[...] czy znaczy ze jest zle? nie - to znaczy ze te diety (IF) sa tak samo dobre jak standardowe diety Ale dla jednych z roznych przyczyn nie wiem - psychika uklad trawienny czas pracy czas wolny apetyt ....i mity(!) lepsza opcja bedzie opcja 6-8posilkow dla innych - ktorzy daja rade psychicznie daje rade uklad trawienny - albo nie daje rady 8posilkow [...]
czytalem troche o IF i postanowilem dac szanse. Moj tryb dnia wyglada tak: wstaje okolo 7 i jade do pracy. W domu popracy jestem jakos przed 17. Ide odrazu na trening i wracam z treningu kolo 18:30. Ide spac okolo polnocy. I teraz pytanie, bo chce miec okno ktore sie zaczyna po treningu i trwa prawie do zasniecia. Czyli boloby to okolo 5 godzin. [...]
[...] gdzie będziesz się realizował. Jak chcesz po prostu robić hajs, to możesz być programistą-rzemieślnikiem, który wykonuje po kolei opisane zadania przez 8h, wychodzi z pracy i już nie myśli o tym co było w biurze. To drugie to osoba idealna do dużego korpo, pierwsze do jakiegoś software house, z własnym produktem i małym zespołem. [...]
[...] procentowo BTW dobrać? Solaros podaj jaką ty stosujesz. Wydaje mi się, że z <50% powinno pochodzić z WW. Zastanawia mnie ile można , gdyż np przypadek gdy ktoś jedzie do pracy rowerem przez łacznie 60min, praca fizyczna 8h i powrót, odrazu trening siłowy. Wtedy suplementacja BCAA w dużych ilościach mogła by pomóc tylko czy w znacznym stopniu [...]
[...] ja robie trening na czczo ;] ja mam pytanie czy jakaś kobieta stosuje diete j/nj ? ogólnie moje wrażenie są super pozytywne, wolę rano dłużej pospać i odszykować się do pracy niż przygotowywać i jeśc śniadanie a w ciagu dnia, pracować a nie lanch, przerwy na kawke i plotki ;) post nie był dla mnie żadnym problemem, od lat robiłam sobie co [...]
[...] na przekór swojej fizjologii wbijając po pare gramów teścia tygodniowo IF nie jest najlepszym wyjściem, ale dla naturali? Niewątpliwie IF jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi pracyjacych po 8h na dobe siedząc na dupie przed komputerem, bo nie musze marnowac czasu robiąc sobie żarcie do pracy. Po tyrze ma trening a potem żre aż nie pójde spać.
[...] spowoduje regresu taka ilosc fatu - a nie bedzie optymlanie ...........tyle co do palnie najpierw miecha - poznije reszty - mysle ze 1-wszy post wyjsanie wszystko co dostaracza energie i kiedy wiec przez ten okres 12-18h (jesli nie ma pracy ciezkiej) - miecha poleci odrobine o ile wogole poleci Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 13:55:16
[...] na skróty i nie jest to rozwiązanie do każdej branży i na stałe, jest to rozwiązanie czasowe które ma w praktyce pokazać, że dane osoby nadają się rónie dobrze do danej pracy. Poza tym patrzysz na to w sposób: wyższe kompetencje-niższe kompetencje, a są osoby o takich samych i wtedy decyduje widzi mi się i najczęściej stereotyp 1. Nie [...]
[...] na skróty i nie jest to rozwiązanie do każdej branży i na stałe, jest to rozwiązanie czasowe które ma w praktyce pokazać, że dane osoby nadają się rónie dobrze do danej pracy. Poza tym patrzysz na to w sposób: wyższe kompetencje-niższe kompetencje, a są osoby o takich samych i wtedy decyduje widzi mi się i najczęściej stereotyp 1. Nie [...]
[...] Serio jakbyście mieli firmę to zatrudnilibyście chada, który chvja umie, zamiast jakiegoś nerda, co siedzi całe życie przed kompem i klepie kod? Choć zgodzę się, że do pracy w kontakcie z klientem to rzeczywiście ktoś ładniejszy może mieć przewagę, ale bez przesady. Jeff Bezos mając trzydzieści kilka lat już miał łysy place na czole, więc [...]
[...] tego, żeby ich obrażać, dobrze, że wykonują proste prace zamiast siedzieć na rencie still nie odstają intelektem od kadry zarządzającej Nikt nic nie wie, większość mojej pracy to robienie rzeczy które nie powinny być robione wcale bo są poprawianiem błędów po głąbach, błędów wynikających z organizacji czy powtarzaniu tej samej czynności dla [...]
W drodze do pracy, sprzątając itp Wiesz, ja jadę rowerem do pracy około 20 minut w jedną stronę. Oczywiście nie słucham każdego podcastu Rogana, powiedziałbym że srednio tak jednego na trzy - np jak jego goścmi są kumple z branży komediowej to z automatu nawet do tego nie podchodzę%-) Chyba, że to faktycznie sławy pokroju Jamiego Foxxa, albo [...]
W drodze do pracy, sprzątając itp Wiesz, ja jadę rowerem do pracy około 20 minut w jedną stronę. Oczywiście nie słucham każdego podcastu Rogana, powiedziałbym że srednio tak jednego na trzy - np jak jego goścmi są kumple z branży komediowej to z automatu nawet do tego nie podchodzę%-) Chyba, że to faktycznie sławy pokroju Jamiego Foxxa, albo [...]
W drodze do pracy, sprzątając itp Wiesz, ja jadę rowerem do pracy około 20 minut w jedną stronę. Oczywiście nie słucham każdego podcastu Rogana, powiedziałbym że srednio tak jednego na trzy - np jak jego goścmi są kumple z branży komediowej to z automatu nawet do tego nie podchodzę%-) Chyba, że to faktycznie sławy pokroju Jamiego Foxxa, albo [...]
[...] javascript - najlepiej react, a potem angular albo vue 5. potem weź się za backend i najlepiej zacząć od PHP ,bo pensje poszły w górę i nie odbiegają od innych języków, a pracy jest najwięcej i będzie tzw. full-stackiem co ułatwi Ci zdobycie pracy, bo oni są najchętniej zatrudniani 6. Potem możesz pójść właśnie w androida i zacząć od [...]
[...] i zamocowaniu elementu, wykonują na nim określony kształt poprzez toczenie, frezowanie (https://www.youtube.com/watch?v=jF4F8Zr2YO8) operator cnc odpowiada za nadzorowanie pracy tej maszyny, unikaniu kolizji (błąd w programiowaniu) wymianie narzędzi, wprowadzaniu korekt (np gdy narzędzie się stępi od obróbki to już zaczyna "pobierać" mniej [...]
Ja z prawami pracownika typu czas pracy nie dłuższy niż ileś tam się zgadzam, ale socjal w postaci dawania komuś czegoś za nic jak najbardziej nie. Ludzie potrafią dużo zrobić, gdy są głodni, nawet pójść do pracy i rozumiem też, że niektóre warunki pracy są chvjowe, bo sam robiłem rok przy montażu tablic i jest w chooy ciężko, ale im większe [...]
[...] masaż itp. jest często problem z wynagrodzeniem. Dużo kasy trzeba zainwestować w jakieś specjalistyczne kursy tuż po studiach. Kursy z kolei dopiero predysponują do pracy na dobrze płatnym stanowisku. Są to kwoty rzędu kilku tysięcy złotych, także dużo świeżo upieczonych absolwentów nie może sobie na to pozwolić, przez co robi za [...]
XD - no różni się zdarzają Co do bab w biznesie to nie wiem, ale jako promotorki lubię nawet babki. Moja promotor pracy licencjackiej, magisterskiej - to były babki i teraz pracy doktorskiej też jest babka. Minusy tego takie, że babki miewają humory i czasem nagle nastrój ma jakiś inny, faceci są bardziej konkretni jeśli chodzi o zadania. Ale [...]
No ale nawoływanie do zwolnień z pracy bez dania ludziom jakiegokolwiek alternatywnego źródła dochodu jest na poziomie merytoryki gimnazjalisty. Aczkolwiek może źle zrozumiałem Mariana, dlatego czekam na jego wyjaśnienie Pracownik budżetówki powinien być tak samo zwalniany, jak pracownik firmy prywatnej. Różnica jest taka, że pracownik firmy [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
