w pracy

No tak po części. Dużo dźwigania itp. Nie chce wlasnie samej wody. Kawy nie pijam a na herbatę zbytnio tak czasu i chęci w pracy nie mam. I chciałbym sobie brać smakowa wode ale wole sobie do zwyklej czegos wsypać niż kupic owocowa wode.

Mam krótką przerwę w pracy o 12tej . jakis mały posiłek zdążyłbym zjeść. Ale wtedy wydłuzy się okno o całe 3 godz. Widziałem tematy kogoś kto miał okno 2 godz tylko...

Odbloku nie zrobiłem natłok spraw kłopoty rodzinne w pracy itd ogólnie po prostu chwilowe załamanie ale już wszystko jest ok wracam do treningów diety itd

nie mogę zapotrzebowania kalorycznego przejeść, próbowałem już wszystkich sposobów i nie daję rady, nie jadam śniadania bo mi z rana nie wchodzi, w pracy też tylko śniadanie o 10, później następny posiłek dopiero o 16. może jakiś apetizer mi pomoże ;)

Witam zrobiłem jeden trening poranny I odczucia pozytywne.Lepsze czucie mięśni i więcej energii. Do tego lepsze samopoczucie w pracy.

Witam zrobiłem jeden trening poranny I odczucia pozytywne.Lepsze czucie mięśni i więcej energii. Do tego lepsze samopoczucie w pracy. Więc już sam się przekonałeś co jest dobre, pamiętaj że jak dopięta miska to z marszu samopoczucie się zmieni i energia da ci lepsze funkcjonowanie przez cały dzien

a co za problem w pracy nalac wody i wymieszać?:D

Ja nie ide,bo bede w pracy.

bo chcialem sobie podrzucac praktycznie codziennie po batonie w pracy bo przerwe mam o 9 a koncze prace o 15 dopiero i tak o 12 wszamał bym batona codziennie bo posilku niemam niestety jak .

Dane do wysyłki podaj na PW, sorki ale w pracy mnie przycisneli, nie mialem kiedy odpisac... Czyli najtansza opcja tak?

nie rozumiem poprosilem was o ocene suplementacji nie wiem co wam sie nie podoba oraz dlaczego myslicie ze nie uzylem wyszukiwarki dlatego ze dopiero sie zalogowalem? czytalem wasze forum wczesniej w pracy nie bedac zalogowanym a z reszta nie bede sie wam tlumaczyl pozdro

A w pracy nie mozesz sobie czegoś zjeść? Przeciez mogą być kanapki z pełnoziarnistym pieczywem+ ugotowana wcześniej pierś z kurczaka, schab, wołowina +warzywa. Rano jajecznica (10 minut) Dla chcącego nic trudnego

ja w pracy jadam ser zolty + kabanosy

British Dragon, przez pierwszy tydzien bilem 50mg e2d ale jakos nie wchodzilo i walilem 100mg e2d do konca juz. Momentami w pracy czulem uderzenia goraca ale ogolnie czuje sie naprawde dobrze ;]

aktualnie jestem w pracy hahahaha i nie mam gg pisz tutaj

Chyba polecę 1:1 bo te libido nieźle psychikę mi orze i o niczym innym nie myślę tylko o dupach. W pracy nie mogę się skupić - a czasami trzeba odpocząć i popracować.

No w pracy potrzebuje bardzo dużo siły średnio wyjdzie że przeniose na barkach około 4000-5000kg +- więc na obiad np kolet jaas sorowka sos i ziemniaki chyba że masz lepszy pomysł dla mnie bo nie mm pojęcia co bym mógł jesc

nie powiem com testowal (nie nie byly to aas tego si enie testuje :D) jak mi robili badania krwi w pracy wyniki jak u niemowlaka pan doktor powiedzial ze jeszcze pociagne

kupilem mono zeby miec wiecej sily w pracy

Witam o 8 jem sniadanie o 9-10.30 jestem na treningu 11,00-30 posiłek po treningu 13 posiłek przed praca 14-20 w pracy tam ok 17-18 przerwa i posiłek 21 kolacja(twaróg) wracam do domu ok 20.15-30 czy moge zjeść jakis posiłek jakis mały lekki(węgle+białko+tłuszcze)???? bo jak wracam to jestem głodny. Jestem osoba która dośyc łatwo sie zatłuszcza [...]