w pracy

04/05.10 Trening: - niedziela DNT, ale w pracy zap****** jakiego nie miałem długi czas. - poniedziałek 5x5 tydzień 2 rozpoczęty, było ciężkawo w ostatnich seriach, ale jeszcze zapas jest. po treningu zamiast aerobów zrobiłem kompleks sztangowy, I raz robiłem i nie wiem czy dobrze, ale ma to przyszłość u mnie :-) weszło: MC, unoszenie sztangi do [...]

w pracy to tylko patelnie wyliże

stiv w pracy mam miche, biore sobie z domu wiec jest luzik a i brejdak ma budke z hoddogami itp wiec u niego czasami sie stoluje

jestem w pracy, nie mam tu apratu, mam duze i wydaje mi sie ze wieksze niz Ty

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 40 Dzien jak co dzien, 8h nudy w pracy potem interwały i słodkie lenistwo wieczorem. http://img.fastshell.pl/images/trening.png Interwaly 20sek szybki bieg/40sek trucht x 7 Było ok, chociaz można było wiecej, stanowczo do poprawy. [...]

4x4 Musisz się w pracy nudzić.....

rozkminialiśmy coś takiego w pracy kiedyś. Lokal dla sprtowców

tarczyca i cukier ok - robiłem 23 grudnia w ramach badań okresowych w pracy. Glukoza we krwi włośniczkowej oznaczona glukometrem Wynik 88mg% Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-02-25 11:48:51

[...] płatki, ryż oczywiście dzien wcześniej gotujesz i rano ciepłe mleko i można z bakaliami zjeść, jakieś orzechy owoce suszone. A potem to na co masz ochotę, czy zjesz ryż w pracy/szkole czy pieczywo razowe to na to samo mniej więcej wyjdzie. Mogę napisać jak ja wcinam rano owsiane w pracy ryż. pieczywo ciemne, przed i potreningowy ziemniaki, ryż [...]

a ja do 6 rano w pracy:-D Banan ciekawe czemu na wiosne chcesz doj**ac?:-D

heja lenie, od poniedziałku po 12 h w pracy i dzisiaj 8, a jeszcze coś o niedzielach wspominali %-) I jak to pogodzisz z silka? Ja caly wrzesien robilem po 12h i weekendy i ani razu nie zawitalem na silowni :-( Ciezko bedzie odrobic...

porażka ... dobrze, że w pracy byłem :)) i tego nie widziałem "na żywo"

weekend w pracy siedze niestety:-)

weekend w pracy siedze niestety:-) Nie jesteś sam. ;-)

wstawac lenie ja juz od 5.30 na nogach o od 7 w pracy:-)

Ja jeszcze w pracy mam 1,5 L czyściutkiego spirytusu do czyszczenia elementów %-) Trzymajta się do jutra :-)

a ja w pracy :-D

[...] powinni tak robić gdy trafią na bezczelnych smarkaczy którzy za nic sobie maja stróżów prawa,ale nie powinni wzorem gówniarza traktowac tak wszystkich z którymi sie zetkną w pracy a niestety tak robią(i wiem to m.in po sobie) Okradniesz komuś chatę - jesteś bohaterem Nie. Jestes zwykłym złodziejem a nie bohaterem Ktoś okradnie chatę Twoją, Twoich [...]

nie narzekaj, ja do 22 bede w pracy i jest ok

ja zaj**iscie dzis, w pracy mega zalatany i przez to tak czas zlecial ze o kurcze