w pracy

chce ci sie siedziec w pracy? ehh taka praca... nie mam innego wyjscia, nudzi mnie gapienie się w monitory, ale mus to mus jaki film sciagasz ;-> Zmieniony przez - Lesion w dniu 2007-02-17 01:42:44

[...] wiem kiedy, jedynie ****a przed snem mam wiadome rozkminy i mi samotnosc doskwiera tak to czasu na to nawet nie mam. ****a byle sie cieplo zrobilo, zebym na stale zostal w pracy, zaczne studia i bedzie za***iscie. no chyba ze znowu mi sie swiat w ciagu 3 tygodni zawali caly jak to mialem poltorej roku temu, tyle ze teraz to bym se leb [...]

cyt"Akurat w pracy pompa niezmiernie by mi przeszkadzała (m.in. w bieganiu i strzelaniu".W strzelaniu z długiej ok ale z krótkiej w systemie bojowym (pamięć mięśniowa) poprzedzone wielogodzinnym treningiem na sucho z różnej pozycji ,liny zjazd,wjazd,znowu zjazd,małpie gaje , zajęcia w wodzie (płetwonurek) nie dla przyjemności oczywiście. Bardziej [...]

A moja córeczka wykazała się nie lada reflexem i ....rozchorowała się, więc musiałem kurde zostać z nią w domu (żona w pracy) Co nie mam farta do imprez w tym sezonie...

Ja nie odgrzewam. W pracy jadam na zimno. Jednak jak masz gdzie odgrzać, to śmiało.

no za tego "młodego człowieka" to soga bym Ci dał, ale teraz jakiś inny ficzer wprowadzili... Więc wnioskuję, że jak będę chodził do roboty i robił surówkę, to koniecznie pomidory całe i w pracy kroić? :-)

Ostatnio 5 dni w pracy i dziennie ponad 30km z paleciakiem :) Według endomondo każdego dnia robiłem ponad 30 tys kroków i spalałem ok. 3500kcal .. Waga przed pracą była 116 a po 111 więc duży spadek :) . Czyli nawet jakiegoś kebaba mogę wcisnąć :P

Siemano! Ma sedns robienie treningu przed nocka w pracy fizycznej?

Chce zrobić batony proteinowe jako dodatek do posiłków w pracy. Moje pytanie brzmi: jakie źródła białka tam zastosować oprócz WPC? Twaróg? Białka jaj? Czy może wszystkiego po trochu?? liczę na odpowiedź, pozdrawiam.

Racja szału nie było, wazne zebys w pracy mógł normalnie zjesc przed treningiem dobra kawa postawi na nogi!! powodzenia życzę zapraszam do mnie do dziennika

[...] co cwiczylem bylo na maszynach i dopiero bede sie przestawial na wolne ciezary.co do owocow i jogurtu to jak to zmienic bo szczerze jem tak bo brak mi pomyslu na ten posilek co do wegli to platki na sniadanie,razowy jem na drugie i ryz lub kasze na 3.i ten nieszczesny owoc.a wszystko zalezy jaka mam zmiane w pracy i uzalezniony od tego trening.

no dokladnie system protein 80 olimpu nie mam skladu pod reka bo aktualnie w pracy juz jestem.

[...] utrzymać to dasz radę spokojnie. Jeśli pracujesz lub uczysz się to kup sobie pojemniki plastikowe na jedzenie i do nich wkładaj wcześniej przygotowane posiłki, i zjadaj je w pracy czy szkole. Prowadź dziennik posiłków, bez tego raczej nie utrzymasz diety. Jeśli chodzi o planowanie możesz sobie robić plan na jeden dzień, dwa, pięć czy cały [...]

jaki kod na litery? testujcie, bedzie co czytac w pracy hyhy umiem ognia chlopcy i dziewczeta Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-15 16:00:16

Kto to widzial w pracy byc konczyc spam, zakladac nowy, uczestmiczyc w nim i jeszcze pracowac

Jakość zdjęć fatalna przez sztuczne oświetlenie. Śniadanie i kolacja. Obiadu dziś nie było, jedynie w pracy makaron z mięsem serem żółtym i ogórkiem kiszonym. /SFD/2018/11/13/690c4092b92b4e9ba7dc017d393f255d.jpg /SFD/2018/11/13/d1da38532ecc4faa83c8455ff023f7b0.jpg Wieczorna produkcja batoników. Kawa po 17 uratowała wieczór. I wczorajszy mani, tym [...]

[...] to codzienność w sumie u mnie. Tylko nie zawsze łapną się na zdjęcie:) Jutro będzie różowo buraczkowo i wolny dzień :) 8-) Dzisiaj tylko przetreningowa owsianka na foto. W pracy były ziemniaczki, ryba i home made sałatka coleslaw. Po treningu makrela z puszki w pomidorach z pajdą chleba żytniego posmarowanego masłem. Podliczyłam makra na dziś [...]

[...] na tyle mocnymi w tym tygodniu, że brakło czasu na liczenie misek, robienie zdjęć, na gotowanie też nie miałam specjalnych chęci, wszystko aby aby ;-) Śniadania i pudełka w pracy jedynie zadbane, te posiłki to sztandar, muszą być syte i mocne. Od dwóch dni mam niesamowitą ochotę na słodkie - poleciały Milki Oreo, lody Oreo, ciastka Oreo, a [...]

Tak tak terminy odległe ;-) a camemberta często w pracy jem podgrzanego w mikrofali - tak zacnie nie wygląda jak podsmażony, ale smakiem wiele nie odbiega :) szybkie i treściwe danie. Nawet wczoraj był z kulkami pieprzu w środku.

Obiad razy dwa. Jeden w domu drugi w pracy. Oba po ok 500 kcal B 30/ T26/ W 34. Wpadło jeszcze 4 sztuki wafli kukurydzianych i pół banana. Myślę co by tu jeszcze bo rozrachunek na razie wskazuje na 1700 kcal, z 500 na kolację by się zdało :) /SFD/2019/8/26/e67fd56f58d54554a6855de128624673.jpg /SFD/2019/8/26/aa47ee178c0947ffb36e4e95e9ef45c7.jpg [...]