[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Caroline_future

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 341 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8045

napewno młynem do kawy ale mi się spalił już jakiś czas temu i d.pa

ja mam żelażne szczęki=aparat więc też d.pa a chciałam na mączkę zmielić

http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html

Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

męska decyzja : dziś po treningu machnę kilka ciastek owsianych - dorzucę tam trochę tego ziarna...

o ile po treningu będę w stanie ruszać rękami - w co szczerze wątpię...

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

tyralaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906

Cześć baby, ja mielę siemię w suchym blenderze, tym do koktajli, potem można dodać jakiś owoc trochę maślanki (albo własnego kefiru) i super posiłek na przed albo po treningu. Czasem jak nie dobije białka to wrzucam tam jeszcze jajka na surowo (swojskie) i wszystko bzyt.... wychodzi w smaku jak podrasowany kogelmogiel - ekstra. Zapomniałam dodać, że jak mnie tłucze na słodko to słodze to jeszcze stewią. Jest smaczne słodkie i dobre.

Zmieniony przez - tyralaa w dniu 2012-11-22 13:36:04

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

dzięki !!! na to bym nie wpadła !!! będę testować :D

ps. właśnie dostałam od koleżanki z pracy 2 puszki mleka kokosowego... wolno mi ?? czy przekazać dalej??

( najwyżej sobie z tego peeling zrobię :P )

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-22 13:50:13

...

tyralaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906

No do takiego koktajlu byłoby mniamuśne, ale nie wiem patrz na skład, bo takie rzeczy lubią mieć dużo chemii, w innych dziennikach chyba widziałam w miskach mleko kokosowe.

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

SPrawdź zawartośc mleka w mleku

Czasami jest 90%, czasami ok. 40.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

info z etykiety to 82% ekstraktu kokosowego

...

tyralaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906

Teraz popatrzyłam na kcal to w 100 g ma aż 200kcal(prawie) w tym 18.8 tłuszcz a biała 1,1 i 2,2 ww. Jak dobijasz tłuszcz do dobre.

...

soley

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4762

peeling to z kawy sobie zrób, cudo

http://www.sfd.pl/Soley__redukcja-t894210.html

...

tyralaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906

Albo z grubej morskiej soli, jest do kupienia nawet w spożywczakach, czasem wywlekam na basen moją kumpelę, ona jest masażystką i swoją ciężką łapą jak zrobi masaż z solą to hardcore. Potem już po prysznicu na sucho olej kokosowy i ciało jak u niemowlaka.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat