w pracy

Ty bodbij do mnie. Bo teraz jestem w pracy a mam gg w tel.

[...] i stała suplementacja ww. witamin i z czasem powinno być lepiej , nie licz też że nagle z tygodnia na tydzień wszystko sie unormuje ale na przyszłą zimę będziesz lepiej przygotowany . Ewentualnie jak masz możliwość w pracy to przed przejściem na zimna halę załóż czapkę , szalik , kaptur, zabezpiecz się bardziej przed nagłym skokiem temp.

ale dodatkowo o gainerze zastanowie sie,bo w pracy mam strasznie długa przerwe pomiedzy posiłkami

[...] to nie jest dobry pomysl jezeli juz zakup jakas wysokobialkowa i pij przed snem lub zjedz kawalek np. sera bialego 'itd. aha i ogolnie widze,ze za malo jesz postaraj sie w pracy zjesc 2 razy (przed praca: sniadanie, po: obiad) i wieczorem jeden posilek; razem daje 5 posilkow i bedzie lepiej, niz to jak jesz obecnie zajmij sie najpierw [...]

MMA jesteś człowiek o wielkim sercu, masz misję, czy nie masz co robić w pracy?;)Niestety to trzecie ;-)

MMA jesteś człowiek o wielkim sercu, masz misję, czy nie masz co robić w pracy?;) czemu służy twój komentarz, czemu nikt nic nie robi ze spamem

Jeśli posiadasz standardowe ubezpieczenie na życie w PZU (np. indywidualnie kontynuowane po grupowym ubezpieczeniu w pracy), to nie wypłacamy świadczeń z tytułu śmierci dziadków. Proponuje jednak kontakt z infolinią PZU. Konsultant sprawdzi w systemie warunki Twojej umowy w systemie i na tej podstawie udzieli Ci odpowiedzi.

Popytaj znajomych na kontrakcie, może mają w pracy możliwość zakupu roweru za 50% ceny dzięki programowi rządowemu "Cycle to work". Można zaoszczędzić trochę grosza, albo wyhaczyć lepszy rowerek

Co do odszkodowania, trzeba pytać ubezpieczyciela, inspektora bhp w pracy jak taki jest, czy prawnika, my nie znamy warunków umowy z ubezpieczycielem.

che che... o to sie nie boje bo juz robi( pobudka o 5 i w pracy od 7 do 17.(srednio fizyczna,ale niekiedy mozna dostac w kosc)) 1 posilek o 9 -- mozarella z pomidorem,mineralna 2 posilek o 17.30 -- zalerzy co na obiad-- z tym najgorzej bo raz jem o 18 a niekiedy o 21) od dzis zaczynam biegac, kupilem tez hantke i mam laweczke a szwagier [...]

Przyjaciele własnie chodzi mi o całkowite wyeliminowanie jednego posiłku z diety i zastąpienie go prochami (posiłek w pracy, nie dam rady zjeść drugi raz). Fajna opcja, o której pisze 12Bartek88, jeśli chodzi białko to w jakie celować, z jakiej firmy ?

Mam 30 minut przerwy w pracy , sam piję odżywkę jako jeden posiłek ;-)

O W MORDE Powiem ylko tyle ten slownik rozwalim moja i tak naruszona glowe..... Wg. mnie ten artykuł mogl tylko napisac zwykly prostak ktory nie ma do czynienia z koksami tylko zainteresowal sie tym zeby miec material na artyykul bo w pracy mu nie idzie i postanowiel napisac cos mlodzierzowego hahahahah Trzeba cos robic....:>

[...] bo do takiej porcji ryżu muszę mieć też kurczaka, żeby to jakoś wchodziło. Jeśli chodzi o Jogobelle to aż taki duży grzech? {:-( Bez niej nie wsunę 2 woreczków ryżu w pracy, a jak zamienię na jogurt naturalny to tego nie dam rady zjeść ze względu na smak. Co do zalewania się to do tego raczej nie dojdzie. Jestem ektomorfikiem, jem podobnie [...]

[...] - może stresy zajadasz czekoladą. Wklej tutaj swój codzienny jadłospis, będzie łatwiej ocenić. Z doświadczenia powiem że pomaga zmiana nawyków żywieniowych, czyli normalne, zbilansowane odżywianie. Goście zjadają 10 Prince POlo bo wychodzą z domu bez śniadania, w pracy nie mają lunchu to muszą czymś to zastępować. I wtedy wlatują słodycze

jesiotr14 chodzi o to ze mam 2 dni wolne w pracy i w te 2 dni chcialbym zrbic trening.

obecnie jestem tez na enanie i mam to samo na******la mnie jak *** ale mysle ze to z przeciazenia albo w pracy mnie troche przewialo ogulnie napewno wszystkiego po trochu:)ale fakt boli strasznie z martwego ciagu zrezygnuje chyba albo pojade ciezarem bardzo malym choc itak dotychczas nie dzwigalem duzo

kiedy masz np dluga przerwe w dostawie bialka.. lub nie mozesz zjesc posilku z bialeczkiem.. np w pracy

moze onaczej kumpel mi polecil 5g creatyny i 5 g bcca przed treningiem i taka sama dawke po tren8ngu a masowke wg brakow a takowe mam poniewaz mam jedna przerwe w pracy na caly dzien wiec jem tylko jeden wielki posilek plus rano sniadanie

Może problem wynika z jakichś stresów w pracy, szkole?