w pracy

[...] bedzie) to tematy nie do konca pokrywajace sie z moim hobby8-) wiec wysiedziec od 9 do 19 na zajeciach w weekend, gdzie slonce bylo za oknem, bylo prawdziwa katorgą jednak w pracy wymagaja zebym dalej sie ksztalcil w kierunku w ktorym pracuje, wiec nablizsze 2 lata czeka mnie tego typu atrakcja. jedyny plus jest taki, ze mozna jesc zgodnie z [...]

Dokładnie %-). Zresztą w pracy to na bank bym zapomniał jak się czymś zajmuję to takie rzeczy uciekają z głowy.

U mnie w pracy koleżanka nosiła pajączka bo się straszni garbiła. Pomagało ale długofalowo chyba nie :P Za to śmiałyśmy się że działa jak niezły gorset

To tu trzeba pewnie głównie nad postawa popracować. Przerwa w pracy na pewno by dobrze zrobiła :p

Nie wiem czy mozesz sobie zażyczyć ale jak ja mam laptopa w pracy to do tego mamy monitory i klawiaturę oddzielnie. Dają dużo większe możliwości ustawienia ergonomicznie a to raczej nie jest duży koszt.

Ostatnio w pracy podjęty został temat puzli, ja mówię ze zawsze od ramek zaczynam, a reszta że układa kolorami

Moja mama mówi że to zależy od odporności . Bo się dziwiłam jak to jest że 4 załapało a ten chłopak mojej koleżanki nie . Więc jest opcja że albo my już to mieliśmy wszyscy w pracy i przeszliśmy jako przeziębienie że nie załapał albo ma dobrą odporność .

[...] nie chce miec bulowatych ;)), pot byl, ale przyznam ze Dzien I byl bardziej potliwy Posilek potreningowy zaliczony: matrix+mleko chude+kleik ryzowy (pycha!) Niedlugo do pracy... Jestem nieco oslabiona i jakas bez energii. Tej pozytywnej. Kiepsko spie, czuje sie przemeczona, oslabiona, jeszcze kaszle. Stres w pracy i antybiotyk daja o sobie [...]

zrobie te badania, najpierw jednak bede musiala wywolac okres (zastrzyk)... wczoraj bieznia, 50min 10km/h. dzis 12h w pracy wiec sie lenie tak serio, to padam na pysk... jutro praca, rano moze silka i w nocy wylot Obli, ja chyba odpuszcze ta l-karnityne bo cenowo mnie przytloczy... kreatyny sie boje powiem szczerze marudze bo dupa ze mnie i [...]

W ciągu dnia jestem aktywna, myślę ,że to taka umiarkowana/lekka aktywność Do tej pory chodziłam pieszo do pracy i z pracy - 50 min w jedną stronę codziennie. W pracy też raczej lekka/umiarkowana aktywność. Trochę siedzenia , trochę stania , trochę ruchu. Czasami się zmęczę bardziej. Mieszkam na wsi, mam duży ogród i działkę i psa heh więc teraz [...]

Myślałam, że choróbska mnie ominą, jednak dzis poległam, głowę mi dziś zaczęło w pracy rozsadzać,zaczęly boleć wszystkie gnaty, jakiś gruźliczy kaszel męczy, całe popołudnie przespałam nafaszerowałam sie Fervexem i Cerutinem, obiadu nie tknęłam, bo miała odruch wymiotny, właśnie zjadałam chleb ze sporą porcją czosnku trening dzis przepadnie, bo [...]

filonka,chciałam obejrzeć twoją siłownie ale juz nie widze zdjęć dziwne, bo nie usunęłam, a sama teraz nie sprawdzę, bo ja w pracy mam coś zablokowywane i najczęściej tylko tekst widzę

Ja walcze i w pracy walczą za mnie wysyłają mnie na 10 piętrowe zbiorniki i muszęlazić po pomostach kratkowych między nimi także hcyba jakoś to by było pięknie tam, bardzo pięknie, wyciągne lubego koniecznie

dziś ostatni dzień w pracy a jutro jazdaa.... mam nadzieję, że się uda urlop Maya S jak się po powrocie ogarnę to umówimy się na kawkę

[...] suszone owoce, zjadłas ponad przepisowe 25g fuktozy, juz lepiej normlane wtedy chociaz sie woda zapełniasz wolałam zapchać się owocami, orzechami i ziarnami niż kupować w pracy jakieś batona, a popijanie wody nie pomagało dzisiaj już się uspokoiło ale na śniadanie zjadłam jajecznicę z 4 jaj z prosciutto rano mam zawsze największe potrzeby [...]

[...] http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Dzisiaj było lepiej, chociaż głowa dokucza mi bardzo, w pracy siedzę otępiała, a jak już wrócę do domu, to marzę, by głowę do poduszki przyłożyć #-P jeszcze jeden taki dzień i chyba się wykończę }:-((( powinnam była się zająć [...]

[...] http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT Dopadło mnie jakieś choróbsko, opadłam z sił zupełnie, głowa mi pęka. Wytrwałam jakimś cudem 8 godzin w pracy, ale po powrocie padłam jak kawka i resztę dnia spędziłam pod kołdrą http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg [...]

[...] grzybki i jakieś inne dziwactwa) też na parowarze ugotowane Sos czosnkowy – jogurt naturalny mały, czosnek, papryka ostra, sól czosnkowa. Zgrzeszyłam dziś jabłkiem w pracy Kolacja Omlet z bananem + maciupeńka łyżeczka dżemu niskozsłdzonego (nie bijcie) Między czasie w pracy wypiłam kawę, i 0,5 L białej i zielonej herbaty. Życzcie mi [...]

[...] czemu wyspie sie i licze na dobry trening oraz progres w martwym ciagu Dzien 21 DZIS - WTOREK 1 posilek: pieczywo, 2 jogurty, platki owsiane - banan, wpc 2. posilek: w pracy - Gainer ok 80g 3. posilek: w pracy - Gainer ok 80g 4 posilek: w pracy - gainer ok 50g+paczek+drozdzowka+rurka z kremem+banan (szef nie pozulil i kupil troche slodkiego [...]

Antos, u Ciebie w dzienniku się wywiązują zawsze bardzo ciekawe dyskusje. Nie wpisuję się tutaj za często, ale śledzę na bieżąco, a najlepiej się czyta w pracy. Nie mniej jednak podzielam Twoje zdanie, że po co brać te wszystkie odżywki, które niektórzy stosują, a dieta u Nich kuleje. Ja rozumiem, że fajnie się pochwalić na siłowni wśród kumpli, [...]