[...] W chwili obecnej do naszego zespołu poszukujemy Specjalisty ds. Sprzedaży. Obowiązki: • Pozyskiwanie nowych klientów w kraju i za granicą • Negocjowanie warunków współpracy • Monitorowanie rynku i optymalizowanie strategii działań handlowych • Przygotowanie strategii sprzedaży produktów na terenie całej Polski oraz jej wdrażanie [...]
Z poczatku prosze o wyruzomialosc jesli chodzi o brak polskiej czcionki ale siedze w angli i pisze z komputera w pracy bo na komorce to bym sie zarznal. Witam, pytanie identyczne jak w temacie. Czy mam po co brac kreatyne jako cos co pomoze mi przybrac na masie? Jakies 7 miesiecy temu zaczalem biegac i samorobnie ustalilem sobie diete i waga [...]
[...] przypomni to również zdam się na waszą wiedzę, dzięki :) EDIT. + Czy po kartografii i geodezji praca w wojsku wygląda tak samo jak na innych kierunkach? Tj czytałem że do pracy przykładowo na 8 do 16 i wolne? I czy na studiach weekendy są wolne, dostaje się przepustki i można jechać gdziekolwiek? Oczywiście poza weekendami gdzie wypadnie nam [...]
[...] "lekami" ;) Mam zakupione 18 strzałow winstrolu (zambon) oraz 16 cidotestonu. Jak to brac aby bylo dobrze,wiem ze banalne pytanie,ale nie mam czasu szukac odpowiedzi-pisze z pracy... Troche o sobie. Cwicze wiele lat z przerwami,to bedzie moja trzecia kuracja,wczesniej bralem winstrol z deką,ostatni raz ponad dwa lata temu. Na emigracji rok nie [...]
[...] Mm 180 cm wzrostu z 70 do 75 wbilem w okolo 3-4 miesiace pracuje, ale moja praca nie jest bardzo fizyczna, mozna powiedziec ze normalnie funkcjonuje - nie przemeczam sie w pracy. Praca po 8 godzin,i tu dziwie sie dlaczego waga nie idzie w gore mimo tego ze nie pracuje ciezko fizycznie,dlatego wydaje mi sie ze moja dieta nie powinna miec bardzo [...]
[...] kilka batonów,tabliczka czekolady i inne słodycze taki codzienie miałem plan żywieniowy i mniej więcej 1-2 normalnie skromne posiłki) i od 2 tygodni zaczołem jeździć do pracy na rowerze 2x23 km(mniej więcej godzina ciągłej jazdy) niestety moja waga w ogóle się nie ruszyła i nie wiem co jest przyczyną czy to że mam 3 zmiany i organizm jest [...]
[...] otwartość, pozytywne nastawienie. Oferujemy: Ciekawą i stabilną pracę w szybko rozwijającej się firmie Możliwość rozwoju zawodowego Przyjazną atmosferę i warunki pracy w środowisku opartym na jasnych zasadach i wartościach. Główne obowiązki: opieka nad klientem, udzielanie porad / układanie treningów personalnych, wdrażanie [...]
[...] wtorek, sroda to czwartek piatek siłownia a w sobotę basen i sauna. MISKA Śniadanie: omlet owsiany z 2 jajek, 100g płatków owsianych 2 śniadanie rzadko bywa bo w pracy nie mam na to czasu :( Obiad: ryż brązowy 100g warzywa, pierś z kurczaka 100g Niestety ostatnio na tym kończyły się moje posiłki ponieważ sądziłam, że głodowaniem [...]
[...] tłuszcz który posiadam na czyste mięśnie ;]. Nie wiem jak się do tego zabrać. Dieta nie będzie żadnym problemem, ponieważ układanie diet wiązało się kiedyś z częścią mojej pracy. Jedynie potrzebowałbym pomocy przy ułożeniu treningu, ale właśnie nie wiem jakiego. Czy lepiej by było zrobić w moim przypadku redukcję i potem zacząć trenować na [...]
[...] go przeniosę. 2. nie za duzo oliwy? moze w niektorych miejscach daloby sie zmienic na ser zołty? marek c. mowil zelepiej jesc lepiej nasycone. 3. na wakacjach bede mial duzo pracy wiec czasami np. bede musial z 3 posilkow zrobic 2 wieksze, to nie przeszkadza? 4. dalem od razu po treningu w szejku mleko (naturalne, za darmo i lubię ;p) czytalem [...]
[...] trening na siłowni? Nie obliczanie kalorii w spożywanych posiłkach jest poważnym błędem? Chodzę na uczelnie i do biura. Czy to, że nie przygotowuje obiadu kiedy jestem w pracy jest poważnym błędem? Przykładowy dzień: 7:30 bądź 8:30 kawa z mlekiem 0,5 i małą łyżeczką cukru dwie małe kromki ciemnego chleba ze śliwką, z masłem i serkiem [...]
[...] przy ul. Podwale 16 w Żarach. Główny ciężar organizacyjny mistrzostw wzięło na siebie Stowarzyszenie „Tobie i Miastu". „To ogromne przedsięwzięcie, które wymaga ogromnej pracy i nakładów finansowych. Zawsze staramy się pomagać i uczestniczyć w ciekawych przedsięwzięciach. Takiej imprezy, o takim rozmachu i prestiżu już dawno w Żarach nie [...]
[...] na to że sam jestem mlodszy i mam mniejszy staz na siłowni. Z przydatnych w ulozeniu planu treningowego informacji dodam ze kolega dysponuje ograniczonym czasem(specyfika pracy, rodzina i małe dziecko) i może wykonywać 3 a max 4 treningi tygodniowo, i że przy ciężarach maxymalnych ma problemy w koncowej fazie wyciskania. Będę bardzo wdzięczny [...]
[...] czasami rower,bieganie ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszytko oprócz wyciągów;) Dieta: jako takiej nie utrzymuje ze wzgledu pracy,ale staram sie spożywać 5 posiłków dziennie;) Nie jem byle czego,zazwyczaj pierś z kurczaka,twaróg,pieczywo pełnoziarniste,indyk,ser itd ;) Przeciwskaznania [...]
Witam powracam do ćwiczeń obecna waga 90 Kg . Zakupione Sup : to Cm3 1250 , bcaa 6400 , Saw Aggresive i białko Łowickie Treninuję wieczorAMI po Pracy koło 19 ... Jak najlepiej zażywać dane wyżej suple ... Obecnie brałem DT : rano , po połódniu i po treningu po 5 caps Cm3 Po przebudzeniu przed Treningiem i po treningu po 4 caps Saw Oczywiście [...]
[...] po każdym treningu jeszcze 10-15 minut bierzni. cieżko naprawde tak zapracowanym osobom ułozyc sobie diete 5-6 posilkow i trzymac sie tego czesto nie chce sie nawet jesc po pracy jak czlowiek przychodzi zmeczony ale mniejsza o to mam rzeźbe mase ciezko zrobic a zalezy mi zeby zrobic troche masy ale nei zalac sie tluszczem i to trzymac [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, Panowie jestem tutaj nowy, dlatego prosze o wyrozumiałość chciałbym zacząć a6w ale nie wiem jaką diete do tego dobrać mam 22 lata moje stanowisko pracy to biurko + samochód nie uprawiam niestety zadnego sportu przez całe życie byłem CHUDERLAKIEM ;) waga około 64 kg przy wzroście 188 w ostatnich dwoch latach waga skoczyla mi prawie do 90 kg [...]
Witam, przestawiam wam podział cwiczen na bicepsy ze wzgledu na intensywnosc pracy głow długich i krótkich. Głowy długie i krótkie pracuja z intensywnością zblizoną do siebie: - unoszenie przedramion ze sztanga stojąc - unoszenie przedramion ze sztanga łamaną stojąc - unoszenie przedramion ze sztangielkami (dłonie wewnetrzynymi stronami [...]
Już po targach, zawodach :-) Czas spędzony z super osobami - było dużo pracy ale Też miło spędziliśmy weekend i poznaliśmy nowe wartościowe osoby które dzielą nasze zainteresowania :-) Mieliśmy szanse spotkać się z Ladies i z podopiecznymi z działu - Megan, Stary Ali, Bestia, Sforcia. Wszyscy są w trakcie przygotowań i w dobrych punktach. Bestia [...]
