w pracy

[...] masy mięśniowej serca i jego ciężaru względnego. powiększenie pojemności skurczowej serca: w spoczynku z 50-70 ml u osób niewytrenowanych na 100-120 ml u zawodników; w pracy z 160 ml u osób niewytrenowanych na 200-220 ml u zawodników. zwiększenie pojemności minutowej serca w spoczynku: 3-5/min do 6/ min u niewytrenowanych, 35-40/ min u [...]

nie zmienie bo mi sie tez bardzo podoba:)))) Marcin mogles drzemac w pracy> jaaa ale fajnie...u mnie w pracy to niemozliwe...choc czasem sie niezle wylaczam jak pisza testy:) P>

Weekend minął pod znakiem pracy i ....jeszcze raz pracy, ale tym razem w domu. Mały remont jednego pokoju powoli dobiega końca. Zawsze wydawało mi się, że mam dwie lewe ręce do takiej roboty (majsterkowanie, malowanie, itd) ale powoli zmieniam zdanie ;-) Jeszcze trochę i może odkryję w sobie jakieś nowe, ukryte talenty }:-( i jak będzie trzeba - [...]

Niwix esa napisal ze zostaje dluzej w pracy bo bedzie pil

a ja własnie odłozhyłem sztange po 7 h w pracy i a6w przed robota tego mi było potrzeba ****a motywacja panowie !! i będzie gites musze cyfraka skręcićto wam na pompie po mt i na pompie po act i po bieganiu fote zarzuce tona sadła mało masy a laskom sie podoba panowie nie o wygląd tu kurde chodzi !! leczyć sie z kompleksów trza śmigam [...]

czego tu zazdrościć prze***ane 3 miesiaće w pracy a teraz nareszcie kooooooooooooooniec no i mały jestem kurde msuze urosnąc

a mi nigdy nikt nie zyczyl udanego dnia w pracy - moze wlasnie dlatego zawsze raz dziennie trafie na jakiegos barana

rondell udanego dnia w pracy DUDA dzięki co za wyróżnienie mnie spotkało i nawzajem

no to ja juz jestem w pracy a na sniadanie jadlem 2 jajca na mjentko

mnie ****a pogoda wykancza dzisiaj ostatni dzien w pracy od poniedzialku na studia ale za to brat jutro wraca!!

kiepsko sie czuje........ kto mnie zmieni w pracy..... mogłem nie iść na ten balet.... bleeeeeeeeeeeee

[...] się przede wszystkim przy siedzeniu i leżeniu na prawym boku, ale też podczas różnych bardziej zdecydowanych ruchów. O ile leżeć mogę na drugim boku, to przy siedzącej pracy opcja "boli przy siedzeniu" jest jednak słaba.... Miałam okazję przetestować w robocie za biurkiem różne łamańce na fotelu. ;-) Poza tym środa i czwartek przebiegały [...]

wolno chodzi strasznie po mojemu... jedzonko do pracy naszykowane juz, oczywiscie kurczaczek z warzywkami i twarog z otrebami :). od 15 jestem z wami nawet w pracy .

czesc wszystkim wstalam..zieeeefam i oczka tre...wczoraj jak Zombie w pracy...wszyscy lali ze szpie na stojaco... tk byc nie moze... zdecydowanie pierdziele jedna rzucam... moze i mniej kasy ale wiecej zabawy bedzie pATKA CIESZE SIE ZE Z TOBA JUZ LEPIEJ, Bigd ty sie nie tlumacz... tylko PIJ Marcinecki czy ty nie masz za dobrze z ta pracap[o 15 [...]

jaaaaaaa ale krolik super:)))))) o jakie glosy chodzi??? hmmmm..... bry wszystkim:))) nie ma pracy u mnie w pracy:))) wiec luzik:)) a jak mi sie spaaaalo dobrze:)))) qaz a ty gdzie lazisz:)

23.03.2017 DNT , Rano - 35 min aerobów Cały dzień spędzony u lekarzy, czuje się gorzej wymęczony niż po najcięższych dniach na siłowni + w pracy. Porażka jakaś w tym polskim nfz %-) jak dobrze, ze nie musze z tego korzystać na co dzień ;) Następne badania okresowe do pracy dopiero za 3 lata i poszukam już innego miejsca niz to gdzie byłem [...]

[...] jakieś inne, fajnie byłoby zbić ten kortyzol ,ale z drugiej strony czy to nie będzie tylko chwilowy efekt? Co po tym jak odstawię 11-oxo , na bank zakładając mój tryb życia/pracy/obowiązków (co się przekłada na szeroko pojęty stres) + redukcja trwająca dalej, nie będą kortyzolu obniżać, więc zapewne i tak znowu będzie wywalony, z drugiej strony [...]

[...] tez na oko i dolewam jak trzeba ogólnie wszystko fajnie i spoko,tylko widzę że głównie blendowanie/mixowanie w grę wchodzi, czyli o ile w domu sobie spokojnie zrobię, to w pracy jestem raczej skazany na porażkę %-) odsypałem sobie 1kg czekolada-orzech i może jutro stesuje po raz pierwszy ten wynalazek mam podobny rozkład btw i rotacje węglami i [...]

[...] w końcu po miesiącu zrobiony na siłowni, gdzie Mariusz pokazywał mi różne triki; potem 3 razy z rzędu robiłem ten trening na innej siłce (bliżej domu) , dzisiaj poszedłem po pracy i zrobiłem na Kuźni, zdecydowanie lepiej :-)) pompa niesamowita, ciężary lekko dodane (ostatnio koniec w 1cw na 10x77.5kg) , inne cw ciezko porownywać bo inne [...]

Bardzo Wam dziękuję :-)) Wczoraj DNT - dużo pracy i już nie chciało mi się zrobić cardio. Mam nadzieję, że jeszcze uda mi się dzisiaj skoczyć na szybki trening i będzie to ostatni trening do zapewne 02.09 kiedy wrócę do codzienności. Mini podsumowanie ostatnich 2 miesięcy: Mogłoby zapewne zrobić to znacznie lepiej , gdyby nie 2 tyg urlopu w [...]