w pracy

a mi sie moj 3 dniowy urlop skonczyl i znowy w pracy sciemniam

I znowu w pracy Scorp od srody jednak na mlajtaja ide

Ja spamuję w pracy....

Przywitam się jak w pracyCześć siostry

w pracy: kanapki + izotonik obiad: spaghetti + mięso + sok z porzeczek

Na obiad w pracy wszedł gotowany kurczak (udo) z 50g białego ryżu (zbrodnia) i warzywami typu papryka, fasola, pomidor :p

Dobra, dobra, na zawodach mi jechałaś, że krata słaba i że miałaś lepszą Nie wiem co to za zawody(pewnie jakaś liga akademicka), ale mój prezes chyba nie był zadowolony... Kurcze, siła wyższa.. nie mogę kombinować w pracy teraz, bo się zrobi syf totalny Dobranoc

Teraz to już się na bank nie będę nudził w pracy http://dbpolska.net/odcinki/online/lista/dragon_ball_z/ a tu święta prawda i wspomnienie smarkatych lat: http://demotywatory.pl/449650/16-15

w pracy chleb z tatarem

czesc 1.co sadzidzie o waflach ryzowych jumbo jako zrodlo wegli ? maja tylko 2,5 grama cukru na 100g , bo juz nie moge patrzec na zimny ryz/ makaron w pracy , a to bylby smaczny zamiennik 2.co sadzicie o pestkach ze slonecznika jakos zrodlo tluszczy ? jako zamiennik orzechow/ oliwy z gory dziekuje za odp :)

1. chyba oleju lnianego. Jak się reszta zgadza to możesz pić. 2. może być taka sama. 1. nie olej ;] tylko takie nasiona lnu są zalewane wodą i zostawione na noc a rano pijesz. To pomaga w pracy ząłądka Jeżeli celem tego jest poprawa perystaltyki jelit to tak. Gdybyś chciał dostarczyć omega 3 to musisz zmielić i wypić z wodą/jogurtem.

[...] 5x5 Pompki tyłem( chyba tak to się nazywa) 3 x max – jak zmontuje poręcze to później będą pompki na poręczach Trening ogólnie spoko, mały problem z zakwasami na udach Mam problem z wstawieniem zrzutu posiłków z dziennika. Wyskakuje mi nieprawidłowy format pliku ale powalczę z tym w pracy i jak się uda to wstawie żarcie z wczoraj i dziś.

[...] nimi 1min przerwy, chwila na oddech i 30 burpess (bez pompki) Przed treningiem – 10 min rozgrzewki i 5 min techniki High pull sama sztanga Nie maiłem zbyt wiele czasu w pracy (mam 1h przerwę %-) wiec wtedy ćwiczę, ale dzisiaj niestety było jej mniej) zatem zrobiłem taki szybki trening. High pull robiłem ciężarem 20kg nie liczę sztangi ale [...]

Koorwa ja niewiem jak dziś przeżyję ten pierwszy dzień w pracy, jeszcze wczoraj sobie trening nóg zrobiłem @-)

Jakie ps3 koorwa w pracy jestem %-)

Juz ci Arab sog nie wchodzi za tego linka ale nie nudze sie juz w pracy %-)

nie krzycz ;p w pracy i tak nuda bedzie ;p

stary powiem tak:kiedyś spoko,pojemniczek do autka z szama i luz,dziś nie majac auta nie wiedząc co mnie jutro czeka w pracy,nie jestemw stanie utrzymać nawet posiłków regularnych.kiedyś na 10 h jadlem 5 razy,a teraz na 8 jem 3;/ nie podoba mi się to,jest jakiś stres,napięci które wpływa na mnie że nie mam apetytu i jem tylko z rozsądku.

Niestety nie. Nie słyszałam nigdy o e gabinecie, napisałabyś coś więcej? Ale faktycznie nigdy się tym nie interesowałam ale chyba czas udać się do ortopedy i pogadać co można z tym zrobić. Jedyne co mi dokucza to ból lędźwi jak długo siedzę w pracy.

gdybym miał głośniki w pracy to z checią hehe