[...] zaraz za mna mial gorszy refleks, to mogloby byc naprawde nieciekawie Zamierzam sie cieszyc niezasluzonym wypoczynkiem i moze nawet wyciagnac jakies korzysci dla mojej zacgwaszczonej pracy Dzisiaj jednak było mniej awokado i migdałów, na korzysc kawy z mlekiem Planu na jutro zatem wrzucam; wrzuce po wykonaniu, coby nic nie zmieniac
Krewetko droga, jesteś tak zayebista, że aż zayebista! Tyle powiem,o! Zaglądam, podczytuję i duma mnie rozpiera, że jestem tu Wami <ze Lejdi w sensie>, a Wy swoim zaangażowaniem i podejściem motywujecie do pracy nad sobą!
Jak przeczytałam te smaki herbat o których piszesz to od razu narodziły się plany zakupowe po pracy, dzięki za inspiracje!:-) Pozdrawiam znad zielonej herbaty z ananasem};-) Szczęścia w Nowym Roku:-)
[...] rozkładzie co masz zobacz dalej co sie dzieje, tak w ogole ile pijesz? zeby ci nerki dobrze pracowały pij przynajmniej 3l dziennie, w tym wypij tez pokrzywe na pobudzenie pracy nerek, mozesz doświadczalnie zrezygnować zupełnie z soli za tydzien sprawdzimy co sie stanie ...... albo ok, tak patrze nie wiem co ty rozumiesz pod hasłem pupa max a [...]
http://www.polonistyka.fil.ug.edu.pl/?id_cat=289&id_art=1062 vide: Spróbuję jeszcze dziś, jak pogoda dopisze, i zdam relację. Wpadli po nas wcześnie, zaraz po pracy, i pojechaliśmy wspólnie do sklepu. i tak dalej Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-18 19:19:46
Duuużo pracy jeszcze przede mną żeby to wyglądało. Teraz chcę zejść 2-4 kg. Nie obcinam kcal mocno, bo już widzę, że regeneracja ucierpi przez małą ilość snu. Taka wycinka serio-serio będzie chyba dopiero od lipca. Zresztą zobaczę jak będzie to wyglądało pod koniec czerwca. Niedziela, dt, 2900 kcal Uwagi: Tyłek i brzuch w zakwasach, dzisiaj [...]
Wiem, ale póki jestem bez pracy (jest cień szansy, że coś na sierpień się znajdzie), to staram się jak najmniej nadwerężać kieszeń rodziców, a samemu oszczędzać. Stąd mięcho max 200-300 g dziennie, jeden dzień w tygodniu bez + jeden dzień na podrobach. Postaram się też jakoś ogarnąć kwestię zdrowych tłuszczy, bo wiem, że to jest element do [...]
Kumpel miał podobnie, przerzucił się z roweru na autobus do pracy i podziałało, za duża aktywność jak ktoś wspomniał, ewentualnie więcej węgli daj, chociaż ja nie jestem ekspertem w dziedzinie masowania, jeszcze nie %-)
Antek, przy podciąganiu pionowo plecy są praktycznie całe wyłączone z pracy, czy jednak chociaż trochę pracują? I jeszcze jedno: czy rodzaj chwytu (podchwyt / nachwyt) ma wpływ na samą pracę pleców? Czy chodzi jedynie o to, że w nachwycie praca bicepsów (i rąk) jest ograniczona i większą pracę wykonują plecy?
Dzień 100\-) Spawareczk dziękuję8-)};-) miłe Twe słowa bardzo:-D Heh no ja jestem zaskoczona, że coś się uda wybiegać przy takim nakładzie pracy. Wskoczenie na wyższy poziom wtajemniczenia wiązałoby się już jednak z odwróceniem tych proporcji, a za bardzo lubię się siłować. Z górkami%-) na początku bardzo się nie lubiłam i najmniejsze wzniesienie [...]
[...] gdzieś cm. Mój fizjo twierdził, że problem jest od kolan w dół,możliwe że w stopie, on twierdzi że odwrotnie - nie sprawdził jak wygląda moja wkładka, - nie sprawdził pracy łopatek, - nie zbadał czy z odcinkiem szyjnym jest ok - jakby mi kazał pomachać głową to by zobaczył że z jednej strony zakres ruchu jest mniejszy... - stwierdził, że [...]
Dzisiaj po pracy pojechałem na mini zakupy po drodze miałem TESCO, więc podjechałem - wlekę się z koszykiem na mrożonki po fasolkę robię 3 rudny wokół zamrażalek - i NIC - Nie ma, myślę ekstra. Dobra jadę do Lidla. Biorę koszyk, koszyk prowadzi już mnie, opierając się o niego pomyślałem, że nie dam rady i zaraz wskoczę do koszyka na miejsce [...]
[...] kurczaka (jakiegoś eko, sama gotowałam) i tu był błąd - brak ww - no i jak mi się zaczeło robic gorzej na ciele - 2 kostki cukru -nic innego nie było, a za gorąco by wyjść z pracy 4. kurczak 100 g, ryż 50 g, kapusta pekińska, papryka, marchew, smietanka 18 5. spring rollsy z łososiem i mango - home made plus banan Wnioski - nie tnij głupia babo [...]
powiem szczerze ze w moim przypadku jest IDENTYCZNIE z tymi cwiczeniami porecze czy waskie wyciskanie dzialja bardziej na klate i bary , nastepuje prezejmowanie pracy maszyna do poreczy lub smith maszyna uniemozliwiaja ruch ciała/sztangi przod-tył co zapobiega ow przejmowaniu tej pracy analogiczny przyklad to przysiady jesli u kogos wiekszosc [...]
[...] na nie nie popatrzeć wyglądają na pełne i duże. Nie sztuką jest rozbudować przednie czy nawet środkowe części barków, to udaje się niemal każdemu, jeśli włoży w to dużo pracy jednak pełny, duży tylni akton to już wyższa szkoła jazdy. W tym ćwiczeniu zapominam zupełnie o ciężarze i skupiam się tylko i wyłącznie na czuciu i wyizolowaniu [...]
[...] kryzys jest od kilku lat juz i jest coraz gorzej rzad sam sobie winien - panstwo beneficiarzy! jakbym mial o 50% nizszy to juz dawno mialbym wieksza mobilizacje do szukania pracy - a tak na wszystko mi styka,nigdzie mnie nie chca,bo zmywac garow czy zbierac smieci nie bede ale to wielu osobom sie nalezy - jesli chodzi o emigrantow w UE wiekszosc [...]
[...] ciężar wolniej wykonujesz a przy 7 powtrz. zaczynałeś wymiękać. Tak samo ma być w wiośle. Nigdzie sie nie spiesz. Naucz się podstaw czyli techniki a co za tym idzie czucie pracy mięśnia. mc - kot jak cholera. Zmniejsz ciężar i zacznij od poprawnej techniki czyli naturalna krzywizna kręgosłupa. Pooglądaj filmiki MC na YT ale w wersji [...]
[...] olbrzymie kowadło i wrzucił je do pobliskiego jeziorka.Ponieważ ważyło ono 300 kg. nikt nie mógł go z niego wydobyć i kowadło przepadło. Dla Taluna oznaczało to koniec pracy w kuźni. Rozpoczął więc pracę na roli u swego ojca. Była to jednak praca -lekka- i nie do końca wykorzystująca możliwości młodego Władysława. Chłopak czuł się źle, [...]
[...] lubię przesilenia zimowo - wiosennego, co roku jest to samo#-P. uff. No ale niedługo minie. Myslę nad jakimś żeń-szeniem, może cosik pomoże. Jeszcze nie wiadomo jak się ubrać, rano zimnica, po pracy gorąc...Jedzenia nie liczę z braku czasu, jem intuicyjnie. MIłego słonecznego dnia życzę:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-28 11:22:31
dobrobytka/redukcja/podsumowanie str. 25
