w pracy

Powiem odrazu. Szukam pracy w Anglii na wakacje. Chodzi mi o zakwaterowanie i prace. Za załatwienie czegoś takiego moge zapłacić. Za cenne informacje rozdaje sogi.

mianowicie roznosze ulotki na osiedlu...i to mi zajmuje jakies 4-4.5h zapiepszania,po schodach, wiec troche kcal spalam.... mam pytanie czego w te dni mam zwiekszyc i mniej wiecej o ile? Węgli?? Kcal.?? z góry dzieki:)

ile procent mogę dostać za wypadek w pracy za rany szarpane palców II i III reki lewej ze złamaniem wieloodłamowym ,otwartym paliczka środkowego palca II oraz uszkodzeniem ścięgna FDP palca II ,stłuczeniem i ubytkiem powłok

Czesc mam maly problem z dieta w domu robie sobie rozne rzeczy na miescie tez niema problemu ale co brac do szkoly lub pracy? co sie nadaje najlepiej ? mozecie mi napisac jakies diety ktore spokojnie moge brac/robic w szkole lub w pracy? oczywiscie dieta na mase

Szybkie pytanie chcialbym zadac. Co polecacie zjesc przed treningiem ? O 12.30 jestem po obiedzie w pracy. Srednia ilosc wegli dosc sporo bialka. O za 2 5h bede na treningu jadac od razu z pracy na silownie. Co polecacie zjesc w tym czasie. Pojscie do domu nie wchodzi w gre. Posilek na tyle zeby starczył na 2h treningu plus 30 min powrotu

Siemka nie wiem od czego mam zacząć trenować...;/ Wiadomości na necie jest tak dużo że tylko zamąciło mi w głowie i już kompletnie nic nie wiem. Wcześniej trochę trenowałem miałem hantle i coś tam sie ćwiczyło ale teraz chce ćwiczyć bardziej "zawodowo". Od czego mam zacząć mam 16 lat 181cm wzrostu i warze 69kg.

Witam. Potrzebuję pojemnika do pracy który utrzyma temperaturę potrawy na 5h, nie mówię tu, że ma być gorące byle było ciepłe nadające się do zjedzenia. Potrzebuję do zabrania do pracy przechowywane w warunkach zbliżonych do pokojowych. Poleci ktoś, używacie? Pozdrawiam.

Cześć. Mam pytanie na temat odżywiania w pracy. W ciągu 8 godzin pracy mam 30 min. przerwy. Jakie potrawy polecacie mi (chodzi mi przede wszystkim o dostarczenie mozliwie duzo wegli i białka bo jestem hardgainerowcem)? Dariuss

Witam, czy można budować mase pracując po 14h 6 dni w tygodniu? Jeśli tak, jak mogę pomóc mojemu organizmowi z tym wyzwaniem, oczywiście dieta jest, jem co 3 godziny (akurat fajnie sie przerwy składają), rano biorę bcaa i trenuję zawsze po pracy.

Siema macie jakies info albo propozycje na teamt pracy w Wawie ? Zalezy mi na tym aby praca byla lekka nie fizyczna i zawsze o stalych porach.Hajs nie ma duzego znaczenia.Od poniedzialku do piatku mysle ze tak od 7 do 13 by mi pasowalo.Macie jakies propozycje albo pomysly ??

Witam, potrzebuje rady, mam nadzieje że dobrze trafiłem. Pracuje fizycznie. Jestem poza domem od poniedziałku do piątku nie mam dostępu do pieca itd. Co jeśc? Pomóżcie na razie robie kanapki z czym popadnie, banan, jogurt, lion..

Cześć, piszę pracę magisterską na studiach farmaceutycznych. Mój temat to ocena żywienia i suplementacji sportowców. Będę porównywać narciarzy biegowych i osoby ćwiczące na siłowni. Będę bardzo wdzięczna za wypełnienie ankiety google :) Link zedytowany koniu151 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-01-18 13:20:04

Hej :) Piszę z takim pytaniem, bo chciałabym mojemu lubemu przygotować jakiś fajny posiłek do pracy, żeby też smakował w miarę na zimno i stąd pytanie, czy może kojarzycie coś fajnego do przygotowania z kabaczkiem? Bo teraz ten sezon..:)

Podobno biorąc T3 mozna sobie rozrególować prace tarczycy czy to prawda ????

Witam.Szukam dodatkowego zajęcia gdyz z jednego etatu ciezko wyzyć Intresuje mnie cos maksymalnie 3 razy w tygodniu bo tyle mam wolnego.Moze byc praca fizyczna jak i umysłowa ,nie ma problemu.Jesli byscie cos wiedzieli prosze o namiar .Dzięki.

Witam. Mam kuzyna ktory ma problem poniewaz chce zaczac cykl brania Nitrobolonu. A kłopot polega na tym że chce zacząc jutro i rownież jutro ma impreze w pracy jak wiadomo z alkocholem. Pomożcie co mam mu doradzic, czy ma cwiczyc tego dnia i brac ten Nitrobolon czy poczekac do soboty lub niedzieli?

Witam, jestem studentką kierunku Ratownictwo Medyczne. Piszę pracę licencjacką na temat ryzyka chorób sercowo naczyniowych u ludzi aktywnych. Bardzo proszę o wypełnianie mojej ankiety : Ankieta

Witajcie, mam do Was ogromną prośbę abyście mi pomogli wypełniając dołączoną ankietę i odesłali na [email protected] Wiem, że nie jest to wygodne i dlatego będę niesamowicie wdzięczny, choć odwdzięczyć za bardzo sie nie mogę ;/ . Liczę na Wasze dobre serca :) http://www56.zippyshare.com/v/72174487/file.html

Witam Zbliżają się wakacje dla mnie równa się to z rozpoczęciem pracy fizycznej aktualnie jestem na redukcji i przez wakacje chce sie też tego trzymać Pod jakim kątem zmienić diete (czego i ile dorzucić)? warto dokupić jakieś suplementy ?

Witam, trochę późno się za to zabieram no ale tak wyszło. Szukam przede wszystkim literatury na temat rodzajów treningu siłowego i wszystkie pokrewne kulturystyka, fitness itd. Za inną pomoc w postaci pomysłów, prac itd. też dziękuje