w pracy

Aaaaale kotleciorki!! :-} A to dzisiejsze zamówienie - chyba jedna z najbardziej wymagających potraw, jakie przyszło mi przygotowywać w pracy :)) SUCHE TOSTY %-) No i kaczucha z jabłkami u babci :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f149e1ec2f84e99a804bdc0f4c048c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce1607b83e5b45d0816d38fc63a57047.jpg Zmieniony [...]

siedzę sobie w pracy i troszkę nudzę, chciałbym już do domu Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-08-16 15:26:36

Już w pracy... jeszcze 2 tygodnie i powrót do szkoły, w końcu się wyśpię, ale uczyć się nie chce.

Patryk, tam jest wszystko i lepsze ! bez porównania dzwoniles dzis, ale sorry nie mialem w pracy czasu nawet do kibla isc... mozemy sie ustawic np. w poniedzialek ? bo ja mam wolne i do implsa mozesz wtedy wykorzystac pierwsze darmowe wejscie !

[...] ten miesiąc czy wcześniej przed redukcją. Przez ten miesiąc jadłem różnie, starałem się to jakkolwiek poukładać regularnie i doszło mniej więcej tego jak na zrzucie. Rano w pracy tortilla z kurczakiem, obiad to jakiś ryż z mięsem ewentualnie ziemniaki z rybą ale rzadko. Po treningu białko, wieczorem około 200g piersi z warzywami i ewentualnie [...]

Wspolczuje Wam, ze musicie do szkoly zapier.dalać Lało pół nocy, co mnie bardzo ucieszyło, bo bedzie mniej roboty w pracy PS: Murray ograł Nadala Szok, finał: Federer-Murray, jak tu Murray wygra to będzie mega niespodzianka

Wygląda apetycznie. Sam też lubię zjeść pieczywo w pracy. Szczególnie, że mam możliwość podpiec sobie na grillu, a chrupiące lub w formie tostów smakuje mi dużo lepiej. Jak krokus smakuje jedzenie pieczywa codziennie, to dlaczego nie? Osobiście jednak, nie zawsze mam na nie ochotę. Czasami wolę jakąś zupę, posiłek obiadowy, sałatkę, owsiankę, [...]

[...] jakies carbo przed treningiem a wywalil kreatyne ale już mi nie dużo tego zostało to pomyslałęm że wybiore to do końca. Co do diety staram sie pilnować nie mixuje czasami w pracy nie zjem i jade na siłke bez posiłku ale zdaza sie ze nie mam opcji zjesc przed wyjsciem z pracy. Praktycznie 0 alkoholu. Efekty są ale brakuje mi tej siły czasami [...]

[...] Martwy ciąg na prostych nogach 3x8-10 6.wykroki z obciążeniem 2x 24 Lydki: 1.wspiecia na palcach na stojąco i siedząco 3x 20 Trochę ostatnimi czasy wkurzyl mnie mój grafik w pracy bo chodzilam 2 dni od rząd na 12 h i potem tylko 1 dzień wolny na trening i znowu praca :/ Wiec pojawil się dylemat czy nie wstawać przed praca godz wczesniej i nie [...]

[...] 12 Dieta i suple bez zmian.. Już na samym początku treningu przy robieniu wykroków poczułam mega nogi i łydki.. a z każdym kolejnym ćwiczeniem czułam każdy mięsień coraz bardziej... Coś czuje ze jutro czekają mnie zakwasy roku.. znowu będę w pracy chodziła jakby ...może lepiej nie dokończę ..;] Zmieniony przez - atram w dniu 2014-12-07 22:20:53

Dziś 12tka w pracy wiec caly dzien z glowy...ale pobudka była o 6... godzinę wczesniej przed praca by zrobić cardio...na zapożyczonym sprzęcie... Ogólnie chyba wychodzi ze mnie zmęczenie bo padam z nóg...ostatni czas ciągle w biegu i na wysokich obrotach...a jutro tez zapowiada się ciekawie...

[...] że sporty siłowe nie są dla kobiet i powinnam sobie darować ćwiczenia z obciążeniem tego typu. :P. Postaram sie niedługo ogarnąć jakieś zdjęcia :D teraz 2 dni byłam w pracy dlatego nic nie dodawałam, ale zwykle w takie dni jem sałatki z kurczakiem , serki wiejskie itp :D ale dzisiaj mam wolne, także obiecuje, że zobaczysz co zjadłam :D [...]

Wczoraj wykończyli mnie w pracy, siedziałam dłużej, do tego zakwasy od rana, więc niestety było bez treningu. Wzamian za to spędziłam wieczór na motywowaniu się do rzucenia palenia. Tzn. motywację mam, musiałam tylko samą siebie przekonać, że mam w sobie tyle siły, że dam radę. Od rana jest całkiem nieźle. Tzn. unikam narazie ludzi, bo większość [...]

Wczoraj niestety nie mialam treningu ale to nic zrobie dzis i jutro.Normalnie ta tesciowa mnie wykonczy codziennie cos,a do tego zalatwiam sprawunki dla meza,bo on w pracy a ja jezdze z oponami i roznymi innymi czesciami do auta.Ide zjesc jakas jajecznice bom glodna.

Iza, dziękować :-D PS. W pracy jestem, wszystkie klawisze mi chodzą 8-) PS2. Salsa dużo fajniejsza niż discofox. Znaczy dzisiaj godzina salsy w ramach fitnessu. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-02-10 18:27:36

Dobry dzień Willis, zaraz sie tym zajmę i tak tam za wiele nie zobaczysz, ale jak chcesz ps. od dziś koniec ze słodkim. Ładowanie węglami zrobiłem i mi starczy dziś już w pracy mam ryż, piersi, ciemne kanapki z wędliną, pomidorki i banana(fruktoza) Ale ja przecież mam status doradcy jeszcze... Faktycznie, w profilu masz status doradcy. To dlaczego [...]

Lady, nie przyjmuj się... Gdyby nie żałoba narodowa, to wczoraj też bym siedział w pracy Do tego w piątek miałem swoje pierwsze manko (na 100we) i jeszcze bede misiał zrobić parę nadgodzin, zeby odbić sobie stratę;-/ Macie moją ostatnią walkę o wejście do finału... ***ana punktacja. Zrobiłem kolesiowi kontrę z obalenia wylądowałem w gardzie, a on [...]

Avicu-podobno Michał Fijałka od Berków prowadzi treningi MMA w Dąbiu,w sali na siłowni za Lidlem.Próbuję się dowiedzieć o godziny i dni treningów,ale chyba się po prostu tam przejadę i dowiem,jak bedę w pracy,bo wtedy mam najwięcej czasu

[...] Myślę że lepiej dla wszystkich by było gdyby sędzia wytrzymał ciśnienie i dał żółtą, przynajmniej Real by nie miał łatwego wytłumaczenia ewentualnej porażki. Dzisiaj w pracy słuchałem wiadomości że Barcelona chce zaskarżyć Mourinho. http://www.sport.banzaj.pl/Barcelona-zaskarzy-Mourinho-do-UEFA-27565.html Dla mnie takie akcje zabijają całe [...]

Ja ostatnio wykumałem w pracy jak byłem cały purpurowy z przegrzania,czemu mi się jesc nie chce.Gdy jest duża temp.to rganizm ni ema ochoty na pożywienie stałe,na które trzeba dużo energii do trawienia,tylko "rozgląda"się za czyms plynnym i chłodzącym;p