w pracy

[...] bok i prostownik po prawej- to nawet mocno) nie było jakiś dużych stwardnień a to co było rozpracowane. Gorsze okazały się plecy- czworoboczny oraz szyja- ale przy siedzącej pracy i stresie nie ma się co dziwić. Brzuch: OK Samopoczucie: ok Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Jak zwykle owsianka, z owocami leśnymi tym razem i wpc Przekąska: Sałatka: [...]

No więc własnie, są gusta, dla każdego będzie lepsze co innego ;-) Ale na solonym karmelu i foffi-koffi się na bank nie zawiedziesz ;-) Dzisiaj jak co poniedziałek 6-11 w pracy, a zaraz po leci trening PULL 1. Doszedłem do wniosku, że wywalam ten rack pull, który nijak mi nie wchodził... Zamiast tego wleci po prostu jeszcze jedno ćwiczenie na [...]

Haha, zaskoczę Cię, ale mam tak samo, w pracy patrzą na mnie jak na dziwaka, że nie jem haha. Mimo to wrzucenie 100g węgli z 2 pączków kusi zamiast paki ryżu :-)

To moze zaplac Przemkowi za porade, tak jak placa mu za nie podopieczni? Co Ty lepszy jestes, ze ci sie za darmo nalezy? To jest jego sposob na zarabianie, ciekawe czy ty bys na kazde zawolanie zostawal po godzinach w pracy za friko bo cie nieznajomy prosi?

Wlasnie tez sie zastanawiam , bo mam takie dni ze wole bialeczko zmiksowac i wypic niz tego kurczaka jesc ;-) Jak mam posilek B+T i jestem w pracy to tylko szejki z lnianym leca :-)

Glutaminę ostatni rok dodawałem, do tego jeszcze przed snem. Teraz na próbę odstawiłem, zobaczę czy jest różnica w pracy jelit. Zostawiłem tylko maślan sodu. A tauryna? Jakoś nigdy nie uważałem jej za niezbędnej, I nie dodawałem do suplementacji.

Wczoraj jeszcze w pracy na wejściu, więc fajnie sobie wymarzłem 8h... dzisiaj znowu zgon.

[...] podejrzewam, ze przedluzy sie to do konca tyg. Strasznie jestem zmeczony i coraz gorzej wstaje rano;/... juz nie daje rady podniesc sie o 5:50 aby zrobic omleta i za to w pracy zjadam jakas syfiasta kanapke z centymetrowa warstwa poledwicy;/... Wczoraj majster zrzucil mi na palca wielka i ciezka belke i mam palec jak balon.. wczoraj musalem [...]

[...] Tendencja do tycia, zwłaszcza w talii. Z własnych objawów dorzuciłabym brak regeneracji po treningu (bez bcaa około treningowo mam problem z progresem), brak koncentracji w pracy. Najgorzej jest jak wracam z pracy, po intensywnym dniu, jestem czasem tak zmęczona, że nie wiem jak się nazywam. Teraz sprawdzam Co mi pomoże i po ostatnich [...]

[...] wyrobic i zdazyc na autobus. Zazwyczaj sie nie wyrabiam U mnie problem polega na tym, ze pracuje na jednym koncu Wawy , a mieszkam i cwicze na drugim . Jesli wyjde z pracy normalnie - ok. 17tej - to o 19tej zaczynam cwiczyc. Jezeli wiec wychodze z pracy o godzine pozniej, to mam duze szanse nie wyrobic sie z cwiczeniami przed zamknieciem [...]

o shit nie mialem netu przez week, w akademiku padlo wszystko, a teraz jak juz jestem w pracy i mam zawalone papierami biurko, nie nadazam czytac... ehhhm... zeby mi to ostatni raz bylo, tak beze mnie .

witajcie ... wrocilem, wasz jeden jedyny ukochany... :P... ... swieta do bani, wole nie myslec o tym ile zjadlem, na wage nie stane wczesniej niz za miesiac jak wszystko wroci do normy, mikolaj przycial w ch... na maxa , do tego mam nocke w pracy i nie moge zasnac, a mialem nielatwy trening i juz mi sie spioch wlacza. szlag by to wszystko...

[...] te ofce niech ktos zmieni ten temat, bo barszyku i uszek to nawet juz chyba u big$ona w domu juz nie ma a ja na kolacje bialka, znowu ****a te bialka z jajek dzisiaj w pracy otworzylem pojemniczek z jajkami, to tak zaczelo ***ac ze szef sie spytal kto bąka puścił mwahaha, sie usmialem wtedy no dobra, milych snow plusze i dziendobry dla [...]

ehh, nie o tej porze co trzeba lyknalem nie te tabletki co trzeba i zasnalem kolo 4:30 cholera, a juz w pracy siedze ale dam rade, dobrze ze dzisiaj ok 7h w samochodzie wiec sie wyspie.

dobra - zmykam i do piatku mnie nie bedzie. milego tygodnia plusze, bawcie sie dobrze tutaj i naspamujcie ze 100 stron zebym mnial co czytac. trzymajcie za mnie kciuki przyokazji, bo ciezki tydzien przedemna. sporo prezentacji, spotkan i innych - malo waznych w codziennym zyciu a waznych w pracy - rzeczy.

Marcineck a co na dywanik zostales wezwany za spanie w pracy??:)) co za pyt z kim qaz idzie na studniowke przeciez nie z kolega ehehehhe qaz mowisz ze w ganjerze?:)) P.

spoko, ale to jak juz bede w pracy :). bez problemu cos znajdziemy, wyskub moze wiecej funduszy w miedzyczasie .

... samego siebie w nos to mozna przed lustrem ew cmoknac . a ja po kurczaczku juz jestem, nie wiem czemu u mnie w pracy ludzie sie krzywia na widok gotowanego miecha, ale juz przywyklem

bry jednak niedziela to najlepszy dzien w tygodniu basenik z rana, potem blogie lenistwo a pozniej pakernia i salsa o tak to lubiem najbardziej qaz ale chyba w pracy bedziesz mial neta?

a ja nie lubie sobie nogi podstawiac, bo juz sprawdzalem alternatywne i zawsze trafie jakies przypadki ze nie dziala. tak samo jak w pracy, chlopaki wpisuja do firm slowa kluczowe by jak najlatwiej bylo mozna ja znajsc w bazie, a ja zawsze znajde przypadkiem sposob (wg. mnie najlatwiejszy) ze nie zadziala ;). a po instalce windowsa najpierw [...]