Witam Mam do sprzedania atlas firmy Kettler model Ultra E. Jest to sprzęt domowego użytku, daję duże możliwości w zakresie pracy nad swoją kondycją fizyczną. Sprzęt posiada 3 stanowiska. Stan urządzenia Dobry. Posiada nieliczne znaki użytkowania. Kontakt proszę pod numerem 669-761-763 Odbiór osobisty Lokalizacja Milanówek około 30 km od [...]
Niestety jak w temacie dopadla mnie choroba ,do pracy musze chodzic jednak jestem tak oslabiony i wyczerpany ze na trening nie mam sily i napewno odpada na caly tydzien(jedyne co to a6w bo szkoda mi przerywac) ,jestem na diecie redukcyjnej i mam pytanie jak postepowac ,czy zmniejszyc kcal??? czy raczej przez ten tydzien nic sie nie stanie.
[...] czy wysoka dawka kofeiny, konkretnie w thermo speed extreme, wpływa na sen, dokładniej czy przy spożyciu 4 kapsułek dziennie (100mg/kaps) mogę odczuć zaburzenia snu? W mojej pracy odpowiednia ilośc snu jest bardzo ważna więc, jeżeli TSE wpłynie na zaburzenia snu to proszę o pomoc w dobraniu innego skutecznego spalacza. prosze o odpowiedź :)
witam otoz trzymam dietke ale mam nowa prace pracuje od 7 do 3:30 sniadanie czyli pierwszy posilek jem o 5:30 ,drugi posilek 10:00 ,trzeci 12:30 ,czwarty 5:00 posilek w postaci prochu poznijej o 18:00 silka i posilek potrenigowy okolo 20:00 czy taka ustawka moze byc nie moge jesc o innej porze w pracy tylko na przerwach....czy jest ok
[...] sie ktos jak dlugo, po wymieszaniu bialka z woda, mozna czekac z jego konsumpcja? Tj, czy ma to jakies zaczenie i czy sa jakies limity czasowe - chodzi o jakosc protein, czy nie zachodzi jakas reakcja obnizajaca jego wartosc etc. Daze do tego, ze czesc osob przygotowuje shakea rano i wypija go w pracy/szkole po kilku godzinach. Pozdrawiam,
Witam! od poniedziałku pracuję i przychodzę z***any po pracy i nie mam za bardzo siły na trening. Jest jakaś odżywka, którą się stosuje TYLKO na czas treningu na wytrzymałość???? z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam!
w pracy przez 8godz oddychamy oparami denaturatu którym polewamy non stop ciepłe formy wtryskarek.czy bardzo szkodzi to zdrowiu naszych pracownic?hala na której pracujemy i nasza odzież przesiąkły tym smrodem.czy denaturat bez zapachowy byłby mniej szkodliwy?
Witam, jestem w trakcie kuracji (narazie jestem po 2 zastrzykach) i dowiedziałem się dziś że musze się udać do lekarza medycyny pracy na badania.. Czy na zwykłym badaniu krwi obecność tych specyfików jest wykrywalna czy potrzeba zrobić specjalne pod kontem sterydów ? Jak to jest... Pozdrawiam MN
siema potrzebuje pomocy. od około roku mam problem z bolącymi,omdlewającymi,piekącymi mięśniami i przy jakim kolwiek wysiłku siłowym nawet w pracy. miałem przerwe w treningu ok 4 miesiący. nic to nie dało problem był cały czas. strasznie nie daje mi to normalnie funkcjonować. pomóżcie mi bo jest coraz gorzej. dzięki z góry
Witam mam prosbe abyscie mi poradzili jak cwiczyc w takiej sytuacji kiedy pracuje codziennie od 9 do 17 w domu jestem po 18 moze kazda partia innego dnia ? bo chcem aby trening byl jak najkrotszy bo i tak jestem zmeczony po pracy. chodzi o mase
Przestałem ćwiczyć w sierpniu ze względu na prace ponieważ jestem każde dwa tygodnie w miesiącu na delegacji jak konczyłem ćwiczyć to wyglądało to tak http://www.sfd.pl/Pierwszy_raz%3A_-t419950.html i chciałbym zasięgnąc porady jakby mój trenning mógł wyglądać przy mojej pracy na delegacji?? Bardzo chciałbym od nowa ćwiczyć
witam mam pytanie zna ktos dobry koktnajt ktory nadaje sie jako 2 posilek czy pierwzy bo mam taki tryb zycia ze niedam rady zjejsc. Wstaje o 5 z rana niejestem glodny ide do pracy i niemam czasu zjejsc musza koktajle pic.Zna ktos jaki dobry czy ten sie nadaje 2 banany,100g twarog poltusty,mleko 250ml+,owsiane(?)(co dac jako weglowodany zamiast [...]
Co myślicie o takim czymś jak naleśniki z serem do pracy?? czyli: *naleśniki -150g mąki raczej typ550 albo razowa(nie wiem czy się nada do naleśników??) -3 jajka -150ml mleka -5łyżek oliwki z oliwek -1/4 szklanki wody *twaróg 200g razem wychodzi B-79g W-36g T-124 1138kcal I to dziele na 3 posiłki co 3godz. czyli B-26 W-41 T-12 ??
[...] brzydka figurę i nie założę dżinsów predzej niz nie schudnę, chcę wrócic do swojej starej wagi.idzie wiosna, wiem, ze moge zacząć biegać, ale mam męska pracę, dużo dźwigam, jestem po 8 godzinach wykończona fizycznie i psychicznie...a narazie pracy zmienic nie mogę ze względu na kredyty i długi..jak schudnąć 14 kg w dwa tygodnie? pilne !
[...] grudnia, waga nie spada, w pasie trochę mniej, w bicepsie 3cm więcej, na nogach tez widzę zarys mięśni, tłuszcz spada ale powoli niestety. Tj zatłuszczony mam głównie brzuch. Nie wiem sam jak te rezultaty ocenić. Są ok i ciągnąć tak dalej, czy zmniejszyć kalorie? (obecnie mam 2000). Ćwiczę fbw, nie robię aerobów i nie biegam. Tryb pracy siedzący.
Co sądzićie o zmianach w wyglądzie SFD ???. można by coś pokombinować np. nowe bannery,nowe opcje,nowe screny itd... rozpocząć jakiś projekt na dużą sklę, angażując większą część użytkowników sfd do pracy przy wyglądzie.... Czekam na wasze opinie.
zostałam pobita niecałe trzy tygodnie temu, miałam całe oko spuchnięte ale teraz już wszystko sie zagoiło poza małym guzkiem w oczodole który mnie jeszcze troche boli no i jest lekko sine, nie wiem co robić końvczy mi sie zwolnienie i trzeba wracać do pracy, czy to mi sie zagoi jeszcze czy powinnam sie gdzieś z tym zgłosić jeszcze????
[...] To moja pierwsza praca i odczuwam jej trudy. tzn wracam zmęczony, czuje bóle w stawach, nadgarstkach najbardziej w przedramionach i dłoniach. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni tylko się boję o przetrenowanie, i jak zacznę ćwiczyć to już będę kompletnie wyebany i nie będę miał siły w pracy. Co o tym myślicie? Zacząć ćwiczyć czy odpuścić?
Szukam jakies pracy na weekendy na terenie Katowic. Mam 19 lat ucze sie na 4 roku Technikum informatycznego o spec. Systemy komputerowe. Umiejetnosci: Znajomosc - elektroniki - J.angielskiego - kopmutera/internetu - prawojazdy + wlasne auto
Witam! Jak w temacie chcialem podkreslic ze potrzebuje pomocy w pracy nad brzuchem, otóż chcialem sie jak najszybciej pozbyc tkanki tluszczowej ktora go pokrywa. Jestem gotów zrobic wszystko zeby to zniszczyc, oczywiscie przy niewielkich spadkach masy na pozostalej czesci ciala. W moim profilu załączylem swoje dane i zdjęcie. Prosze o szybką pomoc [...]
