[...] Zostały mi tylko dwa dni. Cieszę się, że nauczyłam się jeść regularnie i zaprogramowałam swój żołądek. Teraz trzeba zadbać o rzeźbę i żaden pesymista mnie nie zniechęci do pracy nad sobą w bardzo wielu zakresach mojego życia. DK to tylko jeden mały epizod.Na życiowy sukces składa sie zazwyczaj ciężka praca, bo "do sukcesu nie ma żadnej [...]
W tym cała trudność trenowania rotatorów że to mięśnie, które często rozpoczynają ruch ale mają sporo konkurencji, wokół łopatek sporo mięśni, które mogą się włączyć do pracy stąd tak istotna kwestia stabilizacji łopatki.
Jeżeli po zrobieniu kilku powtórzeń czuję, że nie uda mi się zrobić treningu z tym samym obciążeniem co poprzednio (czuje sie oslabiony po pracy w nocy ) kontynuować go na "siłę" czy lepiej sobie odpuścić? Dodam że trening będę mógł powtórzyć za dwa dni. A jak chcesz kontynuować skoro nie masz siły ? Naturalnie, że wypadałoby zmniejszyć ciężary.
Jasne podeslij ale do diety opis mi w 100%wystarczy ;)na podstawie wai opisu teho co jesz Twojej wagi i trybu pracy jestem wstanie okreslic zapotrzebowanie :)do rozpiski treningu potrzebuje foto gdyz wtedy widze na czym mozemy bardziej sie skupic. To dostalem po zapytaniu czy wzrost ani zdjecie nie jest potrzebne, co myslicie?
Poszukaj trenera personalnego, który Ci ogarnie taki trening. Niestety to jest sporo roboty bo trzeba go dostosować indywidualnie do Ciebie, systemu pracy, przerw w treningach itd zabawy sporo raczej nikt się nie podejmie rozpiski takiego treningu bo roboty jest z tym sporo.
Takie coś w McDonald, może ktoś przejeżdża obok w drodze do pracy albo na trening to kawka z rana zawsze się przyda :-) A drugie to jakaś promocja za aplikację mobilną, może ktoś skorzysta np. na cheacie :-) /SFD/2017/10/18/7336a9f19cb149f889e36c69ae592046.jpg /SFD/2017/10/18/aad69cc16c6b478f86c2f1bcbf1d2fb3.jpg
[...] mylisz. Jak je będzie gazu prądu ogrzewania w domu, to w kieszeni chajs będzie się zgadzał. Ja i tak kupiłem już kilka lamp naftowych plus do tego płyn. Szwagier mówił mi to już kilka lat temu że tak skończymy. Z pracy zabrałem piecyk na gaz i mam na chwilę obecną 12 butli do niego. A co ma być to i tak będzie. Nie wiem jak z korytem jeszcze.
ja zabieg mialem w czw. tylko w pt wzialem sobie wolne, a po weekendzie samochodem juz normalnie do pracy. Praca biurowa, wiec wiadomo co to za roznica czy sie siedzi przed tv czy przez kompem. Jesli nei jest to praca fizyczna no to mysle, ze tak 2, 3 pierwsze dni sa 'krytyczne'
[...] starszych postów, ale zbliża się mój termin i trochę obaw jest. 1. Jak szybko wsiedli za kółka ? chodzi mi o prowadzenie auta. 2. Czy po tygodniu od zabiegu jak wrócę już do pracy (przedstawiciel handlowy) pod koszulą mocno będzie widać kamizelkę ? 3. Cz po tygodniu/dwóch będzie widać w moich ruchach, że coś jest nie tak (chodzenie i ruszanie się [...]
[...] tabletki przeciwbólowe odstawiłem po 2 dniu jak zorientowałem się ze w sumie to nic nie boli ;D jestem 10 dni po zabiegu i wszyscy mi mówią ze chodzę bardziej wyprostowany i nic nie widać zapuszczam brodę i zmieniam życie :) do pracy wrócę jako nowy nie jako stary pracownik :P Zmieniony przez - m33ting w dniu 2016-05-22 20:15:13
[...] juz w cenie 2000 mam nieograniczoną liczbe wizyt pozabegowych. Bo dr chcial zebym z 2-3 razy go odwiedzil - sciaganie szwów pozniej na ogledziny po miesiaciu. Wiadomo ze jak ktos ma daleko to nie bedzie jezdzil. Ja akurat wialem wolne na 2 miesiace. Wiec zrobie zabieg pozniej wakacje nad morzem ( w koncu bez kompleksów ) i do pracy powrot:P
Panowie a czy jest możliwość wrócić po równym tygodniu do pracy fizycznej? oczywiście oszczędzając się w miare możliwości, i czy po zdjęciu szwów po 7 czy 10 dniach jest szansa ze blizna nie będzie się zucała w oczy pod prysznicem?
Ja po 3 dniach funkcjonuje normalnie w trybie urlopowym czyli robię wszytko w domu noszę 3 letnią córkę na rękach noszę zakupy itd praktycznie zero negatywnych odczuć, ale tak jak pisze jestem na urlopie i o jakiś przeciążenia i pracy fizycznej nawet nie myślę
No to witaj po tej drugiej stronie :D ja w domu nie odczuwalem ciepla abi sie jakos nie pocilem ale dzis pierwszy dzien pracy w kamizelce i mega niefajnie.. naszczescie juz 3tydz po wwiec raczej jej nie bede ubieral
Jak wygląda sprawa z bliznami po takim zabiegu? Mocno je widać? Po ilu wraca się do normalnego funkcjonowania, pracy, treningów na siłowni lub SW? Ginekomastii nie mam bardzo dużej i w sumie znajomi ktorzy wiedzą, że się borykam z tą przypadlością twierdzą, ze szkoda kasy. Sam Burda kazał mi to przemyśleć. Ogolnie teraz gdy na dworze jest [...]
Siemanko pon do pracy a we wtorek już jadę do Kielc nareszcie po tylu latach męczarni, pozbędę się tego już tak wiele razy nazwanego tu- gówna. tak to u mnie wygląda: https://zapodaj.net/b515b6f944b85.jpg.html https://zapodaj.net/1db63df1763d5.jpg.html https://zapodaj.net/7eefcd7e24f8f.jpg.html gorzej już nie będzie tylko lepiej, ! Zmieniony [...]
Do pracy planuje już w poniedzialek wrócić,Pan Doktor mówił że wystarczająco zwolnienia. Czuję się ogolnie dobrze, wszystkie przepisanie przez Doktora leki biorę, przeciwbólowy wziąłem tylko wczoraj wg zaleceń o godz. 22. Dziś czuje tylko lekkie szczypanie i rwanie,ale dosłownie wytrzyma się bez przeciwbólowych. Zmieniony przez - arek5123 w dniu [...]
[...] wątek ponieważ mam już dość mojego zaj**istego kompleksu. Zwracam się do Was z pytaniem do którego specjalisty się zgłosić? Przeczytałem tu dużo o Kielcach ale interesuje mnie opinia na temat medicus estetic w Tychach? Miał ktoś do czynienia? W jakim czasie od zabiegu można wrócić mniej więcej do pracy? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] Przeczytałem tu dużo o Kielcach ale interesuje mnie opinia na temat medicus estetic w Tychach? Miał ktoś do czynienia? W jakim czasie od zabiegu można wrócić mniej więcej do pracy? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi. Miałem tam zabieg, kilka stron wczesniej wrzuciłem zdjęcia 2 tyg po zabiegu i przed zebiegiem. A jeszcze wcześniej opisałem [...]
[...] badanie. Zapłaciłem 3000 plus leki po zabiegu, kamizelka uciskowa w cenie. Zirytowało mnie tylko to, że zapłaciłem 100zł za zdjęcie szwów u Rylskiego, skoro założył to chyba logiczne, że powinien zdjąć. Za pierwszą i jedyną wizytę rozpoznawczą nie płaciłem, badania krwi miałem aktualne z pracy. Tyle jeśli chodzi o koszta. Zadowolonie 110%
Dieta kopenhaska
