[...] tym mówic%-) A tak na powaznie redu będe chcial zrobic ale nie wczesniej niz pewno od maja, tylko też nie wiem jak to bedzie bo w tym roku koniec szkoły wiec tzreba bedzie pracy szukac i ten okres przejściowy można powiedziec że moze byc trudny...bo można powiedz ze tak jakby nowe zycie sie zacznie%-) więc jak narazie o reduckji za bardzo nie [...]
Ja znowu słyszałem że przy podciąganiu/ściąganiu należy trzymać tułów w pionie, i to ciągnięcie łokci poza grzbiet włącza do pracy tylnie naramienne. I w sumie o ile przy podciąganiu nie bardzo się tego trzymam, to przy ściąganiu staram się właśnie trzymać sylwetkę pionowo.
[...] z nerkami i zatruwa mnie mój własny mocz (fakt swego czasu chodziłam do urologa, ale ponieważ lekarz był beznadziejny a godziny przyjęć takie, że musiałabym zwalniać się z pracy to zrezygnowałam zanim postawił jakąś diagnozę) i mam iść zrobić sobie posiew moczu w pierwszej kolejności. Powiedziała mi też że trzustka źle mi pracuje i mam problemy [...]
[...] Mam nadzieję że on mi coś poradzi albo dobierze jakieś inne leki, ale podziwiam Cie za te 7 posiłków dziennie. Ja się ledwo wyrabiam. Najgorzej mi wychodzi ten zaraz po pracy, to w zależności od nia 15-17. Wtedy te posiłki mam największe zauważyłam. To jest tak że widzę co zdążyłam zjeść i jak dużo mi do bilansu brakuje i wpadam w panikę że [...]
Dzisiaj jako, że niedziela, jedyny dzień wolny od pracy fizycznej czyli tej na etacie, co nie znaczy, że cały dzien na dupie siedziałem, bo tak przy rocznym synku się nie da :-D To był trening nóg, potem troche ogarniania siebie i chaupy i wyjazd na urodziny rocznej koleżanki /-) Impreza w towarzystwie 1-2 latków heehe. Żarcia od groma ale to mnie [...]
WtoRek (5 z 31) ...pobódka o 6.00 i sniadanie jak wczoraj: 2x jajko 2x razowy słonecznik orzechy jogurt oliwa + suple Potem szamanko do pracy: Po pracy szybko porcja BO + Pm & tribulusik i na siłke. Trening: pull 2: Plecy+biceps+przedramię -martwy ciąg 3x 10x70kg 8x80kg 8x90kg -wiosłowanie sztangielką w opadzie 3x 10x65lb 10x70lb 8x75lb [...]
Dobra, miałem przerwę przez nawał pracy i prywatę ale wracam. Michę sobie trzymam z wyjątkiem jednego wypadu. Poszedłem do Munji na kolacje z panną i potem potańczyć w klubie. Polecam tą restauracje. Drogo bo 400 zł zostawiłem, ale żarcie mega dobre :-D Dodatkowo od poniedziałku nie ćwiczę bo zrobiłem sobie tatuaż %-) [...]
[...] nie było dużo, bo ciągle byłam w ruchu i inne rzeczy miałam w głowie. Plus prawie codziennie wino, ale nie jakieś szalone ilości. Jakiś tydzień temu wróciłam i wpadłam w wir pracy, która mi się nazbierała przez urlop, a poza tym jakoś mnie te wakacje totalnie rozleniwiły, bo praca mi nie idzie i nie wyrabiałam się tak, żeby robić treningi. [...]
[...] jest subiektywne, badacz jest zainteresowany pozytywnym jego wynikiem, grupa jest mała i starannie dobrana, a pacjenci nie zostali podzieleni na grupy pod względem rodzaju pracy, stanu zdrowia, wykształcenie, miejsca zamieszkania, diety, innych chorób oraz – najważniejsze – przyczyny ich przeziębień! Każda z tych rzeczy ma [...]
[...] sylwetke nie widze w niej nic, co moglo wyroznic cie sposrod innych kobiet, normalnych kobiet. Owszem masz ladna sylwetke, ale nic poza tym. Nie widze efektow tej morderczej pracy na silowni. Spodziewalam sie bardziej umiesnionego ciala. Ale wiem, ze to powolna i ciezka walka z cialem. Mam nadzieje, ze nie urazilam cie i to co napisalam pomoze ci [...]
[...] Cały wywiad poniżej. - Na co Legia choruje dzisiaj najbardziej? - Jest sporo do zrobienia. Czeka nas praca – od strony taktycznej, mentalnej, podejścia piłkarzy do pracy. Oni muszą uwierzyć w siebie. Skoro mogą grać dobrze 45 minut, to czemu nie mieliby tak samo dobrze radzić sobie przez 90? Skoro są w stanie zagrać jeden dobry mecz, to [...]
[...] prowadzenie usług związanych z ochroną fizyczną mienia i osób ,no i tym że o ile pamiętam to na egzaminie zakres materiału jest większy Ogólnie nie polecam Ci pełnoetatowej pracy w ochronie ,chyba że jesteś studentem/uczniem i traktujesz to jako jako zajęcie z rodzaju dorobienia sobie paru groszy w weekendy ,konwoje i Grupy Interwencyjne to [...]
[...] niema o antysemityżie badz tym co jest wszedzie dostepne. hola,hola jakie przepisy przedsatwileś,jakie paragrafy? jakie artykuły? i tak na przyszlość.Szkoda mi wolnego po pracy na czytanie czegoś co nie jest niezbitym dowodem a jedynie insynuacją. Z tego co widze już nie tylko mi. Jak chcesz udowodnić ze Zdrojewski jest tym Żydem,że [...]
[...] udzielił. Czarny 1980 myli się ,że kurs na "ochroniarza" jak napisał daje pozwolenie na broń.Jest to częściowo tylko zgodne z rzeczywistością.Oprócz licencji do pracy z bronią wymagana jest,choć słowa nie ma o tym w ustawie, "Legitymacja osoby dopuszczonej do posiadania broni", z adnotacją urzędową "B",czyli [...]
Po prostu część moich podopiecznych nie czuję pracy piersiowych na ławce poziomej, a rozpiętek to już w ogóle rzadko. Wolę dać wersję power fly na skosie dodatnim albo rozpiętki na bramie, butterfly ale jak czujesz to ok
także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak mówili więcej fotek %-) a no i kiecka gites z każdej strony 8-) Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2016-03-22 05:06:06
[...] najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( bo są wyprane w perwollu Te skarpetki }:-( Dobra forma, jak marzenie :) Co jest z nimi nie tak? %-) także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak mówili więcej fotek %-) a no i [...]
[...] wcześniejszą pobudkę, żeby zdążyć przed pracą), no i jak zwykle niedziela. Uff...dobrze, że dzieci nie mam, bo wtedy to by z czasem krucho było...pewnie musiałabym z jakiejś pracy zrezygnować. Podsumowując czas na treningi: - środa (najkrótszy z treningów) - czwartek - piątek lub sobota - niedziela No to się szykuje kolejna zmiana treningu w [...]
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241
