyłem raczej [...]

[...] 1:55, to zakładam, że 4:15-4:30 będzie dobrym wynikiem. Jeżeli połówka pyknie w mniej to masz szansę na zejście poniżej 4h, ale musisz przyzwyczaić organizm do długiej pracy oraz to, że na trasie pomimo tego, że czujesz się zaj**iście na początku, kostucha może przyjść znienacka :-D Dodatkowo, pytanie czy celujesz w negatywny czy pozytywny [...]

Weekend wolny od treningów, pierwszy od huhuhu dawna. Wczoraj totalny leń, bo poza zakupami i 2h pracy przeleżałem całość przed X'em i książkami :-D Dziś z rana brałem udział w tytułowym Maratonie %-) Ale jako support dla przyjaciela. Skubany zrobił 2:51:22, a planował wbić się ogólnie poniżej 3h. Ja za to dzisiaj się dowiedziałem, że mogę biegać [...]