[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

no właśnie nie wiem :(

ale zacznę wliczać - i tak głównie " jadę" na tym co zielone - reszta to "kolorki" żeby jakoś wyglądało smacznie i choć trochę kolorowo

bazowałam na "wykazie" warzywnych węgli z " Co jedzą Ladies" ... chyba że nie doczytałam ;(

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-22 09:10:42

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Ja na LC byłam tylko podczas odwadniania i tam było zaznaczone, ze warzywa tylko zielone ale tutaj możesz mieć inaczej.
Jak dominuje zielenina to ok

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

tak czy inaczej zasięgnę jeszcze języka na wszelki wypadek :)

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

dobry wieczór...

dziś dzień trochę na wariata. Musiałam zrobić ponownie badania na kortyzol ( endo stwierdziła że chce mieć pewność )... oprotestowałam po raz kolejny położenie się w szpitalu więc dojeżdżałam sobie do laboru 4 razy :) Dzięki temu przy ostatnim pobraniu Panie dały mi już wyniki z 7.00, 13.00 i 18.00 i powiedziały że jak ok północy będą te z 21.00 to mi wszystko raz jeszcze na maila wyślą :) ot, powiew nowoczesności.

Przy okazji zrobiłam sobie badania "obrzydliwy standard" ( jak tylko mi się pokazała 3 z przodu profilaktycznie raz w roku sobie je robię ) czyli OB, morfologię, lipidogram, cukier, TSH...

jakby ktoś był ciekawy:

w nawiasach min - max

cholesterol całkowity 193,3 ( max 200)
HDL - 80,9 ( >40 )
LDL - 100,82 ( max 155 )
trójglicerydy 57,9 ( max 200)

TSH 1,941 ( min 0,35 - max 5,50)

glukoza 80,2 ( min 70,0 max 105,0 )
poziom insuliny na czczo 8,74 ( min 3,0 max 28.0 )

DHEA-S 361 ( min 35,0 max 430,0 )
ACTH 18,7 ( max 46,0 )

no i gwiazda dnia - kortyzol, i tu: albo dzięki Ladies osiągam ZEN albo nie o kortyzol u mnie chodzi