w pracy

o ile wiem So jest dniem wolnym od pracy w Olimpie

Znakomita rzecz. Mam siedzący tryb pracy (za biurkiem przed kompem) i bałem się, że mass xxl spowoduje nadmierny przyrost tłuszczu. Został mi jeszcze jeden tydzień drugiego cyklu na tym gainerze, a oprócz niego biorę jeszcze jabłczan kreatyny, glutaminę i taurynę. Dieta ściśle zaplanowana; ok. 3000-3500 kcal w zależności od dnia [...]

dziś wstałam o 5 na 7 poleciałam do pracy, potem w środku dnia na siłownię, potem znowu do pracy, skończyłam o 20 i siedzę teraz nakręcona jak zegarek , coś bym wykombinowała

kurde 2euracze to prawie tyle ile mam za 1h pracy w tym obozie pracy u mnie %-)

mój mąz sie ze mnie śmiał że marchewki obierałam i kroiłam ostatnio do pracy, potem wyszło tak, że do pracy nie pojechałam tylko z nim gdzies tam do znajomej, i po drodze w korku co wpierniczał? MOJE dziwne marchewki... i całą torebkę zeżarł bo takie dobre było.

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

§ 2. Wynagrodzenie, o którym mowa w § 1, oblicza się według zasad obowiązujących przy ustalaniu podstawy wymiaru zasiłku chorobowego i wypłaca za każdy dzień niezdolności do pracy, nie wyłączając dni wolnych od pracy. czyli dobrze rozumiem że mam płatne za soboty i niedziele jeśli mam zwolnienie na te dni

Ten tydzień do udanych nie należał. Za dużo pracy, presji, obowiązków itp. Można powiedzieć, że w ten tydzień poszła masa bez treningu. Od jutra hardcore i nie ma zmiłuj. Pozdr.

peepeek nie wale;) juz jestem po praniu a teraz sie na nocke szykuje....nie ma to jak bycie chorym i latanie z pracy do pracy;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-25 18:00:43

[...] - Sappem a ile osób w Polsce, którzy nie interesują się MMA, wie kto to Sapp ...Pudzian stwierdził jasno, że zamierza iść w MMA na poważnie, o czym chyba świadczy ilość pracy jaką odwalił... - Pudzian to zawodowiec. Pójdzie tam gdzie więcej może zarobić. Z tą ilością pracy przesadzajmy. ...Jak przegra jakąś walkę, nic się tu nie skończy, to [...]

[...] strony lokcia a nie barku, jak w przypadku modlitewnika np. bicepsy sa grube u wiekszosci, ale brak szczytu. Ale robisz to za bardzo plecami - masz podciagac sie calkowicie pionowo, bedac w odchyleniu zmuszasz tez grzbiet do pracy. Mocno spinaj bicepsy kiedy broda znajdzie sie nad drazkiem. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-18 21:44:38

[...] +20 min aero Podciąganie już z problemami, zarówno neutral jak i nachwyt. 3 powtórzenie w neutralu już z lekkim zarzutem nóg, a w nachwycie nie chciałem oszukiwać, stąd tylko 5 powtórzeń. Na dwójki nie dodawałem ciężaru, jeszcze bardziej skupiłem się na pracy mięśni, i MDS ładnie je zniszczył :-) Bicek też z pełną techniką, i łapki płonęły :-)

[...] od 3 lat prawie nic Obwód pasa 88 Obwód klaty: 106 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze codziennie około (7-8km dojazd do pracy po pracy siłownia i powrót) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: intenswyne Stosowane [...]

>>> a co masz na sobie teraz? > > rozowy koronkowy biustonosz i rozowe bokserki z zoltym motylkiem :) CDN... ress daleko masz do wawy bo szykuje sie co nieco do 13 nie moge spac bo na 14 ide do pracy hahah Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-07-19 23:04:48

[...] jak chvj, dziś kvrwa dzień wolny (upały rano do 11 żebym nie mógł się wyspać po nocce zapewne) idę do ziomka na browar, oczywiście plany, impreza na rynku i to z osobami z pracy, które ledwie praktykantom zaoferowali wspólną imprezę-LEJE ****aaaa nie mam siły, chętnie bym wyszedł komuś napjerdolić gdyby tak kvrwa oczywiście nie padało. I tak [...]

A co tu kupić, nie wytężam się, tym bardziej, że idę na 2 zmianę do pracy dziś, jutro do 17 w szkole, a żona jedzie z pracy do teatru %-) standardowo kwiatek i jakiś upominek, na miasto idę po siłce to coś kupię ;-)