[...] wody. :-) Organizm potrafi znaleźć wodę wewnątrz samego siebie. Mamy sporo płynów ustrojowych. A nawodnienie to dla organizmu jeden z priorytetów. Bez niego nie ma dobrej pracy nerek. A bez nerek... No właśnie. Ciemna mogiła. Ptaki siewki z kolei potrafią przelatywać ogromne odległości, żywiąc się tylko własnym tłuszczem. Przed odlotem "tyją" [...]
[...] Tabata opiekował się łyżwiarzami szybkimi. Cyborgami z japońską mentalnością "Wszystko co poniżej 100% = sepuku." I dla nich wymyślił protokół interwałowy, w którym czas pracy był dwukrotnie dłuższy od czasu odpoczynku, a czas odpoczynku nie umożliwiał odpoczynku. Praca 20 sekund - odpoczynek 10 sekund. Ale praca na pograniczu wylewu i [...]
[...] -nie ma oprócz Kliczków pieściarzy którzy umieją walczyć na dystans ? -nie ma pieściarzy dobrze walczących w półdystansie ? -nie ma pięściarzy chociaż o w połowie tak dobrej pracy nóg jak Ali ? -nie ma boksera,o takich sierpach jak Frazier ? -nie ma dużego technicznego ciężkiego oprócz Kliczków o długich łapach,a kiedys [...]
[...] Bieszczady %-) Jak bym się uparła, to po ultramaratonie bym w górach już była %-) DNT Niszczy mnie dzisiaj jakieś choróbsko... Źle się czuję i jestem rozbita cały dzień. Po pracy wskoczyłam prosto pod kołdrę i się rozgrzewam. Fasolka podbiła mi nieziemsko tłuszcze i jak wrzuciłam żarło w robocie do licznika, to wiele możliwości na danie [...]
[...] kazał mi usiąść po wejściu do gabinetu,że nie zaliczyłem tego etapu i co ja na to.Więc szybko zapytałem,czy mogę odwołać się od tej decyzji,bo przystapiłem prawie po pracy do testu i czy mógłbym go pisać jeszce raz.Pan psycholog nie ciągnął tego tematu,zaczął mi zadawać pytania odnośnie pracy,życia osobistego i hobby i poprosił o [...]
[...] aby taką osobę skierować do Szczytna, to według rozporządzenia muszą być spełnione łącznie dwa warunki. Przede wszystkim musi być pozytywna opinia na temat dotychczasowej pracy. Następny warunek jest taki, że osoba posiada etat oficerski lub zaraz po przeszkoleniu jest przewidziana na taki etat. Jednak, szanowni państwo, oczywiście musimy [...]
[...] zeby zdobyc doswiadczenie, tak jak w innych zawodach. Gdybym sie dostal do policji, i stwierdzono by ze bardziej nadaje sie dzieki wrodzonym predyspozycjom wlasnie do pracy w prewencji, to mysle ze bym nie rozpaczal, ale wydaje mi sie ze praca np. w dochodzeniówce jest ciekawsza, nieschematyczna, niosąca ze sobą więcej wyzwań. Po [...]
[...] ja czegoś nie rozumiem. Rok w rok są zawody. Rok w rok są jakieś problemy organizacyjne. Czy organizatorzy nie mogą sobie gdzieś "zapisywać" błędów z lat ubiegłych i ich nie powtarzać? Uważać, żeby się nie powtarzały? Ja jestem tylko kibicem ale co mają powiedzieć zawodnicy? Tyle miesięcy pracy i przygotowań a tu przychodzi start i i taka kicha.
[...] i że zmienił by mi parę ćwiczeń na jego zdaniem lepsze i przy których można użyć maszyny. Mówi że powinnam robić więcej powtórzeń na nogi żeby dostały one kopa do pracy i że po małej ilości powtórzeń mogą raczej zwiększyć objętość. Facet wydaje się w porządku, zwłaszcza że widziałam, że przez 2 tygodnie mnie obserwował żeby ogarnąć co [...]
[...] jazdy z tym jedzeniem, ale to co zaczęli robić ostatnio, przechodzi ludzkie pojęcie. Poszedłem spać koło 23:00, ponieważ pomagałem ojcu kręcić meble. Rodzice, po zakończonej pracy przysiedli do filmu i zaczęli się zajadać. Mieli do wyboru: czekolady, ciastka, marcepan itp. oraz moje bakalie. Oczywiście akurat mieli ochotę na moje produkty, bo [...]
[...] bez konkretnego więc się porządnie, ale to porządnie porozciągałem. Powiem wam, że przy tym też da się nieźle napocić! Dieta Elegancja, tylko 4 posiłki, bo morfologia, a pracy niestety dziś nie ma. Miałem wkleić zdjęcie śniadania, ale zapomniałem :-D więc zrobiłem zdjęcie obiadu. Smak OSTRY JAK DIABLI (10/10) [...]
grubo jest! Ale za to teraz jak zredukuję, to nie będę wyglądał jak ostatnia p***a /-) Tylko trza treningi ogarnąć w UK, bo ja nawet nie wiem teraz czy tam zostaję na 2 miesiące czy po 2 tyg wracam (straciłem gwarancję pracy...). Chyba nawet wolałbym tę redukcję w polszy robić |-)
[...] partię np. w jeden dzień jadę klatkę (4x12) na płaskiej, a przy następnym trening głową do góry, a jeszcze przy następnym głową w dół. to samo np. z plecami. tylko kurde jestem jeszcze niedoświadczony,a pewnie dużo pracy i wiedzy trzeba by włożyć aby ułożyć taki plan, a instruktora nie chcę w to angażować, bo planu pewnie mi i tak nie ułoży
[...] musze sie zmieścić w ok 3-4 godzinach > jak skończe kupuje coś do zjedzenia i pędze na autobus kolejna godzina powrotu gdzie już ok 13,30 powinnam być w mojej normalnej pracy, nie raz zdąże kupić sobie coś na śniadanie <praca w markecie> gdzie przerwe funduja mi ok 16 <bo mi czas przerwy ktoś wyznacza i mam 20 minut> jeśli nie [...]
[...] najsłabszym elementem, nie zaniedbując przy tym pozostałych składowych, a że w wiekszosci wywodzą się ze środowiska biegaczy - muszą nadrabiać rower. Dużo w Twoim planie pracy na zmęczeniu, ale umówmy się, ktoś, kto nie chce się męczyć, nie porywa się na IronMana:) Ciśnij, pod sam maraton zrobiłbyś dobrą robotę, jak dodać do tego obciążenia [...]
[...] już, ze można się spocić w wodzie!! ..i ze świat pod wodą jest piękny, puls miarowy, rytm zachowany... człowiek skupia się tylko na liczeniu długości, oddychaniu i pracy całego ciała. Ramionka są zadowolone:) PS. Zapomniałam o czereśniach... CZysta gram siadło. Kupiłam tylko tyle, bo zeżarłabym wszystko - wiec nie ryzykowałam:) [...]
Ale Wojtek z roku na rok doklada kilogramow z tegi co widzialem :-)) W tym roku na masie bylo chyba juz 132kg o ile dobrze pamietam :-)) Wszystko do zrobienia ale nie ma co ukrywac ogr pracy i wyrzeczen mimo to dla pasjonata sama przyjemnosc :-D
[...] 8kg do szczytu z zeszłego roku %-) Z samego rozegrania pod kątem jedzenia i środków jestem zadowolony, jednak wiem, że trochę przekombinowałem z treningami. Do tego zmiana pracy, "powrót" do domu... chyba bardziej to traktowałem jako okres przejściowy %-) i mam nadzieję, że dopiero się to rozkręci, choć co najważniejsze dla mnie pierwszy raz, [...]
A i do pracy mogą zabronić wychodzić i żadne klucze do siłki nie pomogą jak będzie jakaś godzina policyjna czy coś. U Nas już dziś policja i miejska jeździ w miejscu gdzie miało być targowisko i sprawdza czy ktoś nie handluje
[...] 15x, 15x, 13x, 11x 7.Przywodzenie 18x55kg, 16x60kg, 14x65kg, 12x70kg 8.Łydka wspięcia 20x70kg, 18x80kg, 16x90kg, 14x100kg Dzisiaj trening po drugim posiłku i cała siłownia tylko dla mnie :-D trening jak najbardziej udany. Dzisiaj tez dopadł mnie „wirus” no i muszę szukać nowej pracy%-) Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2020-03-31 16:27:22
Oszukać grawitacje.
