w pracy

Martuca nie wiem. Ale u mnie ostatnio w pracy moja kolezanka dostala ze swojego pracowego maila - do siebie :D ze jest bułgarską prostytutką... i poszlo to do kilku osob, i pytanie jak i kto sie wlamal jak u nas takie security top jest :D

uh, też posogowałam. poza tym co za dzień od rana. boże, jestem już w pracy, musiałam się odkopać z maili.. i z***ek :D

ja w pracy niestety

Po opublikowaniu tego posta miałem tą przyjemność trafić do Twego wątku. Mam parę pytań ale odezwę się na pw jeżeli nie masz nic przeciwko temu, w godzinach wieczornych bo teraz w pracy niestety jestem i spokojnie pisać się nie da.

oj ja jezdzilem autem po 50 km po 22 godzinach w pracy a z 24 bez snu %-)

Trochę zalatany znów w pracy duzo tematów ale już coraz bardziej wracamy do normalnego trenowania . w czwartek na luźno padło na basen saune ogólnie chill . Piątkowy trening typowo kondycyjny co akurat na momim obecnym etapie nie jest porzadane :D ale poszło spoko . Cały weekend poświęciłem dla rodziny i regeneracje mniejsze dawki creasteronu [...]

Saszetki sa mi potrzebne aby "przemycic" je do pracy. Brak mozliwosci na spozycie normalnego (typu ryz+cycki) posilku w pracy :/ Dawno temu zrazilem sa do smaku odzywek Vitalmaxa i nie wiem czy bym wszedl w ten temat... Ew w gre wchodza batony, ale one dosyc drogo cenowo wychodza.

[...] się na małe kroki. – przy insulinooporności trzeba zmienić nawyki jedzeniowe. Oznacza to: regularne jedzenie o stałych porach (bez wyjątku, pakujesz pudełko i jesz w pracy, w podróży itp.) i unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Trzeba przy tym pilnować podaży przy każdym posiłku węglowodanów złożonych. Są książki "Dieta [...]

najgorzej siedzieć 12h w pracy i wiesz, że co 3h jesz to samo... blee

a ja wygralem 9h w pracy z racji zmiany czasu:)

U mnie kolega w pracy chce sie odchudzic, wiec na obiad bierze sobie same salatki plus dwa desery... A ze mnie sie smieje, ze co chwile cos wcinam przy biurku.

dobry! Ja już kawkę pije w pracy :)

Helołooołł a ja właśnie zjadłam w pracy obiadek - łosoś z ryżem olejem kokosowym i warzywami :-)

wlasnie znowu mnie podeszli i zgodzilem sie na nadgodziny w pracy...

W moim posiłku w pracy testuje poniższy wynalazek (100gram) + mielony filet z kurczaka (150gram). I całkiem to dobre :-) /SFD/2017/5/19/228d1140e4a24bde8d54f80d801f74c2.jpg /SFD/2017/5/19/ae348431896149839e21244e6016459c.jpg /SFD/2017/5/19/46a8a9303e3241da941a46522a8cde75.jpg

[...] siłownia ( w linku jest napisane co robić) Ja dodaje do ćwiczeń jeszcze worek , bo ostatnio strasznie mnie wciągnął ( tylko worek ręce i nogi , do wypocenia ) Z racji na liczne kontuzję odpada bieganie, siatkówka i sporty wymagające przeciążenia stawów. Gorzej będzie z jedzeniem , spędzam w pracy około 12-14 godzin , muszę coś wymyślić !

W pracy czy jeszcze wolne?

u mnie w pracy najpierw sie pojemników smiali,a teraz co dzień pytaja co tam mam i zaczeli wybierac te dobre...:)

ja mam w pracy celiaczke,wiec juz mnie nie mecza,bo wiedza ze sa gorsze "fanaberie"

Ja to w pracy nie mam nawet polisy na życie a co dopiero benefit...