w pracy

[...] sprzętu od kumpla się opóźnila 2h. a bez niego nie mogłem rozpocząć treningu. Ciąg poszedł lekko, najtrudniejsze było chyba trzymanie sztangi ( rozwaliłem sobie lekko dłoń w pracy) Wioslo hantlą opuściłem ze względu na dłonie... Pull thougs lekko, ale niestety ciężar zaczyna już cofać Reszta lekko Trening niestety się przedłużył , najpierw [...]

[...] 3x85 1x100 1x115 1x120 1x125 0x130 B Przysiad przedni 3x40 3x60 3x80 2x100 2x120 1x135 1x145 1x150 0x154 Dzisiaj znowu miałem ciężki dzień, najpierw musiałem zostać dłużej w pracy a potem mój asekurant nie dotarł na siłownie bo wyjechał do złotego Potoku na lato filmowe (w tamtym roku nie obejżał żadnego filmu i do tego nic nie pamiętał) [...]

tak myśle co dalej robic ,żona w pracy nic do roboty

tutaj spokojnie w pracy

u mnie też tylko jogurty jedzą. A jak mnie pytają czemu się na jogurtach nie odchudzam, to mnie szlag trafia. I mówię, że mam nietolerancje laktozy i bym potruła wszystkie dziewczyny w pracy jakbym żarła tyle jogurtów

napoiłam sie kawa i przylazłam, mam dziś w pracy beznadziejnie bo konferencyjnie nuuudyyy

Marta, tego nie biorę pod uwagę Ja w pracy mam proboemy z zapamiętaniem co muszę zorobić A jeśli chodzi o moją widzę e studiów, to już pamiętam tylko teorie krążenia elit wg. Vilfredo Paret a tak poza tym to chyba już nic

w pracy jestem Ale jak bede miec przerwe to czyms zarzuce

bo ja w pracy byłam to nie miał kto głupot nawijać...

na mnie w pracy to podejrzanie patrzą...ja co chwilę chodzę jeść (częściej od facetów) kurcze powiem Wam, że nieraz aż mi głupio.

albo w pracy albo na treningu albo ... no nie wiem, a zostało 10 stron zaledwie

u mnie juz po studiach,a w pracy zlozylem wypowiedzenie prawie miesiac temu,takze teraz mam wakacje %-)

http://www.youtube.com/watch?v=AEqdAwPnthw Nagrali Rava w pracy

obserwacje czulam wyrazne pobudzenie rano i po poludniu. w pracy wszytsko stracalam, wylalam na siebie czekolade pojawily sie mroczki i zawroty glowy w pewnym momencie , ale spoko. zostaje narazie przy tej dawce, niedlugo zwieksze do 4 kaps cyto. heheh :) oraz na razie zostanę przy jednej kapsułce dziennie- w celu zaadoptowania się jego do nowego [...]

[...] dopiero?? Troche mi dłuzej zeszlo, bo spotkałam kolege z mojego miasta i chwile pogadalismy oraz zagadywał mnie taki dziadzio temat: postepujaca otyłosc na swiecie W pracy streszne nudy, prawie zasnelam.. na koniec spadło mi pół blachy jabłecznika na podłoge Jutro rano jade do domu na swieta.. to bedzie wyzwanie Postaram sie dawac [...]

nie no poprostu chce nabrac masy i sily...a mysle ze wszystkiego nie strace na bankj dobrze sie odzywiam...a w pracy jednak miesnie tez dostana po dupie... a duzy juz bede zanim wyjade do pracy mi sie wydaje:)

:) oj luks luks o 8 to juz w pracy siedzialem heheh

od poniedzialku bede jadl tylko jeden posilek z ryzu-w pracy,a reszta zmiksowane platki jak nie wykituje to sie podziele wiedza

[...] ser półtłusty b-35 t-18 ww-9 2 posiłek chleb mieszany z soją 60g ser chudy 110 g jabłko całe 200g orzechy włoskie 25g b-30 t-22 ww-62 Pieczywa unikaj, jeśli to posiłek w pracy/szkole to może być 3 posiłek przed treningowy mintaj świeży 100g ryż brązowy 50g Lepszy biały przed/po treningu pomidor 170g ogórek 100g Warzywa przed/po treningu [...]

Damian w pracy jesteś ?? :D Ciesz się że mam dobre serce i wam zawiązałem górę jak masz telewizor bo się rozwiązało i suple na wyciągniecię ręki były :D akurat późno wychodziliśmy to poszedłem wam tam jeszcze zawiązać :P aby was tam nie okradli :P pewnie się Mateuszowi rozwiązało albo coś :P