w pracy

[...] wyrzucili dwie osoby(ogółem było ponad 200 pracowników). Jednego typa z załogi złapano na przemycie czterech kilogramów heroiny. No i mnie, za lekceważące podejście do pracy. :( Potem miałem jeszcze kilka różnych robót aż w końcu znalazłem zaj**istą fuchę jako sprzedawca suplementów. Mam super szefa który uczciwie płaci, dlatego na pewno [...]

DZIEŃ OSIEMNASTYZostało 35. 02.06 Z uwagi na problemy logistyczne nie miałem jak zrobić sobie żarcia do pracy więc jadłem kebaby. W dni nietreningowe jem więcej tłuszczy więc jako tako się chyba sprawdziły. Dwa kebaby a po pierwszym byłem tak pełny, że tego drugiego po chyba sześciu godzinach ledwo dawałem radę wcisnąć. [...]

[...] przez unplugged jest bardzo dobra ale jako ostatni posilek przed snem aby zahamować nocny katabolizm. Co do michy w restauracji bierz podwójna porcje mięsa albo odżywkę do pracy aby między posiłkami białka dołożyć lub przed samym posiłkiem.Dobrą opcją są aminokwasy w tabletkach,które zawsze można ze sobą wziąść w jakimś małym pudełeczku i [...]

[...] zagubić ,nie ze względu na ich obszerność ,ale swojego rodzaju zagmatwanie. Osobiscie jestem zdania, ze jezeli ktos chce sie czegos dowiedziec, to musi tez wlozyc troche pracy od siebie. To co my tutaj w dziale prezentujemy, to rodzaj drogowskazu, ktory ma ukiernkowac, pobudzic do myslenia. Nie przedstawiamy raczej gotowych rozwiazan. To [...]

ja to do pracy u kogos sie po prostu nie nadaje. Niestety dzieki polskim urzedom jestem w tej chwili bezrobotnym. Jednak koncze cykl i zaczynam dzialac jak cos to dla uzytkownikow sfd bedzie 10% znizki trening zajmuje mi rowno godzine jesli sam cwicze. Natomiast jak jade razem z kolega to 1.20h co do regeneracji to po to stosuje bcaa aby [...]

[...] to w nagrodę kupiłam sobie dwie nowe kiecunie ;-D Micha: -jajo, olej kokosowy, amarantus, owsiane, grejpfrut, cyanmon -maliny, borówki, whey, migdały - kapuśniak - kolega z pracy mi przyniósł od swojej mamusi \-) - fasolka szparagowa, razowy kuskus, tuńczyk, suszone pomidory, pestki dyni, oliwa - ciasteczka soczewicowo-owsiano-bananowe Curary [...]

[...] 13.11 wtorek micha paleo trening poranne bieganie ok 45 min. bez zawrotnego tempa, bo o 6 i w towarzystwie, więc tempo dostosowane możliwości konwersacji ;-) zwolniłam się z pracy i jestem w lekkiej psychicznej dvpie, ale odreaguję, pozbieram się i będzie ok. smutki zajadałam wieczorem selerem naciowym %-) * mam dieto kryzys. mam ochote rzucic to [...]

[...] 50 przysiadów 100przysiadów, ale mimo, że to tez jest progresja, nasza pupa nie urośnie, dlaczego? bo nastąpi zjawisko to same jakie dotyka maratończyków. Do długiej pracy zbędne są mięśnie duże, przeszkadzają, spalają za dużo kalorii. Nie zapominajmy tez, że pupa, jak już wspominałam jest przystosowana do długotrwałej pracy. W "8 minut" [...]

[...] czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym towarzystwie zawsze [...]

[...] czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym towarzystwie zawsze [...]

[...] łącznie już prawie 20 kg mniej). Na poważnie zająłem się sobą jakieś pół roku temu. Zgodnie z zaleceniami - będę powolutku dźwigał. Ok, ogarnę temat siłowni w okolicy mojej pracy i ruszam z tematem. Serdecznie dziękuję za pomoc. Nieoceniona biorąc pod uwagę miliarda nieraz sprzecznych ze sobą informacji... Zmieniony przez - Unguis w dniu [...]

[...] %-) to ja w tym czasie zrobię i masę i redukcję |-) tyle kandydatów do służby w Katowicach ... @@-) Muszę się także pogodzić z tym, że mogę w tym roku nie znaleźć stałej pracy. Muszę załatwić miesięczne praktyki, dodatkowo uczę się zaocznie, a od grudnia mam 3 miesięczny kurs... w dni robocze @-| chyba, że znajdę jakąś pracę na czorno /-) [...]

[...] zjadam śniadanie (często nie mogłam nic do południa wepchnąć) i nie walczę o jego utrzymanie:) TRENING: AMRAP 5min 10x brzuszki, 10xKB swing, 10x przysiad 10x TABATA 20sek pracy/10sek odpoczynku - w pozycji do pompki wchodzenie i schodzenie rekoma ze stepu 40x burpees step jump 50x OHS 50x wykroki 40x pompek z odłożeniem 50x wyskoków 50x KB [...]

[...] boki na maszynie 3s x 12p 5 Unoszenie hantli na boki siedząc w opadzie tułowia 6kg x 15 6kg x 15 6kg x 15 6a Unoszenie nóg leżąc 4s x 15p 6b Allachy 4s x 15p Komentarz: Po pracy kupiłem sobie 800g winogrona, które miałem zamiar zjeść po treningu, jednak zacząłem podjadać tuż po posiłku przedtreningowym i nie wiem kiedy ale zniknęło całe. Trochę [...]

[...] w Wydziale Kadr: Pisemne podanie o przyjęcie do służby, Życiorys, Wypełniony kwestionariusz osobowy - który otrzymuje w wydziale kadr, Aktualną fotografię, Świadectwa pracy (służby) z poprzednich miejsc pracy (służby), Dokumenty potwierdzające posiadane wykształcenie, Dokumenty potwierdzające kwalifikacje zawodowe, Inne dokumenty [...]

[...] Był to podstawowy system jakiego nauczał w Seattle i Oakland. Na początku 1966 roku, pomimo, iż podwaliny zostały stworzone w latach wcześniejszych rozpoczął dostosowywanie pracy nóg, postawy oraz kątów w technikach do takiego stopnia, który nie przypominał już wing chun, a 68r po dodaniu oraz odjęciu metod jego Jun Fan stworzył drogę [...]

[...] dyskusje z innymi maniakami SW)." Po co wiec wogole trenujesz skoro zakladasz ze moze Ci nie wyjsc? Bruce był pewny tego co robi dlatego cwiczyl wiele aspektow pracy stop co rowniez mozna znalezc w Jego notatkach. Powiedziales ze szukal odpowiedzi w dyskusjach z innymi maniakami SW, podasz mi nazwiska? Nie przekrecaj moich slow [...]

[...] opróżnienia organizmu, również dlatego że po wstaniu z łóżka dochodzi do pionizacji ciała, ucisku mas kałowych na odbytnicę. Niestety pośpiech, przygotowania do wyjścia do pracy czy też szkoły powoduje hamowanie odruchu organizmu, i wstrzymanie wypróżnienia. Po pewnym czasie dezorganizacji pracy organizmu ten poranny odruch zanika. Powstają [...]

Aaaa..witaj:) miałam się pokazać, jak wystartuję, ale z emocji zapomniałam (zostałam ciocią! pierwszy raz). Z tej radości nie wzięłam wyprowiantowania do pracy, więc ratowałam się na oko. Miska poniżej. Chyba w łososiu na gorąco jest błąd...tam powinny być tłuszcze, nie węgle. W każdym razie przegięłam..na dodatek już wszystko zjadłam, zostało mi [...]

[...] dla zielonych (w DNT raczej nie będzie aero), a potem pojawię się z filmikami A/B, żeby Modki mogły ocenić czy się nadaję do wolnych ciężarów. 28 lutego to wypadek przy pracy. Pomyliły mi się powtórzenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12ee5c3d619343b7845e4dac3160bf60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feec96c93a7b44339285dec36e4d347a.jpg Zmieniony przez - [...]