w pracy

No dzięki, staram się was cały czas gonić. Tylko w pracy muszę kręcić filmy, bo jak przychodzę do domu to już ciemno. Trochę zimno w koszulce, ale staram się trzymać regulaminu...

co ty tam gadasz praca nic nie przeszkadza , ja tam pracuje od 7 rano do 15 , czasmi siedze dluzej w pracy najdluzej robilem 15 godzin, i co nie poddalem sie odpoczelem i poszlem cwiczyc , to trzeba kochac , a dodam ze niemam lekkiej pracy , ale co zrobic jak trzeba to trzeba , nie martw sie , dasz rade nawed zacznij cwiczyc od 20 , ja kiedys tak [...]

Te karty są super ... W pracy się je dostaje, ale u Nas szef to ch**, i powiedział, że nie ma szans na to, a okazało się, że jego klientem jest firma, która robi te benefity/multisporty :]

ja latam czasem w pracy VW LT35 Średniakiem i jest fajnie

wszyscy w pracy/szkole?

Dzis zrobilam HIIT, brzuszek i..... tort makowy ale ja go jesc nie bede, niech tyja koledzy w pracy Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-13 22:15:05

ja ostatnio właśnie doszłem do w sumie chvjowego wniosku, rozkmińcie Ładna laska może sobie na w chvj więcej pozwolić niż paskudna, przykład (u kumpla w pracy) wydali grupę i jest szama do jedzenia, jakiś kurczak. Podchodzi niezbyt urodziwa kelnerka i pyta się "chłopaki dacie trochę" odp od razu z bulwersem "nie kvrwa rozliczamy się [...]

obecnie jestem w pracy więc fotki nie mam jak wrzucić obecnej ale zdjęcie podglądowe jest w moim dzienniku( link w podpisie, str.6). Masy mięsniowej nie jest bardzo dużo( a przynajmniej nie ma co porównywać się do koksiarzy w tym dziale). Obiecałem sobie w wakacje, że nie zacznę znów redukować dopóki nie będę ważył 95kg(obecna waga 84) ale wiele [...]

[...] swój ostatni naglący termin ogarnąłem i poczułem taką niesamowitą ulgę. Teraz czekam na termin obrony i w zasadzie tyle moich "terminów". Cała reszta to sprawy domowe, bo w pracy deadline'ów nie mam :-) Tak z innej beczki. MaGor, jak się czujesz na tłuszczach? Ja mam więcej energii i nie chodzę ospały (no chyba że o 3:30 wstaję to o 20-21 już [...]

u mnie w pracy nie mam problemu z wyjsciem i zjedzeniem posileczku z tym ze musze sie troche sprezyc nieraz jadlem na stanowisku pracy ale jak bym mial problemy to najlepszym rozwiazaniem to chba szejker i gainern na szybko Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-29 13:10:14

[...] wy to się wszystkiego dopatrzycie ;) tak zrobiłam literówkę - właściwie 'całosłówkę' - zamiast trening 'przekrojowy' wpadło 'personalny'. Bardzo się ciesze z wygranej! Obiecuję nadal brać czynny udział :D Tworzenia wiersza dało mi mega frajdę na cały dzień w pracy, więc organizatorom bardzo dziękuję, bo dzieki Wam szybciej mijają dni w biurze :)

[...] przyrządzić trzyma jeszcze przy zyciu , siłownia jest odskocznia i na tyle ile to możliwe chce ją wykorzystać. Treningi robię czasem o 2 w nocy gdzie na 7 rano już jestem w pracy. Tak na dłuższą metę się nie da, ale ta siłownia trzyma przy jakoś człowieka w kupie bo zapewne skonczylbym z dwoma czteropakami piwa przed tv. Mniejsza o to , coś za [...]

[...] puk puk^ w glowce dodam ze codziennie z rana zapycham 1g vit c, centrum,omega3,czosnek w tabl, zen szen -> ostatnie 3 w dawce one a day przed trningiem no explode , w pracy czasem podwojne espresso (bo duzo pracuje i mnie zamuli nieraz) dieta powoli sie uklada jak narazie nie schodze ponizej 4kkcal i ccodziennie pakuje w siebie wiecej w [...]

[...] 100 / 150 / 200 / 250 / 300 /350 / 400 4.Fronty 4x8 80 / 80 / 80 / 80 5.Uginanie nog lezac 4x12 30 / 30 / 30 / 30 6.Martwy ciag 4x10 80 / 80 /80 /80 KOMENTARZ Cardio w pracy od 4 do 8 i ponad 10000 krokow zrobione :) Forma po swietach nie jest zla :) Staralem sobie pojesc ale wpadaly tylko ryby wiec jestem zadowolony . Powoli trzeba juz [...]

Aż podskoczylam na fotelu jak zobaczyłam Twój wpis Marta :-) Dziś wieczorem bedą hurtowo bo zapierdziel w pracy Ale dobrze ze kontrola jest ;-)

[...] malo intensywne treningowo tygodnie pomiary bardzo dobre :-) tydzien 8 TRENING: tylko 2 treningi silowe, brak dodatkowego aero, raz nogi aerobowo, dwa razy callanetics w pracy mielismy renowacje sklepu, zamiast wynajetej ekipy sprzatajaco - remontujacej postanowiono wykorzystac pracownikow@@-) wpadlo pare nocnych zmian, pare zmian 16-18 [...]

[...] dlatego uważam że tym bardziej powinien ją rozwijać, to jest wręcz jego obowiązkiem moralnym. Tak samo jak obowiązkiem lekarza jest to pomoc na ulicy (mimo, że nie jest w pracy i wraca z 54 godzinnego dyżury), czy policjanta po służbie gdy widzi napad. Jeśli połączy się wykształcenie z pasją efekty pracy są 100 % większe niż, gdy tej pasji nie [...]

[...] bardziej osobowości, determinacji i wrodzonych talentów plus odrobiny szczęścia, a wiedzę zawsze można uzupełnić, zresztą najwięcej tak naprawdę człowiek uczy się już w pracy, przez doświadczenie. I jeszcze jedno - malo kto jest w stanie wytrzymać w pracy, której nie znosi, wbrew temu, co się wcześniej wydaje. Pieniądze często nie okazują [...]

o yosis dzięki wieczorem się zmierzę bo teraz jestem w pracy,a tak wogóle to super fotka plecki ze sztangielkami uważam że idealne na stronę ladies może być cyrkiel i potem podaję w cm bo chyba suwmiarki(?)w chałupie nie mam ? Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-10 16:21:00

Ze mną źle chciałem dziś zrobić pomiar BF ale nie mogłem znaleźć suwmiarki w pracy Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-12 16:13:46