Przemek007
ja mam w diecie 2,5 ,ch** tam ,:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1021
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przemek007ja mam w diecie 2,5 ,ch** tam ,:)
I po co komu forum
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
czasem trzeba uczyc sie na bledach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
możesz jeść 2g na kg masy 1,5g czy 3g a masa i tak nie pójdzie samo białko tutaj nie jest podstawa, jeszcze musi być dograny bilans kaloryczny podział węgli i tłuszczów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1021
wiem,wszystko sie zgadza w diecie,bilans na + jest
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
git, obserwuj co bedzie sie dzialo i w miare potrzeby koryguj na bieżąco
wazne zeby wyciagac wnioski i wprowadzac zmiany, a nie trzymac sie kruczowo jednego schematu
wazne zeby wyciagac wnioski i wprowadzac zmiany, a nie trzymac sie kruczowo jednego schematu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1021
ale dodatkowo o gainerze zastanowie sie,bo w pracy mam strasznie długa przerwe pomiedzy posiłkami
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
a nie ma czasu miksa jakiegos zabrac?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1021
nie mam kiedy zjesc pomiedzy 7-14:30
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To sobie coś w domu zblenduj lepszego niż gainer nawet może być rozgotowany ryż do tego wpc jakiś owoc i gotowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
