w pracy

[...] więc należy je pić małymi łykami. Spożycie jakiegoś słodkiego owocu też będzie pomocne w uzupełnieniu glikogenu wątrobowego. Jeśli macie za kilka godzin pokazać się w pracy a mimo umycia zębów czujecie nie przyjemny zapach to polecam tu wypicie soku grejpfrutowego, który zawiera flawonoidy wspomagające rozkładanie alkoholu przez wątrobę. [...]

Te nieregularne cykle to faktycznie jakaś plaga. W pracy też dziewczyny mają problem. Sama nie mam lepiej. Nie ma tragedii. A najgorsze że lekarze zamiast szukać przyczyny to wpakowują hormony.

Ty to sie masz z tymi zmianami w pracy:-{Ja tez czesto narzekam na moje splity, ze taki dzien rozwalony{{:-(ale jak sobie zagladne do ciebie i porownam twoje zmiany do moich to.....sie biore w garsc, bo nic nie rowna sie z twoimi nockami:))wielka jestes};-)powodzenia

Malgosia mam wrazenie ze przestalas sie bac ciezaru .....i coraz lepiej jest ;-D a fajnie miec w pracy mozliwosc pocwiczenia;-D

[...] z blutoothem i nie zapisalo wysilkow}:-(( , z zegarka wiem tylko,ze maks byl 180, srednie 160,zrobilam wszystkie 5 obwodow ale potem malz sie mnie pytal czy jestem pewna ze to zdrowo jest sie tak wykanczac|-) a od rana dzis siedze w pracy (doba) i jak tylko mam czas to kompulsywnie sprawdzam czy juz nowy trening od Marty na mnie czeka|-)

drugi dzień w pracy i już spuźniony na 12 miałem być ale zależy mi na tej pracy jak na słomie w butach Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-08 11:59:22

27.04.2016 Taka adnotacja do wczorajszego dnia - w pracy przed treningiem mialem obawy bo bolał mnie łokieć lewy. Częśc boczna "tak z niczego" przed siłownią, rozmasowałem łokieć mascią i robilem w tym materiale uciskajacym. Po kilku seriach ćwiczen ból ustąpił ;) ps. Mam gołe cycki tu wkleić żebys ktos zaczal zagladac ? :D

[...] cwiczeniami na inne partie a porzadny trening robiłem raz na tydzien z udami to juz po 12-15 serii szło głównie wspiecia stojac obiema nogami, na jednej nodze i czasem na suwnicy a w dni wolne robiłem sobie w pracy na schodach tyle serii ile mialem czasu. Zdarzało sie i 30 w ciagu 8h. Po prostu je katowałem :) Na masie doszedłem do prawie 48cm.

*Wiadomość z ostatniej chwili Mam jakies jazdy z drogami moczowymi,caly dzien parcie na mocz, chec co 10 minut iscia do toalety w pracy.. bol przy oddawaniu moczu. Bylem u lekarza z tym ,wczesniej wzialem jeszcze furaginum , a ciapolski lekarz (mily zreszta) dal mi antybiotyk , zbadal mocz. Jest w nim krew. CZY TO JEST JAKIES PRZECIWSKAZANIE DO [...]

Z tym odpoczynkiem nawet jak sam cardio odpuszcze to w pracy aktywności bedzie sporo i na 1 wyjdzie. Sen roznie ale te 6 h na dobę pospie. Wiadomo mam małe dziecko to ta pobudke min 1 w srodku nocy mam:p do tego praca na zmiany w tym nocki tez nie sprzyja. Ogolnie co do snu to jak się położę to zaraz padne i spie bez problemu. Przed debiutami [...]

[...] minimum 8 h dziennie,to energia na to by siedziec nad jadlospisami bedzie w oplakanym stanie. Nie mowiac o tym by miec czas na sledzenie i rozkminianie badan naukowych, ciekawych artykulow Ale panie kolego takie jest właśnie życie, jak czasem przeliczę to jestem po 14 godzin dziennie w pracy i czy się chce czy nie to robota musi być zrobiona:-))

[...] "sportowe" w życiu i sądzę że zastosowanie takiego raz na jakiś czas i wliczenie go w bilans dnia nie zaszkodzi. Czasami podczas nagłych, nieplanowanych wyjazdów czy w pracy chyba lepsze 1-2 batony niż głodówka, bo przecież pseudo Pro nie zje batona, a powie "nie mogę zjeść batona, musi być ryż z kurczakiem+500g warzyw, bo w przeciwnym [...]

[...] ciężkich rumunach łeb pękał, ale potem bardziej jakby agresywne nastawienie i trening szedł spoko... Jutro na czczo wrzucę 2 miarki to się wypowiem... Dziś z racji zamętu w pracy przedtreningowy jadłem przed 14, a po 15 już wleciał crack w opcji jedna miarka więc to też mogło mieć znaczenie... Generalnie dziś po treningu ciężko mi miskę ogarnąć [...]

co to masz 200mg koffy wypijam TIGER 320MG/1L i nic hehe chyba zbyt często pijam mocne kawy w pracy i koffa niedziala 1auto umyte teraz 2 potem ur kuzyna i kawalerskie kolegi z pracy jutro impreza rodzinna z moją weekend zaplanowany a motor stoi Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-04 14:29:36

teraz zobaczylem 17:40 ryz piers pomidor x2 oliwa 22:00 Gainer przerwy w pracy tak sie ukladaja? dluga przerwa dlatego tak gonisz pozniej i tak zamiast tego gainera proponowalbym nawet garsc orzechow + ew. porcja bialka ->bez wegli

[...] 51 DNT kolacja l-karnity 3*1g cla 3*1 g enzymy trawienne cynamon, kurkuma, ocet jablkowy drozdze piwne ostatnio pije wode z dodatkiem cytryny, ale tej cytryny nie wliczalam. Mam zaczac?? wypijam tak do 3-4 szklanek (jak wolne) , 2 szklanki (jak jestem w pracy) kazda z plasterkiem cytryny Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-31 08:26:28

[...] bardzo fajnie. Nedza u mnie z inna aktywnoscia. Ty to pewnie na to nie narzekasz w tych okolicznosciach przyrody ;-) Hahaha, ja siedze na tylku wiekszosc dnia niestety - w pracy. Dopiero teraz ucze sie zeby wlaczac troche wiecej aktywnosci w swoje dni. Takie rzeczy sie chyba wynosi z domu - u mnie tego kompletnie nie bylo i teraz trzeba sobie [...]

No nastresowalam sie troche. Teraz mialam 2,5 dnia kryzys (u mnie pms jest opoznione i to te pierwsze dni @ sa najgorsze), hustawki nastrojow, w pracy zwlaszcza, ludzie mnie tak wkurzali ze nawet nie bylam w stanie udawac milej. Trudno, tez jestem czlowiekiem. Wczoraj rozmawialam z dietetyczka z laboratorium gdzie robilam badania. No i zalamalam [...]

[...] odzywka, czekolada 99% Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc Rolowanie/rozciaganie: rozciaganie plecow w miedzyczasie w pracy- nieraz naprawde pare minut robi mi ogromna roznice Kroki: 12982 TRENING 3 1a. Wyciskanie kettla jednoracz 4x10 sztangielka 10X11/10x11/10x10/10x10 sztangielka [...]

[...] miskami juz sie nie bede rozdrabniac Part 1 27.03.18 DT TRENING 3 Ale skasowala mi sie wypiska w telefonie i nie pamietam co i jak Kroki 12702 28.03.18 DNT Ostatni dzien w pracy, odwiozlam konkubenta na lotnisko i wieczor spedzilam ogladajac seriale :-D Kroki 11162 29.03.18 DNT Dzien wyjazdowy, ale dieta wg zalozen. Udalo mi sie znalezc w Oslo [...]