SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dyskopatia L 4 L 5

  • Dyskopatia na siłowni -małe kompendium

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ćwiczeń przynoszących ukojenie. 4. Kilka słów na koniec :) Podobnie jak dieta cukrzyka nie składa się z magicznych restrykcji, ale z zestawów, które powinien jeść każdy, tak dyskopatia nie jest żadnym wyrokiem. Tryb życia dyskopaty to po prostu zdrowy i aktywny sposób na mijające dni. Każdy człowiek na ziemi, niezależnie od stanu fizycznego, powin

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2015-01-19 12:36:44 Liczba szacunów: 7
  • Dyskopatia szyjna a barki, POMOC W BADANIACH!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc, kurcze proszę o pomoc , może ktoś z was coś doradzi, bo każdy lekarz mowi co innego, konkretnie to boli mnie bark. Wszystko zaczęło się jakoś ze trzy lata temu. Podczas robienia klatki pojawił się piekący ból w lewym barku, bagatelizowałem to na poczatku i ćwiczyłem jeszcze przez jakiś czas , ale później musiałem przerwać ćwiczenia na około

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2013-03-24 14:10:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 25 lat, 193cm, ok 100kg. Mam również lekko okrągle plecy. Od podstawówki prowadziłem aktywny tryb zycia( dużo sportu: najpierw: kosz, siatka,w okresie studiowania: pływanie, rower,siłownia) Niestety od zeszłych wakacji ( 11.08.2008) mam problemy z dyskopatią ( L4-L5 i L5-S1) Nabawiłem sie jej na siłowni,źle chwyciłem ciężar i za szybko c

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7733 Data: 2009-11-24 19:00:00 Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia oscypa :)

    Temat
    Ladies SFD

    ka, borówki, masło, oliwa z oliwek, kasza gryczana nieprażona, orzechy laskowe, ziemne niesolone, migdały, brazylijskie, nerkowce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dyskopatia, halluks w lewej stopie czy regularnie miesiączkujesz: nie, nigdy nie miesiączkowałam regularnie; cykle od 35 dni w górę, nieregularności w granicach 10 dni czy bie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2014-08-18 19:50:39 Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia - prosze zajrzyj!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    k jest najwaznieszy w mojej karierze :( mam co prawda dopiero 14 lat, ale naprawde ten sezon jest wazny a ona mi mowi zebym skonczyl. Jestem zalamany i zrozpaczony. Podobo ta dyskopatia to nie jest jakies wczesne stadium tylko no dosyc juz zaawansowane, ale nie jest jeszcze takie ze trace czucie w jakims miejscu n ciele, ale podobno moze mnie to sp

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-02 19:47:07 Liczba szacunów: 3
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    Temat
    Trening w domu

    Witam , od około 2 miesięcy ćwiczę min brzuch i mięśnie pleców. Czynię to gdyż pracuję nad poprawą wyglądu swojego ciała jak również w niedalekiej przeszłośći miałem rwe kulszową , bóle pleców (w dzieciństwie 14-15 wypadł mi dysk w części lędźwiowej). W związku z tym mam pytanie. Wykonuje na brzuch min takie ćwiczenie jak unoszenie nóg leżąc na ple

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 19:01:32 Liczba szacunów: 5
  • Siłownia a dyskopatia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Zakładam ten temat by się doradzić i prosić o pomysły w modyfikacji planu. Przyczyną tego stanu są problemy zdrowotne, pod koniec zeszłego roku 2 razy złapał mnie potworny ból w dolnym odcinku kręgosłupa, który stopniowo malał z upływem dni. Dodam, że pojawiał się on kiedy nie wykonywałem żadnego wysiłku fizycznego. Aby dowiedzieć się coś wię

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2009-03-26 18:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Od ok. pol roku zmagam sie z lekkim bolem kregoslupa. Jego przyczyna bylo prawdopodobnie zle wykonywanie martwego ciagu. Niedawno bylem u ortopedy, potem na przeswietleniu i dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka dyskopatie ledzwiowa. Dal mi skierowanie na masaze i cwiczenia korekcyjne ale najblizsze terminy sa dopiero

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 00:15:02 Liczba szacunów: 7
  • Dyskopatia szyjna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moje pytanie kieruje do fachowcow i tych ktorzy zetkneli sie z tym problemem. Po zrobieniu rezonansu magnetycznego kregoslupa odcinka szyjnego uzyskalem wynik: OPIS BADANIA Krazek miedzykregowy c6-7 miernie obnizony z wyrazna przepuklina jadra miazdzystego. Ucisk na worek oponowy. Wypuklina krazka miedzykregowego c5-6. Nie ma ucisku na

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 18654 Data: 2005-06-06 01:06:53 Liczba szacunów: 1
  • Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od dziś żale na temat kręgielni wylewamy tu. Jak coś mnie zmotywuje to może napisze FAQ. Należy zacząć od tego, że bóle w okolicy kręgosłupa mogą mieć bardzo wiele różnych przyczyn. Jednak większość przypadków, to spowodowane najczęściej głównie "udogodnieniami" cywilizacyjnymi zespoły przeciążeniowe. Niestety medycyna klasyczna w polskim wydaniu

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 18:53:54 Liczba szacunów: 9
  • Jeśli nie dyskopatia to co? - Bardzo duże problemy z diagnozą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    którzy funkcjonują normalnie. A ja muszę wszystko podporządkowywać kręgosłupowi (właściwie nie mogę siedzieć dłużej niż godzinę). Zacząłem się zastanawiać czy to aby na pewno dyskopatia. Może ktoś z Was miał podobny problem? Ktoś może napisze, że z takim czymś idzie się do lekarza... Tyle tylko, że przez ten okres u niejednego już byłem (a na lecz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2011-12-25 22:57:27 Liczba szacunów: 1
  • Dyskopatia a treningi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Od kilku miesięcy cierpię na bóle krzyża w odcinku lędźwiowym. Byłem z tym u specjalisty ortopedy (dr Doniec w Piekarach Śląskich) i zostałem skierowany na TK. Oto wynik: Badanie wykonano w plaszczyznach rownoleglych do blaszek granicznych trzonow kregow warstwa grubosci 2,5mm na poziomie przestrzeni miedzykregowych L3-S1. Przestrzen L3-L4:

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2006-05-20 21:28:40 Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia - wyniki badan

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    uzyczam swego konta koledze.. minowice byl on na rezonansie kregoslupa ledzwiowego i to co uslyszal jest nie jednoznaczne- slowo operacja padlo dwa razy(od dr robiacej rezonans i po ocenie badani prze innego specjaliste) w rozmowie... problem jest takie ze po rozmowie z specjalista nie wie za duzo.. ma ograniczyc aktywnosc fizyczn

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7187 Data: 2009-08-02 21:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia-POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam chciałbym w temacie opisać moje schorzenia a zarazem prosić o pomoc!! Mój pech zaczął się rok temu W pozycji schylonej podnosiłem duży ciężar nie zachowałem przytym odpowiedniej pozycji (koci grzbiet) i trach stało się Pierwszymi obawami był całkowity brak zdolności ruchowej nie mogłem sie nawet wyprostować kulałem ból rozchodził się od doln

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2010-03-30 00:10:42 Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia L4/L5

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam dzisiaj dostałem skeirowanie na rezonans magnetyczny w rozpoznaniu mam napisane Dykopatia L4/L5 co to oznacza???? Jak wygląda badanie rezonansem magnetycznym???

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 16:05:03 Liczba szacunów: 5
  • Plan do oceny - dyskopatia+lordoza+skolioza+rehabilitacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, wracam na siłownie(i forum) po 10 latach przerwy. Kończę właśnie 3,5 miesięczną redukcję na ok 1800 kcal, gdzie spadło z 70kg na 58 kg. Wychodzić z tego na masę chcę poprzez reverse diet. Oto plan, który ułożyłem biorąc pod uwagę przyklejony artykuł o pierwszym roku ćwiczeń i będąc ograniczonym problemami w tytule(na tym etapie odpada martw

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2016-11-08 19:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia - jakie alternatywy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Z racji, że nie moglem nigdzie znaleźć konkretnych odpowiedzi dotyczących mojego problemu postanowiłem zrobić nowy topic. Jeżeli ktoś zna odpowiednie strony związane z tematem będę wdzięczny za przesłanie linków:) Przechodząc do sedna: Na początku sierpnia tego roku stwierdzono u mnie dyskopatię na odcinku L5)S1-. Początki schorzenia były ty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2011-09-27 15:55:21 Liczba szacunów: 0
  • DYSKOPATIA LEDZWIOWA - JAKI PLAN NA WZMOCNIENIE KORPUSU? (BRZUCH + PROSTOWNIK)

    Temat
    Trening dla początkujących

    ek poza standardowymi cwiczeniami mac kenziego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: wzmocnienie korpusu (brzuch, prostownik kregoslupa) - dyskopatia Staż treningowy na słowni: nie uczeszczam Uprawiane inne sporty: 5 lat judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostep do

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 2011-02-10 10:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 24 lata mietrzę 194cm i mam 95 kg jestem tutaj nowy i szukam ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców wzmocnienie brzucha i rozluźnienie mięśni klatki piersiowej. Problemy z kręgosłupem mam od dziecka na początku wykryto u mnie skoliozę chodziłem na rehabilitację. Jak wiadomo nie przyniosła ona zadowalających efektów nic dziwnego jak na nfz k

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 2011-10-16 20:51:11 Liczba szacunów: 2
  • dyskopatia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich ! Mama spore problemy z kregoslupem bol w prawym udzie wczesniej bolala cala noga i dretwiala mi stopa ale po wizycie u kregarza przeszlo za chwile przepisze opis rezonansu i tutaj moje pytanie jakie cwiczenia moge wykonywac z moimi wynikami ? Dodam ze odwiedzalem juz wielu fizjoterapeutów i jeden zaprzeczal drugiemu . Zaley mi na

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2015-08-17 22:10:16 Liczba szacunów: 0